Főiskolai étkezési tervek 101

2020. november 16. | Staff Writers

Tippek és trükkök a legolcsóbb terv megtalálásához

Ami az egyetemi döntéseket illeti, a megfelelő étkezési terv kiválasztása valószínűleg nem szerepel a legtöbb hallgató tennivaló listáján. A megfelelő terv kiválasztása azonban megéri. A Hechinger-jelentés szerint az átlagos főiskola vagy egyetem évente körülbelül 4500 dollárt számít fel étkezési tervért, sok iskola sokkal többet fizet. Míg az étkezési tervek gyakran kötelezőek a gólya számára, általában különféle lehetőségek közül választhatnak, némelyik költséghatékonyabb, mint mások. Olvassa el a különböző típusú főiskolai étkezési terveket, beleértve a tippeket a megfelelő terv kiválasztásához és a megtakarításhoz.

Étkezési tervek-101

Ami az egyetemi étkezési terveket illeti, nagyon sokféle lehetőség áll rendelkezésre. A főiskolák számára kiadott brosúrák és webhelyek olyan kifejezéseket használhatnak, amelyeket az étkezési terv újonca nem ismer fel, és minden iskolának valószínűleg más lehetőségek kombinációja lesz. Itt vannak az étkezési tervek alapjai, beleértve az általánosan használt kifejezéseket.

Tudnivalók
Étkező

Az egyetemi campusok éttermei gyakran kissé felépítettek, mint egy büfé, különböző állomásokon a hallgatók ételt rendelhetnek. Az étkezésenkénti tervekkel rendelkező egyetemeken az étkezők mindenféle ételként működhetnek, ha egy hallgató kiad egy étkezési bérletet, hogy belépjen a terembe.

Különösen a nagyobb egyetemeken szokásos, az egyetemi éttermi bíróságok nagyon hasonlítanak a bevásárlóközpontokban található éttermi bíróságokhoz. Számos független étterem és gyorsétterem működik a főiskolán vagy annak közelében, és elfogadhatja a hallgatók étkezési terveit fizetési módként.

A diákok étkezési tervei néhány bérlettel együtt járhatnak, amelyeket a diákot meglátogató barátnak vagy családtagnak adhatnak. A vendégétkezési bérletek gyakoribbak azokon az egyetemeken, ahol étkezésenkénti tervek vannak, nem pedig ponttervek.

A diákok bérleteket kapnak bizonyos számú étkezéshez naponta, hetente vagy félévenként. A diák étkezési bérletet használ, amikor étkezni mennek, bármit is esznek, tehát egy négyfogásos vacsora ugyanannyiba kerül, mint egy tál zabpehely.

A hallgatók étkezési pontokat vásárolnak a félév elején, majd ezeket a pontokat egész évben elköltik. A főiskola vagy az egyetemi intézmények által eladott ételek és ételek különböző pontokba kerülnek, amelyeket vásárláskor levonnak a hallgatók számlájáról.

Az iskolák és programok ezt a kifejezést mind a lakhatásra, mind az étkezésre használják. Pontosabban: a szoba szállásot vagy a kollégiumi szobát és a panzió étkezési tervet jelent.

Étkezési tervek típusai

A könnyű étkezési tervek kevesebbe kerülnek, de kevesebb étkezési pontot vagy kevesebb étkezést is adnak a diákoknak, attól függően, hogy az iskola hogyan építi fel a tervet. Egy könnyű terv lehetővé teheti például a hallgató számára a heti 14 étkezéshez való hozzáférést (ami napi két étkezést jelent, a hétvégéket is beleértve).

A közepes tervek lehetővé teszik a hallgatók számára, hogy napi három szokásos étkezéshez (reggeli, ebéd és vacsora) hozzáférjenek étkezéskor vagy pontokon keresztül.

A nehéz étkezési tervek elegendő pontot vagy ellopást adnak a hallgatóknak ahhoz, hogy a szokásos napi három étkezési terven túl is elfogyasszanak. Néhány főiskola még korlátlan terveket kínál, amelyek lehetővé teszik a hallgatók számára, hogy annyit és annyiszor fogyasszanak, amennyit csak akarnak, bár ez lényegesen többe kerül, mint más lehetséges tervek.

Ez a fajta terv a „könnyű” tervek alatt van. Iskolától függően elegendő pontot vagy ellopást adhatnak a diákoknak egy egyetemi egyetemi étkezéshez naponta.

Egyes főiskolák lehetővé teszik, hogy a hallgatók, akik másutt étkeznek (például a campuson kívüli otthonukban), teljes étkezési terven kívül vásárolhatnak étkezéshez szükséges ételeket vagy pontokat. Attól függően, hogy az étkezés mennyibe kerül közvetlen pénzben, a hallgatók érdemes lehet vásárolniuk kis mennyiségű pontot vagy ujjat, hogy alkalmanként felhasználhassák őket, vagy kiegészítsék a fogyóban lévő étkezési tervet.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő tervet

A rossz étkezési terv megválasztása több száz dollárba kerülhet a hallgatónak, akár fel nem használt étkezési hullámok és túl nagy tervből származó pontok formájában, akár a további étkezés hozzáadásának költsége egy túl kicinek bizonyult tervhez. A diákok a következő kérdéseket tehetik fel maguknak, hogy segítsenek a legjobb terv eldöntésében.

Sportoló vagy?

Gyakran kihagyja az étkezéseket?

Azok a hallgatók, akik kora reggeli órákon vesznek részt - vagy azok, akik inkább a lehető legkésőbb alszanak - kihagyhatják a reggelit az ebédig tartó órák utáni villásreggeli vagy akár csak egy granola bár mellett. Azok a hallgatók, akik rendszeresen kihagynak egy étkezést, költséghatékonyabbnak találhatják a könnyebb étkezési terv elkészítését.

Te snacker vagy?

Az egyetemes étkezést igénylő főiskolákon azok a hallgatók, akik a gyakori harapnivalókat részesítik előnyben a teljes étkezés helyett, hátrányos helyzetbe kerülhetnek: egy banán és joghurt teljes étkezésnek számít, és a hallgatókat napi három harapnivalóra korlátozhatják. Azok a hallgatók, akik inkább a harapnivalókra, mint a teljes étkezésekre támaszkodnak, könnyebben tervezhetnek, ha a harapnivalókat az egyetemen kívül vásárolják, vagy pedig egy nehezebb étkezési tervet alkalmaznak, hogy biztosítsák, hogy bármikor megragadhatnak ételt.

Könnyen unatkozol?

Van-e drága kávé szokása?

Készíthet ételt a kollégiumi szobájában?

A campuson kívül él, de gyakran eszik az egyetemen?

Könnyen bevásárolhat?

Függetlenül attól, hogy az egyetemen élnek-e vagy sem, a hallgatók, akik fontolgatják, hogy elkészítsenek maguknak néhány ételt (vagy mindet), felkutathatják, hogy milyen könnyen és gyakran mehetnek el bevásárolni. Üzletek vannak a közelben? Van-e szállítás? A főiskolák megállapodhatnak a helyi kiskereskedőkkel, amelyek lehetővé teszik a hallgatók számára, hogy étkezési pontjaikat élelmiszerek és élelmiszerek vásárlására használják. Például az Arizonai Egyetem CatCash-ja, amely standard étkezési tervvel párhuzamosan működik, lehetővé teszi a hallgatók számára, hogy az egyetemen kívüli üzletekben vásárolhassanak.

„Használnia vagy elveszítenie kell”?

Van-e a la carte lehetősége?

Meg tudja változtatni az étkezési tervet félév közepén?

Étrendi korlátozások és szállás

A főiskolák és egyetemek gyakran megkövetelik, hogy az egyetemen lakó hallgatók (és még azok is, akik a campuson kívül élnek) vásároljanak étkezési tervet. Ez kihívást jelenthet olyan diétás korlátozásokkal rendelkező diákok számára, amelyeket az iskola nem biztos, hogy teljes mértékben befogad. Különösen szigorú vagy ritka étrendi korlátozásokkal rendelkező személyek a következő szempontokat érdemes megfontolniuk annak megállapításához, hogy az iskola étkezési és étkezési szolgáltatásai képesek lesznek-e kielégíteni az igényeiket.

Kóser étkezési és étkezési tervek

Számos egyetemi campus kínál kóser étkezési lehetőséget, különösen olyan vallási ünnepekre, mint a húsvét. Néhány főiskolán, például a Boston Egyetemen és a Marylandi Egyetemen, a College Parkban kóser konyhák vannak, sőt kóser étkezési tervek is vannak. Sajnos egyes egyetemek nem kínálnak kóser étkezési lehetőségeket, ezért a zsidó hallgatók érdemes kapcsolatba lépniük főiskolájuk étkezési szolgáltatásaival, mielőtt elkötelezik magukat az étkezési terv mellett. Azok számára, akik még mindig részt vesznek az egyetemi kiválasztási folyamatban, a Hillel International és a Heart to Heart átfogó főiskolai útmutatókat és könyvtárakat kínál zsidó hallgatók számára, különös tekintettel a kóser étkezési tervekre és étkezési lehetőségekre.

Halal étkezési és étkezési tervek

Néhány főiskola kínál halal étkezést, gyakran kóser lehetőségekkel együtt. Sajnos 2010-ben az Amerikai Iszlám Élelmezési és Táplálkozási Tanács megállapította, hogy egyes főiskolák kóser-halal konyhái csak nevében halaliak; azok számára, akik nem tartják minden kóser húst halalnak, ez nyilvánvaló aggodalomra ad okot. Remélhetőleg a muzulmán hallgatók éttermei javultak az IFANCA megállapításai óta, de a muszlim hallgatók érdemes tudniuk, hogy főiskolájuk milyen lépéseket tett annak biztosítására, hogy a dhabiha-t megfelelően teljesítették, mielőtt étkezési tervet vásárolnak.

Ételallergia és intolerancia

A jól ismert allergiában és intoleranciában, például a Celiac-kórban szenvedő diákok már kaphatnak lehetőségeket az egyetemi éttermekben. Speciálisabb étrendi igények kielégítésére a főiskolák gyakran együttműködnek a hallgatókkal, hogy allergénmentes étkezési és étkezési lehetőségeket teremtsenek. Például a Marquette Egyetem éttermi szolgáltatásai óvintézkedéseket tesznek a keresztszennyeződés ellen azáltal, hogy a súlyos allergiában szenvedő diákok összetevőit az összes többi összetevőtől elkülönítve tárolják, és külön-külön külön menüből készítenek menüpontokat a rászoruló hallgatók számára. Jelentős allergiás hallgatóknak, akik még mindig a főiskolai kiválasztási folyamatban vannak, fel kell tárniuk az Allergic Living élelmiszer-allergiás és gluténmentes politikáinak könyvtárát az egyetemi campusokon.

Kaphat-e étkezési terv alóli mentességet?

Minden főiskolának és egyetemnek megvan a maga módszere annak meghatározására, hogy a hallgató mentesül-e a kötelező étkezési terv alól. Ezeket a döntéseket gyakran eseti alapon hozzák meg, és dokumentációt igényelhetnek egy orvostól (vagy vallási étrendi korlátozások esetén egy vallási vezetőtől, például rabbitól vagy imámtól). Például az egyik főiskola a lemondásokat dolgozza fel, nézze meg az Evergreen State College étkezési tervének mentességét. A főiskolák általában annyi szállást nyújtanak, amennyit csak tudnak, és a mentességeket végső megoldásként kezelik.

Hogyan lehet spórolni az étkezési terveken

Az étkezési tervek drágák lehetnek, ezért a hallgatók könnyebb tervet választhatnak, hogy elkerüljék e költségek egy részét. Annak elkerülése érdekében, hogy a félév végén több pontot vagy ujjat vegyen fel egy könnyű tervbe, a hallgatók ehelyett előre megtervezhetik a házi vagy kollégiumi ételeket. Ha a diákok előre megtervezték az étkezési pontjaikat vagy az ujjaikat, akkor nem lepődnek meg a hirtelen elutasított étkezési kártyán.

Kutatási pénzügyi támogatás

Pénzügyi igényű hallgatók kedvezményes áron kaphatják meg étkezési tervüket. A Kaliforniai Egyetem Berkeley élelmiszer-segítő programja rövid és hosszú távú szükségletekkel is segíti a hallgatókat, és az olyan iskolák, mint a Louisville-i Egyetem és az Evergreen State College lemondhatnak a kötelező étkezési tervről a jelentős anyagi terhekkel vagy nehézségekkel küzdő diákok számára.

Keresse meg az élelmiszerboltba jutás módjait

A diákok megosztható programokkal (vagy autóval rendelkező barátokkal) használhatják fel az élelmiszerboltokat, így nem csupán az étkezési tervükre kell támaszkodniuk. Ez lehetővé teheti a hallgatók számára, hogy könnyebben étkezzenek, és hosszú távon valószínűleg pénzt takarítsanak meg (még az élelmiszerek költségeit is beleértve).

Fektessen be a készülékekbe

A közös kollégiumi készülékek, például a mini hűtőszekrények és a mikrohullámú sütők az első vásárláskor pénzbe kerülhetnek, de az elkövetkező évek könnyebb étkezési tervével elősegíthetik az egyetemisták étkezését.

Próbálja ki a kollégiumi étkezést

A főiskolán főző diákok számára több tucat útmutató áll rendelkezésre, amelyek áttekinthetik az alapokat, és egyszerű, olcsó recepteket tartalmaznak. Nézze meg útmutatónkat a kollégiumi szobák receptjeiről inspirációért.

Használja ki a lakóházi erőforrásokat

A lakóhelyiségekben gyakran van konyha, amelyet a hallgatók szabadon használhatnak. Néha még a korábbi lakók által otthagyott edényekkel is előkészítik őket. Habár a kollégiumi szobában való tartózkodás kötelező étkezési tervet tartalmazhat, a diákok, akik gyakran használják a kollégiumi konyhát, könnyű étkezési tervet vásárolhatnak, és sok saját ételt elkészíthetnek.

Tervezz előre

Azoknak a hallgatóknak, akik nem csak az étkezési terveikre támaszkodnak, meg kell próbálniuk megtervezni, hogy mi lesz az otthon elkészített étkezésük. Ez megakadályozhatja, hogy véletlenül több étkezéshez használjon a tervezettnél nagyobb mennyiséget, és hogy egy félév végén több ujjat kell vásárolnia. Ezenkívül az elkészített ételek előzetes megtervezése segíthet abban, hogy az élelmiszerek használat előtt ne romoljanak el.

Ne felejtsd el rament

A Ramen alacsony költségei miatt nagyrészt ikonikus főiskolai alapanyag, de könnyen frissíthető valami egészségesebbé és teltebbé. A Buzzfeed, az FoodBeast és a HerCampus egyaránt hasznos útmutatóval rendelkezik a ramen tészták költségvetési költségeinek megváltoztatásához és javításához.

Erőforrások

7 módja annak, hogy pénzt takarítson meg az ételekkel az egyetemen Ez a cikk a Stanford Egyetem hallgatói által vezetett The College Puzzle blogjáról számos módszert ismertet, amelyekkel a hallgatók étkezhetnek anélkül, hogy kiürítenék pénztárcájukat.
Főiskolai hallgatók fitnesz és táplálkozás Hogyan lehet fitt maradni és jól étkezni a főiskolai menetrend és a költségvetés alapján.
Főiskolai és Egyetemi Élelmiszerbank Szövetség Azok a diákok, akik támaszkodnak az étkezési tervekre, étkezés nélkül találhatják magukat néhány ünnepi szünetben és ha az étkezési terv elfogy. Annak érdekében, hogy megvédje a hallgatókat ezektől a kihívásoktól, egyes egyetemeken élelmiszerbankokat hoztak létre. A hallgatók a CUFBA-hoz fordulhatnak, hogy segítséget nyújtsanak az élelmiszerbank létrehozásához a saját egyetemen.
Halal étel Ez a keresőmotor segít a felhasználóknak megtalálni a közeli halal létesítményeket, beleértve a forgalmazókat, éttermeket és élelmiszerboltokat.
Hogyan spórolhatunk az ételeken, miután a főiskolai étkezési terv véget ér A Penny Hoarder hasznos tippeket és trükköket nyújt arra vonatkozóan, hogyan tudják az egyetemisták olcsón megtalálni, vásárolni és elkészíteni az ételeket.
Nehéz tanulmányozni, ha éhes vagy Ez a New York Times cikk megvitatja az egyetemi étkezési rendszer néhány hibáját, például azt, hogy a hallgatók hogyan nem oszthatják meg vagy adományozhatják a felesleges étkezési pontjaikat és swipjeiket diáktársaiknak. A szerző kitér arra is, hogy a hallgatók milyen lépéseket tettek a probléma kezelésében.
Halal konyhám Ez a webhely oktatóanyagokat és tanácsokat nyújt a halal főzéséhez és étkezéséhez, beleértve egy kifejezetten egyetemistáknak szóló oldalt

Legutóbbi bejegyzések

PhD a menedzsmentben

2020. november 4. | Staff Writers

Ph.D. megszerzése az online menedzsmentben katapultál a tudományág legmagasabb szintjeire, és képesíti a szakembereket arra, hogy haladó, magasan specializált szerepeket töltsenek be az üzleti élet, a kutatás területén.

Navigálás a főiskolai pénzügyekben pandémiában

2020. november 12. | Staff Writers

A COVID-19 járvány mindenki életét feldobta. A járvány új pénzügyi terheket is teremtett az egyetemisták számára. Sok diplomát kereső ember azon gondolkodik, hogyan engedheti meg magának az egyetemet a.

Online értékesítési menedzsment iskolák

2020. november 3. | Staff Writers

Az online alapképzés az értékesítés menedzsmentjében felkészíti a tanulókat, hogy csatlakozzanak az értékesítés rohanó és jövedelmező világához. Akár árukat, akár szolgáltatásokat ad el, az ezekben a programokban elsajátított készségek.

Online főiskolák keresése tantárgyak szerint

Fedezze fel az iskolákat az érdeklődésre számot tartó programok és tanfolyamok segítségével, és kezdjen el ma tanulni.