Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Azokban a hideg téli hónapokban azt tapasztalom, hogy egy tál gabona nem annyira vonzó, mint a melegebb hónapokban. Persze, van zabpehely, de ki akar reggelire pépet? Aztán egy reggel a feleségem levest javasolt reggelire. Csinált nekem egy tálat, és azonnal bekaptam. Megnyugtató és tápláló volt, egészséges érzés volt a nap kezdetének.

A reggeli leves bármi lehet, amire vágysz - tele minden olyan zöldséggel, amire a szíved vágyik, bármilyen ízű profillal. Kísérletezés után végre előálltam a kedvenc előadásommal, amelyet a hét minden napján megehettem.

A leves alapja jó minőségű csontlevessel kezdődik. A csontleves egy táplálkozási erőmű, amelyről ismert, hogy elősegíti a bél és az emésztés egészségét, támogatja az ízületek mobilitását, növeli a jobb éjszakai alvás esélyét, sőt erősíti a haját és a körmét. Ha nem akarja elkészíteni saját magát, sok vállalat kiváló minőségű csontlevest értékesít a helyi élelmiszerbolt fagyasztó részlegében.

Szeretek rengeteg zöldséget, például sárgarépát, cukkinit és spenótot beépíteni a levesbe. Keverjen össze, bármi legyen is a kedvence - nincsenek szabályok. Az olyan aromaanyagok, mint a gyömbér, a fokhagyma és a kurkuma, a leves ízének mélységét adják, és számos egészségügyi előnyt jelentenek. Titkos összetevőm egy kis miso paszta. Ez egy umami bomba, amely ezt a levest unalmasból csodálatossá alakítja. Végül feltöltöm a levest a tökéletes lekvár tojással, és friss fűszernövényekkel, valamint egy csepegtető szezámolajjal ízesítem.

Csak bízz bennem ebben. Az ötlet eltarthat némi megszokásig, de ha megpróbálja, soha nem térhet vissza a gabonafélékhez.