Kukorica selyem tea: elkészítés, egészségügyi előnyök és lehetséges mellékhatások

A kukoricát, amelyet úgy gondolják, hogy először aztékok és maják termesztenek, étkezésként készíthetjük. De tudta-e, hogy a vékony szálszerű szálak, amelyeket a kukorica héjából lehúznak, egészséges teát készíthetnek?

A legtöbb esetben sokan kidobják a kukoricaselymet, mert nem tudják, hogy felhasználhatják-e teára. A kukoricaselyem tea sokak számára nem népszerű, előnyeit szintén sokan nem ismerik.

Ezt a teát azonban az őslakos amerikaiak Kr.e. 5000 óta használják gyógynövényként különböző betegségek ellen.

A modern kutatások kimutatták, hogy az őslakos amerikaiaknak, akik növényi gyógymódként használták a kukoricaselyem teát, igazuk volt, mivel ez a tea gazdag antioxidánsokban, polifenolokban, vitaminokban és ásványi anyagokban.

készítése

A kukoricaselyem tea egészségügyi előnyei

Az ősi idők óta különböző fajok használják gyógyításra és gyógyászati ​​szükségletekre, a kukoricaselyem teának számos egészségügyi előnye van. Míg néhány előnyét kétségtelenül bebizonyították tudományos tanulmányok, a kukoricaselyem tea számos más előnyével kapcsolatos kutatásokat folytatnak. Vizsgáljuk meg ennek az egészséges teának néhány tudományosan bizonyított előnyét;

1. Ez egy vízhajtó

Még a történelem során is ismert volt, hogy a kukoricaselyem növeli a bepisilés arányát a felhasználók körében. És bár annak mechanizmusa, hogy miért és hogyan tudta kiváltani ezt a hatást, nem volt ismert, a rágcsálókon végzett modern kutatások kimutatták, hogy a kukorica selyemből származó kivonat gátolja a klorid és a nátrium visszaszívódását, és emeli a glomeruláris szűrési sebességet (GFR) is.

A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a kukoricaselyem kivonatai vízhajtó hatásúak. A vizsgált rágcsálók vizeletárama 135% -kal nőtt azokhoz képest, amelyek nem kapták meg az anyagot. (1)

A nátrium és a klorid köztudottan több vizet tart a testben, és ezáltal visszaszívódásuk csökkentésével gyorsul a fogyás üteme.

Bár ezt a hatást klinikailag még nem tesztelték embereken, van némi igazság abban, hogy vizelethajtónak nevezzük a kukoricaselyem teát. Azáltal, hogy segít a testének több vízvesztésben, a kukoricaselyem tea segíthet csökkenteni a has felpuffadását a test vízvisszatartása következtében.

Vásároljon kukoricaselyem teát a www.buddhateas.com címen

2. Csökkentheti a vérnyomást

A magas vérnyomásban szenvedők számára a kukoricaselyem tea természetes módon szabályozhatja azt. 40 egyénnel végzett klinikai vizsgálat pozitív eredményeket mutatott a vérnyomás csökkentése szempontjából. 20 magas vérnyomásban szenvedő és 20, akiknek nem voltak problémái a vérnyomással. A betegeknek változó dózisban kukoricaselyem-kivonatot adtak be.

A próbaidőszak végén kiderült, hogy a magas vérproblémákkal küzdő egyének csökkenték a vérnyomást. Azt is látták, hogy minél nagyobb a kukoricaselyem dózisa, annál nagyobb a vérnyomás csökkenési üteme.

Ezért arra a következtetésre juthatunk, hogy bár a kukoricaselyem tea nem használható a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek helyettesítésére, a magas vérnyomásban szenvedők ezt a teát isszák, hogy vérnyomásukat kordában tartsák. (2)

3. Hasznos lehet a húgyúti fertőzések kezelésében

Az őslakos amerikaiak állítólag kukoricaselyem teát használtak a hólyagfertőzések kezelésére, de tudományosan nem bizonyították, hogy ez a tea hatékony-e a fertőzések kezelésében vagy sem.

Azonban a közelmúltban egy dubaji gyógyszerészeti főiskola különböző kukoricaselyem-kivonatokat tesztelt különféle baktériumok, köztük a Staphylococcus aureus, a Bacillus cereus és a Salmonella typhi ellen.

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kivonatok olyan antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek csökkentik a mikrobiális baktériumok aktivitását a szervezetben. Mivel a húgyúti fertőzések nagy részét az e-coli okozza, amely az egyik vizsgált baktérium, azt mondhatjuk, hogy ez a tea segíthet a húgyúti fertőzések kitisztításában. (3)

Ezenkívül, mivel vízhajtó, okkal feltételezhető, hogy ez elősegítheti a fertőzés gyors kitisztulását.

A kukoricaselyem tea másik felhasználása a kisgyermekek elősegítése az ágybavizelés megakadályozásában. Számos blog és YouTube-videó ajánlotta a kukoricaselymet azoknak a szülőknek, akiknek a gyerekei éjjel aludnak. Bár vannak tudományos vizsgálatok gyerekeken vagy felnőtteken, állatkísérletek kimutatták, hogy a kukoricaselyem tea növelheti a vizelettermelést, ezért nem szabad éjszaka szedni. (4)

Ha azonban a nap folyamán korábban vesszük, akkor elméletileg azt mondhatjuk, hogy ez csökkentheti a víz mennyiségét a testben a nap végén, és ezáltal csökken az ágybavizelés esélye. Azt azonban nem lehet megmondani, hogy mikor kell bevenni ezt a teát az ágybavizelés megakadályozása érdekében.

4. A bőr világosítása és elrejtése a bőrön

A porított kukoricaselymet az 1960-as években sminkelték, de a szintetikus összetevők népszerűsége miatt nem tartott sokáig.

Manapság sokan kezdik a kukorica selyemport használni az arcukon, hogy felderítsék a bőrüket és csökkentsék a bőrpírt, és tudományos bizonyítékok támasztják alá, hogy ez valóban működik.

Egy tanulmányban, amelyet 21 nőnél végeztek 8 héten keresztül Koreában, és amelynek során vízalapú kukoricaselyem-kivonatot vittek az arcukra. Az oldat koncentrációja 1,5% volt, és a 8 hét után észlelt változások észrevehetőek voltak. 8 hét elteltével a koreai tudósok kiderítették, hogy a kukoricaselyem 37,7% -kal csökkentette a melanin termelését, és nem voltak jelei a sejtek toxicitásának.

Összegzésként elmondták, hogy a kukorica selymet pigmentmentességként lehet használni a bőr hiperpigmentációjának elnyomására. Más szavakkal, a kukorica selyemből kiderült, hogy elősegíti az egészséges bőrszínt és kiegyenlíti a pigmentációt. (5)

5. Segíthet a fogyás

A súlyproblémák olyan egészségügyi fenyegetéssé váltak, amely manapság sok embert érint. És bár a súlyproblémákat számos tényező okozza, beleértve a genetikát is, sok ember súlygyarapodást tapasztal a szervezetben a túlzott vízvisszatartás, valamint az emésztőrendszer mérgező felhalmozódása miatt.

Figyelembe véve, hogy a kukoricaselyem tea vizelethajtó és így segíthet megszabadulni a felesleges víztől, valamint a szervezetből származó méreganyagoktól, azt mondhatjuk, hogy ez a tea segíthet a testben lévő vízfelesleg okozta súlycsökkentésben.

Tudományos tanulmányok készültek a kukoricaselyem teáról, és arról, hogyan segíthet a fogyásban.

Az egyik ilyen tanulmány, amelyet egy kínai gyógyszerészeti egyetem végzett, és 2017-ben jelent meg, a kukoricaselyem-poliszacharidok inzulinrezisztenciájú patkányokon történő vizsgálatát tartalmazta. Megállapították, hogy ez a kezelés jelentősen csökkentette a fogyást, a vércukorszintet és az inzulinszintet, és javította a glükóz intoleranciát is

Ezért ha naponta egy vagy két csésze kukoricaselyem teát vesz be, akkor nagy előnye származhat a fogyás szempontjából. Nem szabad azonban kizárólag súlyproblémák megoldására használni. (6)

Egy másik kínai tanulmányban, amelyben a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő rágcsálóknak kukoricaselyemből származó flavonoidokat adtak be, kiderült, hogy a kukoricaselyem-flavonoidok jelentősen csökkentették a test fogyását, a vízfogyasztást és a vércukor-koncentrációt. (7)

Bár ezek az itt idézett tanulmányok nem arra irányultak, hogy megtalálják a kukoricaselyem súlycsökkenésre gyakorolt ​​hatásait, az eredmények azt mutatták, hogy hatékony a fogyás szempontjából. Természetesen szükség van tanulmányokra az emberekről, de ez ígéretes.

6. Segíthet a veseproblémák kezelésében

A kukoricaselyem tea remek orvosság vesebetegségek esetén. Ez a tea hasznos a vesével kapcsolatos állapotok kezelésében, mint például a húgyúti gyulladás, vesekövek, hólyagfertőzés, prosztata problémák stb.

A dél-koreai egyetem által végzett tanulmány kimutatta, hogy a kukoricaselyem tea segíthet csökkenteni a prosztatarák sejtjeinek növekedését. Ez azonban csak egy tenyésztett sejtek felhasználásával végzett laboratóriumi vizsgálat volt. (8)

Amint arról korábban tárgyaltunk, a kukoricaselyem teafogyasztás javíthatja a vizelet áramlását és csökkentheti az üledékek képződésének lehetőségét a vesében, ami végső soron vesekövek kialakulását eredményezheti. Fontos azonban megemlíteni, hogy ennek a teának a fogyasztása nem kezeli a veseköveket - csak segít megelőzni a probléma előfordulását vagy súlyosbodását.

Most, hogy megbeszéltük a kukoricaselyem tea csodálatos egészségügyi előnyeit, beszéljünk a kukoricaselyem tea ivásával tapasztalt mellékhatásokról.

Lehetséges mellékhatások

Annak ellenére, hogy a kukoricaselyem magas káliumszinttel rendelkezik, vízhajtó, és ez káliumhiányhoz vezethet. Ez szédülést, izomgörcsöt, fejfájást és hasmenést eredményezhet.

  • Szabálytalan pulzus

A káliumhiány szabálytalan pulzusszámot eredményezhet. Ha azonban kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, amely több káliumot ad a szervezetének, akkor ez nem jelenthet problémát.

  • Alacsony vércukorszint

Az alacsony vércukorszinttel rendelkezőknek nem szabad inniuk a kukoricaselyem teát, mivel ez csökkentheti vércukorszintjüket, ezáltal tovább bonyolítva problémáikat. Továbbá azok, akik gyógyszereket szednek a vércukorszint szabályozására, ne vegyék be ezt a teát anélkül, hogy orvosukkal konzultálnának.

  • Allergiák

Ha allergiás a kukoricára, kerülnie kell a kukoricaselyem teát.

Mikor kerülje el ezt a teát?

  • Ha szoptató anya vagy terhes, kerülje ezt a teát, mivel nincs elegendő bizonyíték arra, hogy teljesen biztonságos Önnek vagy kisbabájának.
  • Ha vényköteles gyógyszerek alatt áll, például a diuretikus állapotok és a cukorbetegség kezelésében, kerülje ezt a gyógyteát. Mivel vizelethajtó, zavarhatja a vényköteles gyógyszerek működését
  • Ha korábban májproblémái vagy veseproblémái vannak, akkor a tea elfogyasztása előtt beszéljen kezelőorvosával. Igaz, hogy a kukoricaselyem tea segíthet megelőzni a veseproblémákat, de előfordulhat, hogy beszélnie kell orvosával, ha már vannak ilyen problémái, hogy elkerülje az alkalmazott gyógyszer hatásainak semlegesítését.

A mellékhatásoktól eltekintve beszéljünk a kukoricaselyem tea elkészítéséről

Hogyan készítsünk kukoricaselyem teát

Könnyű elkészíteni egy finom csészét ebből a gyógyteából a konyhában. Minden amire szüksége van: friss vagy szárított kukoricaselyem, víz, forralt edény, teáskanna és ízek.

Megjegyzés: A szárított kukoricaselyem továbbra is felhasználható e tea készítéséhez, de a friss kukoricaselyem hatékonyabb.

Most készítsük el a gyógyteát;

  • Forraljuk fel a vizet 100 Celsius fokig
  • Tegyen egy teáskannába kb. ¼ csésze kukoricaselymet, és öntsön egy csésze forrásban lévő vizet. Ha már megszárított, és por- vagy kukoricaselymet készített, tegyen két teáskanálnyit a teáskannájába
  • Hagyja a kukoricaselymet kb. 10 percig meredezni, és győződjön meg róla, hogy a teáskanna fedéllel van lezárva
  • Ezt követően szűrje le a teáját egy bögrébe, és igyon meg napi 3 csészét. Hozzáadhatja a kívánt ízét, például meszet vagy citromot, hogy a teája ízesebb legyen. Ha édesíteni akarja, adhat hozzá mézet
  • Friss gyömbérgyökeret is adhat a teához, mert az meredek, hogy fokozza az ital ízét. Ez nemcsak ízletesebbé teszi, hanem növeli egészségügyi előnyeit is
  • Kerülje a tej hozzáadását ehhez a teához, mivel ez gátolja a benne lévő tanninok egészségügyi előnyeit
  • Azok számára, akik inkább hideg italt fogyasztanak, megvárhatjuk, amíg a kukoricaselyem tea lehűl, és forró délutánonként jégen tálalhatjuk.

Hozza ki a legtöbbet ebből a teaból úgy, hogy több egészséges ízt, például citromot, gyömbért és mézet ad hozzá.

A lényeg

Folyamatos kutatások folynak a kukoricaselyem teáról, és arról, hogy ez hogyan lehet előnyös az egészségedre. Ha természetes, gyengéd gyógymódot keres, amely hozzájárulhat egészségének javításához, ez egy fantasztikus ital, amelyet hozzáadhat a napi étrendjéhez. Remek íze van, tele van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és vitaminnal.

Polifenoljai is vannak, amelyek számos betegség megelőzésében segítenek. Ez megmagyarázza, hogy a kukoricaselyem tea miért válik népszerű ital soká. Ha javítani akarja az egészségi állapotát, javasoljuk ezt a teát.

Ezenkívül hatékony természetes gyógymód olyan állapotok kezelésére, mint a magas vérnyomás, a bőrproblémák, a húgyúti fertőzések és még sokan mások.

Ezért adjon hozzá egy vagy két csésze kukorica selyem teát a mindennapi étrendjéhez, hogy élvezhesse ennek a teanak a testére gyakorolt ​​csodálatos hatásait. Ez egy teljesen természetes gyógymód, amelyet figyelembe kell vennie.