Vérnyomás (magas)

Bevezetés

Az oldal utolsó áttekintése: 2011.07.13

A magas vérnyomásnak ritkán vannak nyilvánvaló tünetei.

Írországban az emberek körülbelül 30-40% -ának magas a vérnyomása, de sokan nem tudják. Ha nem kezelik, a magas vérnyomás növeli a szívroham, a stroke érrendszeri betegségek és a veseelégtelenség kockázatát.

A probléma ismeretének egyetlen módja a vérnyomásmérés.

Minden felnőttnek legalább ötévente ellenőrizni kell a vérnyomását. Ha még nem mérték meg a tiedet, vagy nem tudod, mi a vérnyomásmérésed, kérd meg háziorvosodat, hogy ellenőrizze.

Mi a magas vérnyomás?

A vérnyomás azt méri, hogy a vér milyen erősen nyomja az artériák falát (nagy erek), amikor a szíve a test körül szivattyúzza. Ha ez a nyomás túl magas, megterheli az artériákat és a szívet, ami valószínűbbé teszi, hogy szívrohamot, stroke-ot vagy vesebetegséget szenved.

A vérnyomást milliméter higanyban mérik (amit Hgmm-nek írnak), és ezt két ábrán rögzítik:

szisztolés nyomás: a vér nyomása, amikor a szíve dobog, hogy kiszivattyúzza a vért
diasztolés nyomás: a vér nyomása, amikor a szíved az ütések között nyugszik

Például, ha háziorvosa azt mondja, hogy a vérnyomása 140 felett 90 vagy 140/90 Hgmm, ez azt jelenti, hogy szisztolés nyomása 140 Hgmm és diasztolés nyomása 90 Hgmm.

Állítólag magas vérnyomása van (orvosilag hipertónia néven), ha az egyes alkalmakkor végzett leolvasások következetesen 140/90 Hgmm vagy magasabb vérnyomást mutatnak.

A 130/80 Hgmm alatti vérnyomás-érték normálisnak tekinthető.

Ki a leginkább veszélyeztetett?

Az idősebb korban megnő az esélye a magas vérnyomásnak. Gyakran nincs egyértelmű oka a magas vérnyomásnak, de fokozott a kockázata, ha:

túlsúlyosak
magas vérnyomású rokona van
afrikai vagy karibi származásúak
egyél sok sót
ne egyél sok gyümölcsöt és zöldséget
ne gyakoroljon eleget
igyon sok alkoholt

Ha a fent felsorolt csoportok bármelyikébe tartozik, fontolja meg az életmód megváltoztatását a magas vérnyomás kockázatának csökkentése érdekében. Fontolja meg azt is, hogy gyakrabban ellenőrizze a vérnyomását, ideális esetben évente egyszer, különösen, ha 60 évesnél idősebb.

Megelőzés és kezelés

Hatékony lépéseket tehet a magas vérnyomás megelőzésére:

fogyás, ha kell
rendszeresen gyakorolja
egészséges táplálkozás
visszavágás, ha sok alkoholt fogyaszt
abbahagyni a dohányzást
a só és a koffein csökkentése

Tudjon meg többet a magas vérnyomás megelőzéséről.

Ha magas a vérnyomása, szorosan figyelemmel kell kísérni mindaddig, amíg kontroll alá nem kerül. Orvosa általában javasolja az életmód megváltoztatását, de ennek elérésére általában gyógyszereket is fel kell írnia. Tudjon meg többet a vérnyomás kezeléséről.

Hasznos Linkek

A magas vérnyomás tünetei

Az oldal utolsó áttekintése: 2011.07.13

A magas vérnyomásnak általában nincsenek nyilvánvaló tünetei, és sok embernek tudta nélkül jelentkezik.

A kezeletlen magas vérnyomás súlyos betegségekhez vezethet, beleértve agyvérzést és szívbetegségeket. Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, van-e magas vérnyomása (orvosilag hipertónia), az a vérnyomásmérés. Minden felnőttnek legalább ötévente ellenőriznie kell a vérnyomását.

Egyes ritka esetekben, amikor egy személynek nagyon magas a vérnyomása, olyan tüneteket tapasztalhat, mint:

tartós fejfájás
homályos vagy kettős látás
légszomj

A lehető leghamarabb keresse fel háziorvosát, ha ezen tünetek bármelyike fennáll.

Terhesség

Ha terhes, akkor rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását, még akkor is, ha az nem magas.

Terhes állapota alatt a vérnyomás figyelése csökkenti a terhesség okozta magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.

Ez súlyos állapothoz vezethet, amelyet pre-eklampsiának neveznek, ahol probléma van a placentával (a szerv, amely összeköti a csecsemő vérellátását az anya vérével).

Hasznos Linkek

A magas vérnyomás okai

Az oldal utolsó áttekintése: 2011.07.13

Az esetek több mint 90% -ában a magas vérnyomás (hipertónia) oka ismeretlen, de számos tényező növelheti az állapot kialakulásának kockázatát.

Ahol nincs konkrét ok, a magas vérnyomást az orvosok primer magas vérnyomásnak (vagy esszenciális magas vérnyomásnak) nevezik.

Az elsődleges magas vérnyomás kialakulásának kockázatát növelő tényezők a következők:

életkor: a magas vérnyomás kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával nő
magas vérnyomás családi kórtörténetében (úgy tűnik, hogy ez az állapot a családokban jelentkezik)
afrikai vagy karibi eredetűek
magas zsírtartalmú étrend
nagy mennyiségű só az ételedben
a testmozgás hiánya
túlsúlyosnak lenni
dohányzó
nagy mennyiségű alkohol fogyasztása
feszültség

Ismert okok

Körülbelül 10-ből magas vérnyomás egy mögöttes állapot vagy ok eredménye. Ezeket az eseteket másodlagos magas vérnyomásnak nevezik.

A másodlagos magas vérnyomás gyakori okai a következők:

vesebetegség
cukorbetegség
a vesét ellátó artériák (nagy erek) szűkülete
hormonális állapotok, például Cushing-szindróma (olyan állapot, amikor a test többlet szteroid hormont termel)
a test szövetét befolyásoló állapotok, például lupus
orális fogamzásgátló tabletta
nem szteroid gyulladáscsökkentőként ismert fájdalomcsillapítók, például ibuprofen
szabadidős kábítószerek, például kokain, amfetaminok és kristályos metamfetamin
növényi gyógymódok, például gyógynövény-kiegészítők

Szójegyzék

Hasznos Linkek

A magas vérnyomás diagnosztizálása

Az oldal utolsó áttekintése: 2011.07.13

Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, magas a vérnyomása (hipertónia), az, hogy ellenőrizze a vérnyomását.

Ezt megteheti háziorvosa vagy más egészségügyi szakember, vagy saját maga is ellenőrizheti otthoni tesztkészlettel.

Az egészséges, 40 év feletti felnőttek vérnyomását legalább ötévente, évente 60 év felett ellenőrizni kell.

Ha fokozott a magas vérnyomás kockázata, akkor gyakrabban kell ellenőriznie a vérnyomását, ideális esetben évente egyszer.

A háziorvos ellenőrzi

A vérnyomás-ellenőrzések általában kérésre rendelkezésre állnak a legtöbb háziorvosi rendelőben és egészségügyi klinikán.

A vérnyomást gyakran vérnyomásmérővel mérik, amely egy sztetoszkópból, mandzsettából, tárcsából, szivattyúból és szelepből áll.

A mandzsettát a karja köré helyezzük és felpumpáljuk, hogy korlátozzuk a véráramlást. Ezután a nyomást lassan elengedjük, miközben a pulzusát ellenőrizzük a sztetoszkóp segítségével.

Ha meghallja, hogyan ver a pulzus a mandzsetta elengedése után, akkor lehetővé válik a higany skálán történő mérés, amely pontosan leolvassa a vérnyomását.

Számos háziorvosi rendelő jelenleg digitális vérnyomásmérőket használ, amelyek elektromos érzékelők segítségével mérik a pulzusát.

A vérnyomás mérése előtt legalább öt percig pihennie kell, és ki kell ürítenie a hólyagját.

A pontos vérnyomásméréshez le kell ülnie, és nem szabad beszélnie, amikor az olvasás megtörtént.

Vérnyomásmérések

Az egyik megemelkedett vérnyomás-érték nem feltétlenül jelenti azt, hogy magas a vérnyomása. A vérnyomás egész nap ingadozhat. A szorongás vagy a stressz érzése, amikor meglátogatja háziorvosát, megemelheti a vérnyomását.

Ezért háziorvosának többször kell olvasnia egy idő alatt, általában havonta, hogy lássa, a vérnyomásszintje folyamatosan magas-e.

Vér- és vizeletvizsgálatokat is végezhet, hogy ellenőrizze azokat a körülményeket, amelyekről ismert, hogy vérnyomásemelkedést okoznak, például vesebetegséget.

Lehet, hogy vérnyomáscsomagot kap, amelyet hazavihet, így a nap folyamán nyomon követheti a vérnyomásszintjét.

Az orvosok egyre többször használnak 24 órás vérnyomásmérőket, amelyek 30 perc és 1 óra között automatikusan ellenőrzik a vérnyomást. Úgy gondolják, hogy ezek az eszközök pontosabbak, mint a vérnyomásmérők, és további hasznos adatokat nyújthatnak orvosának az alvás közbeni vérnyomásról és arról, hogy a vérnyomás hogyan változik a nap folyamán.

Otthoni tesztkészletek

A vérnyomást otthon vagy útközben mérő hordozható tesztkészletek hasznos módszerek lehetnek a pontosabb leolvasáshoz.

Ez azért van, mert néhány ember szorong az orvosi klinikákon, ami megnövelheti a vérnyomást, ezt az állapotot fehér kabátos magas vérnyomásnak hívják.

Otthoni vagy hordozható vérnyomásmérő készletek megmutathatják, hogy a vérnyomása valóban normális, ha nyugodt vagy.

Különféle tesztkészleteket vásárolhat, hogy otthon vagy közben tartózkodjon a vérnyomásmérésről.

Fontos, hogy megbízható és pontos leolvasást biztosító vérnyomásmérőt vásároljon, valamint tanácsot vegyen igénybe egy szakértőtől a használatához.

Az olvasás megértése

A vérnyomás azt méri, hogy a vér milyen erősen nyomja az artériák falát (nagy erek), amikor a szíved szivattyúzza a tested körül.

Higymilliméterben mérik (amelyet Hgmm-nek írnak), és két ábrán rögzítik:

szisztolés nyomás: a vér nyomása, amikor a szíved kiszorítja a vért
diasztolés nyomás: a vér nyomása, amikor a szíved az ütések között nyugszik

Például, ha háziorvosa azt mondja, hogy a vérnyomása 140 felett 90 vagy 140/90 Hgmm, ez azt jelenti, hogy szisztolés nyomása 140 Hgmm és diasztolés nyomása 90 Hgmm.

Ideális esetben a vérnyomásértékének 120/80 Hgmm alatt kell lennie. Mindazonáltal bármi, ami 130/80 Hgmm alatt van, normálisnak tekinthető.

Magáról azt mondják, hogy magas a vérnyomása, ha a külön-külön végzett olvasmányok következetesen 140/90 Hgmm vagy magasabb vérnyomást mutatnak.

Ha vesebetegsége, cukorbetegsége van, vagy olyan állapota van, amely befolyásolja a szívét és a keringését, akkor a célvérnyomásnak 130/80 Hgmm alatt kell lennie.

A vérnyomás leolvasása

Ideális esetben a vérnyomásértékének 120/80 Hgmm alatt kell lennie.

Mindazonáltal bármi, ami 130/80 Hgmm alatt van, normálisnak tekinthető.

Hasznos Linkek

Magas vérnyomás kezelése

Az oldal utolsó áttekintése: 2011.07.13

Az életmód megváltoztatásával és gyógyszeres kezeléssel hatékony lépéseket tehet a vérnyomás csökkentése érdekében.

A kezelés kiválasztása a vérnyomásszintjétől és a szív- és érrendszeri betegségek, például szívroham vagy stroke kialakulásának kockázatától függ.

Ha a vérnyomása valamivel meghaladja a 130/80 Hgmm-t, de a szív- és érrendszeri betegségek kockázata alacsony, akkor képesnek kell lennie arra, hogy csökkentse a vérnyomását azáltal, hogy változtat az életmódján.
Ha a vérnyomása mérsékelten magas (140/90 Hgmm vagy magasabb), és a következő 10 évben szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata áll fenn, a kezelés gyógyszeres kezeléssel és életmód-kiigazítással jár.
Ha nagyon magas a vérnyomása (180/110 Hgmm vagy ennél magasabb), hamarosan kezelést igényel, esetleg további vizsgálatokkal, az egészségétől függően.

Életmódváltások

Az alábbiakban bemutat néhány életmódbeli változást a magas vérnyomás csökkentése érdekében. Ezek egy része hetek alatt csökkenti a vérnyomását, mások hosszabb ideig tarthatnak.

Csökkentse a sóbevitelt kevesebb, mint napi 6 g (0,2oz).
Fogyasszon egészséges, alacsony zsírtartalmú, kiegyensúlyozott étrendet, beleértve rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget.
Legyen aktív: a fizikailag aktív tevékenység az egyik legfontosabb dolog, amit megtehet a magas vérnyomás megelőzésében vagy szabályozásában
Csökkentse az alkoholt.
Ne cigarettázz. A dohányzás nagyban növeli a szív- és tüdőbetegségek esélyét.
Fenntartani az egészséges súlyt.
Igyon kevesebb kávét, teát vagy más koffeinben gazdag italokat, például kólát. Naponta négynél több csésze kávé elfogyasztása növelheti a vérnyomását.
Relaxációs terápiák, például jóga, meditáció és stresszkezelés. Ezeket a kezeléseket általában nem a HSE biztosítja.

Minél egészségesebb szokásokat alkalmaz, annál nagyobb hatással lehet a vérnyomás csökkentésére.

Valójában egyesek azt tapasztalják, hogy az egészséges életmód mellett ragaszkodva egyáltalán nem kell gyógyszert szedniük. Tudjon meg többet a magas vérnyomás megelőzéséről.

Gyógyszer

A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek széles választéka közül választhat. Lehet, hogy többféle gyógyszert kell szednie, mert a magas vérnyomás sikeres kezeléséhez időnként gyógyszerek kombinációjára van szükség.

Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy egész életében vérnyomáscsökkentő gyógyszert kell szednie. Ha azonban a vérnyomásszint több éven át kontroll alatt marad, akkor képes lehet arra, hogy leállítsa a kezelést.

A magas vérnyomás kezelésére alkalmazott gyógyszerek többsége mellékhatásokat okozhat, de a vérnyomás elleni gyógyszerek nagy választéka azt jelenti, hogy ezeket gyakran kezelések megváltoztatásával lehet megoldani.

Közölje háziorvosával, hogy a magas vérnyomás elleni gyógyszer szedése során az alábbi gyakori mellékhatások jelentkeznek-e:

álmos érzés
száraz köhögés
szédülés, ájulás vagy szédülés
bőrkiütés
izomgörcsök
a boka duzzanata
merevedési impotencia

Az alábbiakban felsoroljuk a legszélesebb körben alkalmazott gyógyszereket a magas vérnyomás kezelésére. A különböző magas vérnyomás-kezelések jobban működnek a különböző etnikai csoportok számára. A háziorvos figyelembe veszi etnikai hátterét a kezelési terv elkészítésekor.

ACE-gátlók

Az angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) gátlók csökkentik a vérnyomást az erek ellazításával. A leggyakoribb mellékhatás a tartós száraz köhögés. Ha a mellékhatások különösen kellemetlenné válnak, ajánlható az ACE-gátlókhoz hasonlóan ható gyógyszer, amely angiotenzin-2 receptor antagonistaként ismert.

Az ACE-gátlók kiszámíthatatlan hatásokat okozhatnak, ha más gyógyszerekkel együtt szedik őket, beleértve néhány vény nélkül kapható gyógyszert is. Mielőtt bármit szedne ezzel a gyógyszerrel, kérdezze meg háziorvosát vagy gyógyszerészét.

Kalciumcsatorna-blokkolók

A kalciumcsatorna-blokkolók megakadályozzák a kalcium bejutását a szív és az erek izomsejtjeibe. Ez kiszélesíti artériáit (nagy erek) és csökkenti a vérnyomását.

A grapefruit juice fogyasztása bizonyos típusú kalcium blokkolók szedése közben növelheti a mellékhatások kockázatát. Megbeszélheti a lehetséges kockázatokat háziorvosával vagy gyógyszerészével.

Diuretikumok

A vízhajtók néha víz pirulákként ismertek, és a vizelettel a felesleges vizet és sót öblítik ki a testből.

Bétablokkolók

A béta-blokkolók úgy működnek, hogy a szívedet lassabban és kevesebb erővel dobogtatják, ezzel csökkentve a vérnyomást.

A béta-blokkolók korábban a magas vérnyomás népszerű kezelésének számítottak, de ma már csak ritkán alkalmazzák őket. Ennek oka, hogy a béta-blokkolókat kevésbé hatékonyaknak tekintik, mint a magas vérnyomás kezelésére alkalmazott egyéb gyógyszereket.

A béta-blokkolók más gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphetnek, lehetséges mellékhatásokat okozva. Mielőtt más gyógyszereket szedne béta-blokkolókkal, kérdezze meg háziorvosát vagy gyógyszerészét.

Ne hagyja abba hirtelen a béta-blokkolók szedését anélkül, hogy először konzultálna háziorvosával. A hirtelen leállítás súlyos mellékhatásokat eredményez, például vérnyomásemelkedést vagy anginás rohamot.

Alfa-blokkolók

Az alfa-blokkolókat általában nem ajánlják első választásként a magas vérnyomás csökkentésére, hacsak más kezelések nem működtek. Az alfa-blokkolók az erek ellazításával működnek, így a vér sokkal könnyebben áramlik rajtuk.

Az alfa-blokkolók gyakori mellékhatásai a következők:

ájuláskori varázslatok a kezelés első megkezdésekor
szédülés
fejfájás
duzzadt bokák
fáradtság