Növekedés a fizikoterápiában szeptember 10. Online wellness használata testének megismerésére Jen-nel

Ezen a héten a Mobilitási Sportolók Rádióban örömmel beszélhettem Jen Esquer-rel, ismertebb nevén Doc Jen Fit néven.

Jen fizikoterápiás doktorátust szerzett, a Shape magazin az Instagram egyik legjobb fitneszedzőjeként tartotta számon, és számos más magazinban szerepelt, és több podcaston készített interjút.

Jen célja nem csak a fitnesz kezelése a fogyás és az ember kinézete szempontjából, hanem az egész testi épsége. Ennek a küldetésnek nagy része egy közösség létrehozása az emberek számára, hogy összejöjjenek és olyan eszközöket osszanak meg, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy példaként mutathassák meg családjukat, barátaikat és munkatársaikat. Ez magában foglalja a fizikoterápia fogalmainak beépítését, hogy az emberek jobban érezzék magukat, és jobban tudatosítsák őket testükben.

„… Amikor sokszor azt gondolom, hogy fitnesz, azt hiszem, tudod, hogy lefogysz és elveszíted a hasi zsírt. És mindezen egyéb dolgok, ez a fitnesz közös nyelve odakinn, tehát nem oda szeretném felhívni a figyelmemet, vagy onnan vonzani az embereket. A programjaimhoz hasonlóan, annak ellenére, hogy funkcionális HIIT edzései és egyéb dolgai lesznek, ez nem azért van, mert azt hirdetem, hogy fogyni fog. Megismeri a testét. Látni fogja az erőt, a hiányokat. Különböző dolgokat fog látni. Tehát mindig az volt a dolgom, hogy hogyan lépjek ebbe a fitnesz világba anélkül, hogy az esztétikáról és a fogyásról szólna, és hogyan inspirálhatom és népszerűsíthetem továbbra is, anélkül, hogy csak az én egyéni testemről lenne szó. "

Élvezte ezt az epizódot?

Készítsen egy képernyőképet, hogy közzétegye az IG-történeteit, és jelöljön meg minket! @mobilityathletes