A legjobb egészséges életmóddal kapcsolatos alkalmazások 2020-ban

egészséges

Az egészséges életmód nemcsak a megfelelő táplálkozásról és a következetes testmozgásról szól. Az elegendő alvás, a test és az elme gondozása, valamint a gyógyszerek és az orvosi rendelések kezelése szintén fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében.

Egy jó alkalmazás nagyszerű lehet az egész kezelésére. Ezért tesztelte a Healthline különféle egészséges életmód-alkalmazásokat. A tartalom, a megbízhatóság és a felhasználói vélemények alapján választottuk az év legjobbjait.

Ár: Ingyenes

Kérdése van az egészségével kapcsolatban? Böngésszen több mint 2,6 millió orvosválaszon, valamint 700 000 témában és cikkben, amelyek 850 állapotról szólnak. Tegyen fel kérdést ingyen, és kapjon bizalmas választ egy orvostól körülbelül 24 órán belül, vagy fizessen, hogy azonnal forduljon orvoshoz.

Ár: Ingyenes

A ShopWell segítségével egyszerűsítse a táplálkozási címkéket, és keressen egészséges étrendjének megfelelő ételeket. Hozzon létre egy étkezési profilt az étrendi célokkal, az allergiákkal, az egészségügyi problémákkal és az ellenszenvekkel, és személyre szabott táplálkozási pontszámokat kaphat, amikor beolvassa a címkét. Egyéb funkciók közé tartoznak az élelmiszerekre vonatkozó ajánlások és a helymegismerési tippek a termékek megtalálásához a helyi élelmiszerboltban.

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Ez az agytréning program célja a hangsúly, a beszédkészség, a feldolgozási sebesség, a memória, a matematikai készségek és egyebek javítása. Szerezzen be egy személyre szabott képzési programot, amely minél jobban alkalmazza az eredmény maximalizálása érdekében.

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Építsen egészséges szokásokat a Fabulous segítségével, hogy egészségesebb és boldogabb életet élvezhessen. Az alkalmazás holisztikus megközelítést alkalmaz, amely motiválja Önt, hogy produktívabb legyen. Maximalizálja az energiaszintet, nagyobb összpontosítást talál, lefogy, és jobban alszik - csak kövesse az alkalmazás utasításait.

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

A Health Pal rendelkezik minden olyan funkcióval, amelyre bármikor gondolni lehet, hogy életmódja egészséges legyen. A Health Pal alkalmazás egy napi számláló és étrend-emlékeztetőktől kezdve az étel- és testmozgásmérőkig mindennapi kísérőeszköz a holisztikusan egészséges életmód felé. Tartalmaz információkat az étrendről, a fitneszről és sok más egészségügyi erőforrásról egy helyen.

iPhonee értékelés: 4,6 csillag

Android besorolás: 4,6 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Egészségesnek lenni nemcsak a helyes étkezés, a kellő mennyiségű víz ivása és a jó alvás - ez arra is vonatkozik, hogy rendbe hozza az elméjét. A Remente alkalmazás számos erőforrást kínál, amelyek segítenek az életedben a boldogság és a kiteljesedés megkeresésében, a célok kitűzésével, a napi feladatok és a hosszabb távú célok napi tervezési eszközével, valamint írásbeli és vizuális funkciókkal, amelyek segítenek nyomon követni érzéseidet részletes módszerek, amelyek segítenek jobban megérteni, mi hozza életcélját.

Android besorolás: 4,4 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Ha megpróbál aktívan diétázni és lefogyni, matematikának tűnhet, amikor megpróbálja lebontani a makrókat, elemezni az összetevőket vagy látszólag kiszámolni az összes kalóriát. Ez az alkalmazás segít megérteni, hogy az általános étrenddel kapcsolatos döntések, nem pedig bizonyos tápanyagok rögzítése, hogyan befolyásolják az egészségedet és a táplálékfelvételt. Részletes információt nyújt számos egészséges étel előnyeiről a vegetáriánusok és a húsevők számára. Ez lehetővé teszi a BMI és egyéb testmérések kiszámítását is, hogy lássa, az étrend változásai pozitív vagy negatív egészségügyi eredményeket eredményeznek-e.

iPhone besorolás: 4,7 csillag

Android besorolás: 4,6 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

A hangulatában bekövetkező változások megértése és elmélkedése kihívást jelenthet, különösen, ha olyan mentális egészségi állapota van, amely megnehezíti az érzelmeinek vagy a hangulatának az irányítását. A Moodpath alkalmazás a napi bejelentkezési eszköz. Ez segíthet számot adni minden nap érzelmi életéről, betekintést nyerhet a sajátos hangulatokba, hogy jobban megismerje, hogyan lehet megragadni a fejében zajló eseményeket, és számos bevált technikát, például kognitív viselkedésterápiát alkalmazhat a negatív vagy toxikus viselkedés ellen.

iPhone besorolás: 4,9 csillag

Android besorolás: 4,6 csillag

Ár: Ingyenes

Az Eufylife alkalmazás az Eufylife intelligens mérleg és más Eufylife egészségügyi termékek társa, amelyek segítenek könnyebben és zökkenőmentesen nyomon követni egészségét és súlyát a nap folyamán. Szinkronizál az Eufylife termékeivel, valamint az Apple Health alkalmazásával, így mindig a legfrissebb pillanatkép áll rendelkezésére a testsúlyáról. Ez segíthet abban, hogy átgondolt döntéseket hozzon arról, hogy mit eszik, mikor edz, és hogyan tervezi egészséges testsúlyát fenntartani a testtípusának megfelelően.