A rehabilitációtól a wellnessig Az utazás folytatása a terápia befejezése után Pulse Magazine -

rehabilitációtól

A rehabilitációtól a wellnessig: Az út folytatása a terápia befejezése után

Komoly bukás után a Shalene Divine gyógykezelésére a fizikoterápia is beletartozott. A közösségi kórház ambuláns rehabilitációs szolgálatában tartott ülései kulcsfontosságúak voltak a gyógyuláshoz.

Így volt a kórház Montage Wellness Központjának bemutatkozása is, amely ugyanabban az épületben található, mint a gyógytornája. Miután a terápia véget ért, Isteni folytatta útját a wellness felé azzal, hogy belépett a központ tagjává, a központ megtervezésekor elképzelt út.

- A legtöbb ember befejezi a terápiát, de még nincsenek befejezve állapotával - mondja Dan Limesand, a közösségi kórház anyavállalatának Montage Health üzletfejlesztési igazgatója. A wellnessközpontokat ennek az igénynek kielégítésére tervezték

A Közösségi Kórház 2011-ben nyitotta meg az első Montage Wellness Centert Marinában, 2016-ban pedig egy második Salinasban. A tervezés szerint az épületek otthont adnak olyan ambuláns kórházi programoknak is, amelyeknek a betegei profitálhatnak a wellness központ kínálatából. A Rehabilitációs Szolgálatok mindkét helyszínen rendelkeznek klinikákkal. A szív- és tüdő-rehabilitáció szív- vagy tüdőproblémákkal küzdő emberek számára Marina-ban van. A táplálkozási terápia Salinasban nyújt szolgáltatásokat. És egyes órák, amelyek tartalmazzák a testmozgást, szintén a központokban vannak; a rák túlélési sorozata, élj tovább A Live Stronger és a Weigh of Life táplálkozási tanfolyam egyaránt találkoznak Marinában.

A wellness-központ létesítményei, beleértve az edzőeszközöket, a terápiát és a medencéket, beépülhetnek a páciens terápiájába vagy egy osztály tananyagába. Amint a terápia vagy az osztály befejeződik, a folyamatos tagság ajánlott és különleges áron elérhető, így a résztvevők tovább javíthatják egészségüket és wellnessüket.

• Miután befejezte a fizikoterápiát egy sérülés miatt, vagy a szívterápiát követően a szívterápiát, sokan szorongást és túlterheltséget éreznek az egyedüli testmozgás miatt. ”- mondja Anna Marie Tefora, fizikoterapeuta és a rehabilitációs szolgáltatások igazgatóhelyettese. Ezért sok ember nem tartja be az ajánlott testmozgást, és nagy az esélye a megismétlődésnek vagy a visszatérő betegségnek.

Az átmenet megkönnyítése és sikeresebbé tétele érdekében fejlesztették ki a Wellness rehabilitáció programját. A központok kényelmes, nem megfélemlítő környezetet biztosítanak, ahol a betegek biztonságosan áttérhetnek a strukturált terápiáról az önálló testmozgásra.

A jogosult betegek a következőket kapják:

  • Ingyenes egyhetes bérlet a Montage Wellness Center kipróbálására
  • Egy az egyben a klinikai integrációs koordinátorral, aki gondoskodik arról, hogy minden beteg rendelkezzen eszközökkel a személyre szabott, biztonságos és hatékony testmozgáshoz
  • Két ingyenes, egy órás edzés egy leépített személyi edzővel, aki végigvezeti az egyént egy testgyakorlási recepten, amelyet a mentesítéskor kap, és kiértékeli a beteg aktuális erőnlétét; az edző más egészségügyi problémákat és történelmet is megvitat, új célokat fog megfogalmazni és tájékozódást nyújt az edzőberendezésekről
  • Különleges árak a belépéshez

A rehabilitációról a tagságra áttérők mintegy fele soha nem volt edzőterem. Megtalálják a wellness-központokat a klinikai integráció, a személyzet magas szintű képzése és a légkör miatt.

A központ munkatársai segítenek minden embernek megtalálni az órákat és az edzéseket - mondja Kellie Schoepp, a központok klinikai integrációs koordinátora. • Ez segít elkerülni az ismétlődő vagy új sérüléseket, javítja az egészséget, csökkenti a betegség kockázatát, és növeli a bizalmat a teljes élet folytatásában.


"A wellness-központ közelében lenni inspirációt adott arra, hogy megváltoztassam az életemet."
Shalene Divine, a Montage Wellness Központ tagja

Shalene Divine

A Shalene Divine-t fibromyalgiával diagnosztizálták, amely rendellenesség széles körű és intenzív mozgásszervi fájdalmat, fáradtságot és gyakran depressziót okoz. 20-as évei közepére Istennek nehéz volt működnie, felkelnie az ágyból, megbirkóznia.

- Annyira rossz lett - mondja a salinasi lakos -, hogy minden fájdalmamnak engedtem, ennyi súlyt kaptam és súlyos depresszióba süllyedtem.

És aztán elesett.

- Ez számomra sarkalatos pont volt, mert az összes orvosom azt mondta nekem, hogy tornáznom kell a fibromyalgia javítására. De addig nem süllyedt bele

Divine a közösségi kórház ambuláns praxisának gyógytornászával kezdett dolgozni. Arra biztatta, hogy csatlakozzon a wellness centrumhoz.

• 2017 októbere óta 80 kilót fogytam azzal, hogy a Montage Wellness Központba látogattam, tornáztam, megváltoztattam az étrendemet, egészségesebbet tápláltam és hittem magamban. Mindezt azért, mert ott kaptam terápiát - mondja a Divine, most 32 éves. A wellness-központban való tartózkodás inspirálta életem megváltoztatását.

2017 decemberében Divine testgyakorlás közben megsebesítette a vállát, ami egy régi sérülést okozott a forgó mandzsettán. Gyógytornásza azt javasolta, hogy menjen be a wellness-központ medencéjébe, és tegyen meg mindent, amit tud, bátorítva a gyógyulásakor.

Tavasszal az Isteni újabb egészségügyi rémületen esett át, hirtelen gyengévé és letargiássá vált, szédülést szenvedett, és járót igényelt.

- A gyógytornászom mesés volt - mondja - folytatja velem való együttműködését, holisztikus terápiát végzett a medencében, és kényelmesen, biztonságban éreztem magam. Tudta, hogy érzelmesen viszonyulok ahhoz a helyzethez, amelyben vagyok, és tudta, hogyan kell velem beszélni, támogatni. Folytattam a Montage Wellness Központba járást a hét három napján, és fenntartottam a fogyásomat. Most már sportos képességekkel bírok, és valaki valóban megkérdezte, hogy fontolóra venném-e a képesítés megszerzését ott, hogy kickboxot tanítsak.

• Mindazonáltal, amit életem során átéltem, és amit a Montage Wellness-lel szereztem, abból lettem, hogy nem érzem magam produktív embernek, olyanná, akinek szenvedélye van abban, hogy segítsen másoknak életük megfordításában a testmozgás és a táplálkozás révén. Most az a célom, hogy egészségügyi és wellness edző legyek


"A Montage Wellness Center józan és erőteljesen tart. Hála nekik, valószínűleg egészségesebb vagyok most, mint nyugdíjas koromban."
Carol Fuessenich, a Montage Wellness Központ tagja

Carol Fuessenich

Carol Fuessenich 61 éves nyugdíjba vonulása utáni napon, 38 évig tartó középiskolai oktatás után felvette a kamerát és kiment. Az élet újrakezdődött.

Hat évvel később, 2014 októberében a jobb mellében rákot diagnosztizáltak, amelyet mammográfiáján mutattak ki a Carol Hatton Emlékező Központban. Miután megerősítették, hogy a rák átterjedt két nyirokcsomóra, Fuessenich részleges mastectomián esett át, majd négy forduló kemoterápiával és 28 sugárkezeléssel.

Ez csak a wellness-tervének kezdete volt.

A sugárkezelések befejezése után Fuessenich csatlakozott a Live Longer-hez. Live Stronger sorozat a rákot túlélők számára. A közösségi kórház Átfogó Rákközpontjával és a Montage Wellness Központtal együttműködik interaktív foglalkozássorozaton, amelynek középpontjában a táplálkozás, a stressz csökkentése, a testmozgás és az erőnlét áll, hogy segítse a betegeket abban, hogy irányítsák túlélő útjukat. Az osztálysorozat befejezése után Fuessenich csatlakozott a wellness centrumhoz.

- Egy másik edzőterembe tartoztam, de nem volt annyi ajánlatuk. A Wellness Központban részt vehettem órákon, dolgozhattam a gépeken és edzhettem a medencében. A „Pilates és a csont-ízület órákkal” kezdtem, és elkezdtem változásokat látni.

Fuessenich folytatta a testmozgást, és a hét öt napján súlyzókkal és aqua órákkal bővítette rutinját. 26 kilót fogyott, erőnlétre és erőre tett szert. 2018 februárjában megcsinálta/sétálta a Together with Love-t a Pacific Grove-ban, teljesítve az 5K-t. Nem sokkal később egy második 5K-t futott Livermore-ban a lányával.

- Nevezhetnénk nagyon gyors gyaloglásnak vagy lassú fáradozásnak - mondja -, de én megcsináltam. A Montage Wellness Center józan és erős vagyok. Nekik köszönhetően valószínűleg egészségesebb vagyok, mint nyugdíjas koromban. Az élet megint elkezdődött


"Nehéz munka, hogy egészséges legyek. Minden nap küzdök magamban. És akkor azt mondom magamnak, hogy keljek fel és menjek edzőterembe."
- Rosa Melgarejo Ortega, a Montage Wellness Központ tagja

Rosa Melgarejo Ortega

Rosa Melgarejo Ortega alacsony energiától és gyomor-bélrendszeri szorongástól szenvedve ment a közösségi kórházba. Az orvos, aki megvizsgálta, megállapította, hogy a vércukorszintje nem volt kontroll alatt. Súlyos légzési problémát is észlelt.

Miután meghallgatta a tüdejét, orvosa megkérdezte, tapasztal-e légszomjat. Eleinte nemet mondott. Aztán megemlítette, hogy valójában mindig sekély lélegzetet vett, amit oly sokáig végzett, hogy normálisnak érezte magát. A sekély vagy mellkasi légzés magában foglalja a minimális levegővételt a tüdőbe, a bordaközi izmok felhasználásával, ahelyett, hogy a tüdőt a membránon keresztül kitöltené.

Dohányzott már valaha? - kérdezte az orvos. Soha, válaszolta a lány. De elmondta, hogy egész gyermekkorában egy benzinnel égett fűtőberendezés mellett aludt, és minden reggel koromtól teli orrlyukakkal ébredt. Az orvos szerint a tüdeje úgy nézett ki, mintha egész életében dohányzott volna.

Ortega közel három hetet töltött a közösségi kórházban. Azóta nappal oxigénnel és éjszaka CPAP (folyamatos pozitív légúti nyomás) géppel rendelkezik alvási apnoe kezelésére.

Elindította a kórház tüdőrehabilitációs programját is, amely a Marina Montage Wellness Központ szomszédságában található. Az első alkalommal, amikor elment, Ortega 50 percet vett igénybe a tengerparti otthonától a buszmegállóig, és további 30 percig tartott a busz kiindulásától a központig tartó rövid távolságig, beleértve a pihenés pillanatait is. Ugyanezt tette visszafelé is. Add hozzá az edzés idejét, és kimerült.

- Nagyon rosszul éreztem magam, mintha 80 éves lettem volna - mondja Ortega, aki 51 éves. - Meg akartam halni; könnyebb lett volna. Nem tudtam, hogyan lehet fogyni, nem tudtam, hogyan lehet erősebb, nem tudtam, hogyan érezzem magam jobban.

De Corby Ida, a Közösségi Kórház tüdő-wellness szakembere megtette. Ő és a kardiopulmonáris csapat segítették az Ortega rehabilitációjától a Montage Wellness Center tagságává válását.

Eleinte Ortega legfeljebb 10 percet tudott megtenni fekvő kerékpáron anélkül, hogy rosszul lett volna. Csak 10 guggolást tudott végrehajtani.

- Megkérdeztem az edzőmet, hogy fél-e, hogy meghalok, ha edzek - mondja. - Azt mondta, fél, hogy meghalok, ha nem tenném meg

Egy évvel később Ortega séta a buszmegállóig, majd a wellness-központ mindkét irányba 30 percet vesz igénybe. Megvizsgál egy oxigéntartályt a tüdőrehabilitációnál, majd 30 percig egy álló kerékpárral pedálozik, majd 100 ismétléssel eltalálja a guggológépet. 50 kilót fogyott, és egész éjjel alszik.

- Kemény munka az egészség megőrzéséért. Minden nap harcolok magamban - mondja. - És akkor azt mondom magamnak, hogy keljek fel és menjek az edzőterembe. Minden nap új nap, és vigyáznom kell magamra

Ha további információt szeretne kapni a terápiáról vagy az ellátásról a wellnessre a Montage Wellness Központban, hívja Kellie Schoepp telefonszámot: (831) 883-5656 (Marina) vagy (831) 622-6900 (Salinas).