Ksenia Borodina szépségtitkai

Ksenia Borodina tehetséges TV-műsorvezető és fiatal anya. Kiadása nem maradhatott észrevétlen, mert mindig a csúcson van. Hogyan sikerül lépést tartania mindennel? Mit rejt a szépség titkai előtt?

1. Birkózás. Néhány eredmény elérése érdekében kitartóaknak kell lenniük. Például nem szabadulhat meg egy hét cellulitistól. Itt kitartásra van szükséged. A legjobb a megelőzésben - ez a masszázs és testmozgás.
2. Bőrápolás. A bőrápoláshoz haza kell vinni, és segítséget kell kérni a kozmetikustól. Ha egy dolgot választasz, az eredmény soha nem lesz. Ami fontos, az integrált megközelítés.
3. Táplálkozás. Fontos, hogy folyamatosan és ne szórványosan egyél. Több zöldség, gyümölcs, tenger gyümölcsei és a súly normális.
4. Sport. Meghúzáshoz rendszeresen kell tornáznia. Csak fizikai tevékenységek révén jelenhet meg 50-30 év múlva.
5. Pihenjen. Minden nő megérdemel egy jó pihenést. Ez magában foglalja a nappali és éjszakai alvást.
6. Család. A nők számára ez nem játszik olyan fontos szerepet, mint a család. Család - ez a támogatás és a remény.

Mindenki meg akarja ismerni Ksenia titkát

Ksenia Borodina egyedisége, hogy képes kombinálni a sikeres karriert és testének ideális állapotát.

Egy bizonyos időszak után, amikor Ksenia túlsúlyos lett, úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja önmagát. A szebb és vonzóbb megjelenés vágya segítette őt arra kényszeríteni magát, hogy részt vegyen a Deeper Κύπρος επίσημη ιστοσελίδα fitneszközpontban, sportoljon és aktívan töltsön időt. Nemrég a Green Coffee România TV műsorvezetője kiadta saját könyvét. A bemutatón sok újságíró feltette neki a karcsú alak és a sikeres fogyás titkát. Íme csak néhány pont az interjúból.

Ksenia Borodina szerint a kalóriák elleni fő „fegyvere” a leveskrumplipüré volt. Elhagyta a klasszikus leveseket, és kizárólag leves-pürére váltott.

Azt kell mondani, hogy sok táplálkozási szakember pozitívan viszonyul ehhez a termékhez. A levespürék kevesebb feldolgozási költséget igényelnek a szervezet számára, ezért az étkezés után 4 órán keresztül nem jelenik meg az éhség.

Ezenkívül a Ksenia Borodina azt tanácsolja minden lánynak a fogyás során, hogy mondjon le a dióról Zöld kávé България vagy szárított gyümölcsökről. Szereti a dióféléket, de nem az alakja megőrzésére használja őket, mert a dió sok kalóriát tartalmaz. Annak érdekében, hogy ne érezze éhségét, Ksenia megpróbál sok vizet inni, elnyomva ezzel az étvágyat.

Általában a TV műsorvezetője sok vizet fogyaszt, mivel ez az egyik legjobb termék az anyagcsere felgyorsítására. A teljes étrendnek feltétlenül tartalmaznia kell zöldséget, gyümölcsöt, zöldséget, halat vagy húst. A Ksenia mélyebben tud inni egy kis alkoholt, de ez nagyon ritkán fordul elő.

Hogy jó állapotban legyen, rendszeresen részt vesz az edzőteremben. Ksenia Borodina inkább az edzővel folytatott személyes edzéseket részesíti előnyben, mert véleménye szerint ez adja a maximális eredményt. Minden reggel futással indul, utána Green Coffee Magyarország reggelit fogyaszt és elmegy dolgozni.

Ksenia Borodina a televízió egyik legszebb lánya. Ezért odafigyelhet a hasznos tippekre, hogy hasonló eredményt érjen el otthon.