Sült padlizsán Misóval
Annabelle Breakey/Getty Images
137 | Kalóriák |
8g | Zsír |
15g | Szénhidrát |
3g | Fehérje |
Mennyiség adagonként | |
Kalóriák | 137 |
% Napi érték* | |
Teljes zsír 8g | 10% |
Telített zsír 1g | 3% |
Koleszterin 0mg | 0% |
Nátrium 488mg | 21% |
Összes szénhidrát 15 g | 5% |
Diétás rost 4g | 13% |
Fehérje 3g | |
Kalcium 18mg | 1% |
* A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. |
A Nasu-miso serpenyőben sült padlizsán, sós-édes miso mázzal öltözve. Ennek az ételnek a grillezett változata Nasu dengaku néven ismert, ahol a padlizsánt miso mázzal grillezik. Ez a Nasu-miso recept egyszerű és könnyen elkészíthető, íze pedig rendkívüli. A padlizsán lágy, rágós állagát kiegészíti a miso egyedi íze és a japán fűszerekből készült gazdag szósz.
A Nasu miso könnyen elkészíthető, különösen, ha már a miso máz van a fagyasztóban. Sok jó szakács mindig készít extrát, és a mélyhűtőben tartja. Fagyasztva nem szilárdul meg, ezért nagyon könnyű kanalazni egy kicsit a Nasu-miso vagy a pácolt grillezett lazac vagy miso fekete tőkehal számára. A Nasu miso egy csodálatos köret egyszerű csirkés ételekhez, halakhoz vagy akár tésztához, például hideg yamakake sobához.
- Miso leves recept friss zöldségekkel - kék zónák
- Pan-Fried Sole Recept Egészséges Receptek Blog
- Serpenyőben sült halgömb recept MyRecipes
- Fűszeres kevergetett japán padlizsán recept gyömbérrel és szezámmal - Asztali kérdések
- Gyors padlizsán és gomba Pappardelle recept Egy jól fűszerezett konyha®