Cukorbetegség a főiskolán

2020. november 11. | Staff Writers

főiskolák

Hogyan maradhatnak biztonságban, egészségesen és boldogan a hallgatók az egyetemen

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) adatai szerint jelenleg több mint 30 millió ember - a lakosság közel 10 százaléka - él cukorbetegségben. Köztük sok főiskolai hallgató, akik azt tapasztalhatják, hogy a cukorbetegség kezelése iskolába járás közben nehéz feladat. A teljes élet cukorbetegséggel élni azonban annál több, mint lehetséges, és ennek az útmutatónak a célja a teher enyhítése. Itt a hallgatók információkat találhatnak arról, hogy mit jelent a cukorbetegség, mire számíthatnak a főiskolai életben való együttélés és milyen szálláshelyek állnak rendelkezésre.

A cukorbetegség megértése az egyetemen

A cukorbetegség kezelésének kulcsa annak megértése, hogy az állapot hogyan befolyásolja a testet, mi az oka és milyen kezelések állnak rendelkezésre. Itt egy gyors alapozó:

Hány főiskolai hallgató cukorbeteg?

A 30 millió amerikai lakos mellett, akik már cukorbetegek, további 84 milliónak van pre-diabétesze, ami azt jelzi, hogy öt éven belül fennáll a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. A főiskolai hallgatók nem mentesek ebben a statisztikában.

Az új cukorbetegség diagnózisainak körülbelül 4% -a a 18-44 éves korosztályban fordul elő.

2015-ben 193 000 20 éves vagy fiatalabb embernél diagnosztizálták a cukorbetegséget.

Az 1-es típusú cukorbetegség valójában gyakoribb, mint a 2-es a 20 év alatti embereknél, de mivel a 2-es típusú cukorbetegség gyakorisága továbbra is növekszik a fiatalok körében, több ezer hallgatót diagnosztizálnak 2-es típusú vagy pre-cukorbetegséggel az egyetemi évek alatt.

Mi a cukorbetegség?

Cukorbetegség 101

A cukorbetegség olyan állapot, amely túl sok glükózt eredményez a vérben. Kétféle formája van:

Autoimmun betegség, amelyben a hasnyálmirigy nem termel inzulint. Inzulin nélkül a test nem tudja felhasználni az élelmiszerekben található cukrokat, pedig ezek a cukrok nélkülözhetetlenek a test fenntartásában. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek inzulinkezelésen kell átesniük ahhoz, hogy megkapják az inzulint, amelyet a testük nem gyárt. Az 1-es típusú cukorbetegség meglehetősen ritka, a cukorbetegségben szenvedőknek csak körülbelül öt százalékát érinti.

Sokkal gyakoribb, a betegségben szenvedők mintegy 95 százalékát érinti. Ezekben az esetekben a test valóban gyárt inzulint. A probléma azért merül fel, mert vagy a test nem termel elegendő inzulint, vagy azért, mert hiányzik az inzulinérzékenység, ezért nem használja megfelelően. A 2-es típusú cukorbetegséget gyakran mozgásszegény életmód, túlsúly vagy magas feldolgozott élelmiszerek és üres szénhidráttartalmú étrend váltja ki vagy súlyosbítja.

Mindkét típusban a magas vércukorszint szövődményei azonosak. Idővel komoly problémákat jelenthetnek, beleértve:

Károsodott keringés és még sok más

Tünetek

A cukorbetegség kezelhető, de fontos felismerni a tüneteket, amelyek a következők lehetnek:

Rendkívüli éhség és/vagy szomjúság

Nagyon édes illatú légzés

Megmagyarázhatatlan fogyás

Hányinger és hányás

Egyéb jelek, amelyek hosszabb ideig jelentkezhetnek:

Lassan gyógyuló vágások vagy sebek

Fájdalom vagy zsibbadás a lábakban vagy lábakban

Az 1-es típusú cukorbetegségben a tünetek általában napok vagy hetek alatt jelentkeznek, és gyorsan súlyosbodnak. A 2. típusnál a tünetek fokozatosabbak, így nehezebben észlelhetők. A cukorbetegség szűrésével végzett rendszeres testmozgás azonban azonosíthatja a problémát.

Kezelés

A legjobb cukorbetegség kezelése az egyéntől és személyes egészségügyi helyzetétől függ, és nincs egyetlen terápia; a betegek azonban számíthatnak egy ilyen kezelésre:

    Inzulin injekció:

Az 1-es típusú cukorbetegségben további injekcióra van szükség injekció formájában. Ez történhet egy előre feltöltött inzulin „tollal”, amely beállítható a megfelelő mennyiség leadására; injekciós üveg és fecskendő, amelyben a felhasználó megtölti a fecskendőt a megfelelő mennyiséggel; vagy inzulinpumpa, amely egyenletes mennyiségű inzulint biztosít a nap folyamán.

Javított étrend és testmozgás:

A megfelelő étrend és testmozgás továbbra is a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének aranyalapja. Ha többre van szükség, szükség lehet inzulinkezelésre.

Gyógyszer:

Egyes gyógyszerek a szervezet által még termelt inzulinnal együtt is működnek, fokozva az inzulinérzékenységet és alacsonyabb vércukorszintet eredményezve.

Források az egyetemen

A cukorbetegséggel foglalkozó diákoknak minden támogatásra szükségük van. Szerencsére általában vannak olyan egyetemi erőforrások, amelyeket a hallgatók igénybe vehetnek.

Főiskolai egészségügyi központ vagy klinika

Ez létfontosságú erőforrás a cukorbeteg diákok számára. Az ott dolgozó személyzet segíthet a diákoknak a glükózszint nyomon követésében, felajánlhatja a szükséges alapvizsgálatokat és felírhatja a szükséges gyógyszereket, amelyek segítenek a vércukorszint szabályozásában. A diákok együttműködhetnek egy táplálkozási szakemberrel vagy egy cukorbetegség oktatóval a megfelelő étrend megtervezésében, vagy más életmódbeli változásokba kezdhetnek.

A hallgatóknak időt kell szánniuk a campuson kívüli lehetőségek azonosítására is, ideértve a helyi egészségügyi szolgáltatót is, mivel a cukorbetegséghez rendszeres orvoslátogatásra és alkalmi szakember segítségére van szükség.

Jogok és szállás a cukorbeteg diákok számára

A cukorbetegek egyedülálló kihívásokkal nézhetnek szembe az egyetemen. Szerencsére sokféle módon lehet szállást szerezni az egyetemen. A folyamat első lépése az, hogy a hallgatók megértsék, mi a joguk, majd tudják, hogyan kérhetik a szükséges szállást.

Milyen jogai vannak a cukorbeteg diákoknak az egyetemen?

A cukorbeteg diákoknak joguk van bizonyos szállásokhoz, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy állapotukat az oktatásuk sérelme nélkül kezeljék. Ez két szövetségi törvénynek köszönhető:

Ezek a törvények tiltják a főiskolák számára, hogy fogyatékosság alapján hátrányos megkülönböztetést okozzanak egy hallgatónak vagy jelentkezőnek. Megkövetelik továbbá, hogy a főiskolák ésszerű módosításokat vagy szállást biztosítsanak ezeknek a hallgatóknak.

Milyen szálláshelyek állnak rendelkezésre az egyetemen a cukorbeteg diákok számára?

A cukorbeteg diákoknak olyan szállásokat kell kapniuk, amelyek lehetővé teszik számukra az állapotuk kezelését az oktatás megszakítása nélkül. A legtöbb hallgató számára a kérések viszonylag egyszerűek és egyértelműek lesznek, például:

  • Szünetet tartani egy hosszú előadás során a vércukorszint tesztelésére
  • Engedélyezhetünk egy doboz gyümölcslevet vagy egy kis harapnivalót az osztályban az alacsony vércukorszint kezelésére
  • Engedély személyes kollégium hűtőszekrényben tartására az inzulin tárolására
  • A vizsga átütemezésének képessége alacsony vagy magas vércukorszint esetén
  • Az órák olyan ütemezésének lehetősége, hogy a rendszeres étkezési menetrend megmaradjon
  • A cukorbetegséggel kapcsolatos probléma távollétét követően pótolható munka
  • Inzulinpumpa használatának engedélyezése, még olyan osztálytermi körülmények között is, ahol a technológia használata nem megengedett (például teszt közben)
  • Szünetet tartani egy óra alatt inzulin injekció vagy szükség esetén más gyógyszerek szedése érdekében

Hogyan kérhetnek diákok szállást az egyetemen?

Rendkívül egyszerű szálláshelyek, például az, hogy a lé az óra alatt van, gyakran szükségtelen a kérés. Ha igen, akkor lehet, hogy olyan egyszerű, mint megemlíteni a professzornak az okot - a legtöbben örömmel fognak teljesíteni egy ilyen egyszerű kérést.

Bonyolultabb szállás esetén, vagy ha probléma merül fel, a legtöbb főiskolának van egy fogyatékossággal élőkkel foglalkozó irodája, amely információkat és segítséget nyújt. A hallgatóknak lehet, hogy regisztrálniuk kell az irodában, hogy szállást kapjanak. Ekkor az iroda a hallgató nevében dolgozik annak biztosítása érdekében, hogy a szálláshelyeket és a módosításokat elvégezzék.

Ne feledje, hogy a cukorbetegség (vagy bármely más képesítési feltétel) elszállásolása csak azután kezdődik, hogy a hallgató ezt kéri, vagy bizonyos esetekben csak akkor, amikor a hallgató regisztrál a fogyatékossággal élők szolgálatában. Ez azt jelenti, hogy ha egy hallgató rosszul teljesít egy teszten, mert gondjai voltak az alacsony vércukorszinttel, de soha nem tájékoztatott senkit a problémáról, akkor nem kaphat visszamenőleges szállást; vagyis nem jogosultak a teszt újbóli elvégzésére, hogy jobb pontszámot kapjanak. Szállásigénylésük csak az előre haladó kérdésekre vonatkozik.

El kell mondania egy potenciális munkaadónak, hogy cukorbetegsége van?

A cukorbetegség, mint bármely más egészségi állapot, magánügy. A diagnózis kiváltságos orvosi információ, és nem szükséges senkinek, beleértve a potenciális munkaadókat is, nyilvánosságra hozni. Fontos azonban tudni, hogy az ADA és az 504. szakasz egyaránt védi az alkalmazottakat a diszkriminációtól, ahogyan a diákokat is. Tudja, hogy ha mégis úgy dönt, hogy tájékoztatja a munkáltatót a cukorbetegség diagnózisáról, akkor nem lehet hátrányos megkülönböztetés miatt.

Milyen törvények védik a cukorbetegségben szenvedő diákokat munkahelyi vagy szakmai gyakorlaton?

Az ADA és az 504 mellett a hallgatókra is vonatkozhat a családi és orvosi szabadságról szóló törvény (FMLA). Ez lehetőséget nyújt arra, hogy a hallgató büntetés nélkül 12 hétig fizetés nélküli orvosi szabadságot vegyen igénybe egy munkából.

Ezt az időt bármilyen módon fel lehet venni, ami ésszerű lehet egy orvosi probléma kezeléséhez. A hallgató szabadságot vehet igénybe, például orvosi rendeléseken, vagy néhány napot a cukorbetegség szövődményei által előidézett vagy súlyosbított egészségi állapot kezelésére.

Fontos azonban megjegyezni, hogy az FMLA csak azokra vonatkozik, akik legalább 12 hónapig dolgoztak egy adott munkáltatónál, meghatározott óraszámot dolgoztak, és egy olyan munkáltatónál alkalmazzák, amelynek legalább 50 alkalmazottja van. Látogasson el a College Diabetes Network weboldalára, ahol többet megtudhat a munkahelyen fennálló törvényes jogairól.

Milyen szálláshelyeket kérhetnek a hallgatók a munkahelyén?

Csakúgy, mint a tantermi szálláshelyeknél, a legtöbb munkahelyi kérés is egyszerű kiigazítás, amely minden nehézség nélkül kielégíthető. Néhány példa:

  • Megengedett, hogy a cukorbetegség kellékeit a munkahelyi hűtőszekrényben tartsa
  • Étel vagy gyümölcslé tartása az íróasztalon a vércukorszint csökkenésének kezelésére
  • Engedély a vércukorszint vizsgálatához, ha szükséges
  • Hosszabb szünetet tartva, hogy a vércukorszint visszatérhessen a megfelelő tartományba

Más szálláshelyek kezelhetik a cukorbetegség szövődményeit, például leülhetnek egy székre, ha diabéteszes neuropathiában szenvednek (fájdalom vagy zsibbadás a lábakban), vagy képesek nagyobb számítógép-monitor képernyőt használni a diabéteszes retinopathia (látásromlás) kompenzálására.

Mit tegyenek a diákok, ha az iskolában vagy a munkahelyen hátrányos megkülönböztetés érte őket?

Ha valaki cukorbetegsége miatt hátrányos megkülönböztetésben részesült, jogi képviselőre lesz szüksége. Ez lehet az American Diabetes Association által biztosított ügyvéd vagy jogi ügyvéd. Ha többet szeretne megtudni jogaikról és mit kell tennie diszkrimináció esetén, a hallgatók bármilyen kérdéssel felhívhatják az Egyesületet az 1-800-DIABETES telefonszámon.

A campus élete a cukorbeteg diákok számára

A legtöbb hallgató sok izgalommal és néhány aggodalommal érkezik az egyetemre. A cukorbetegek számára az aggodalmak kissé bonyolultabbak lehetnek. Annak ismerete, hogy mire számíthatunk - és az esetleges események megtervezése, mielőtt az egyetemre költöznénk - nyugodt lehet.

Nagy tévhit a cukorbetegséggel kapcsolatban, hogy akinek van esélye normális életet élni. Ez nyilvánvalóan valótlan Deborah Malkoff, regisztrált dietetikus és igazolt cukorbetegség-oktató szerint.

"Abszolút tudnak, csak még többet fordítanak az étkezés tervezésére" - mondja. Tisztában kell lenniük mind a magas, mind az alacsony vércukorszint tüneteivel, és hogy mit kell tenniük mindkét helyzetben. Ezek a szigorítások nem különböznek a főiskolai hallgatóktól, de mivel a hallgatóknak nagyobb valószínűséggel vannak kiszámíthatatlan ütemtervek vagy botladozók az egészséges étrend betartásában, még éberebbnek kell lenniük.

Cukorbetegség kollégiumi ellenőrzőlista

A legtöbb hallgató számára a kollégiumi szoba a központ. Itt alszanak, tanulnak és szocializálódnak. Tekintettel arra, hogy idejük nagy részét itt töltik, a következő elemeknek mindig kéznél kell lenniük:

Étkezés az egyetemen: Tennivalók és tennivalók

A közelmúltban cukorbetegséggel diagnosztizált hallgatók attól tarthatnak, hogy életük súlyosan korlátozott lesz, különösen az ételeket illetően. Azonban egy mítosz, hogy a szénhidrátok és a cukros ételek teljesen korlátozottak. Malkoff azt mondja: "Először csak a megfelelő mennyiségű inzulinnal kell fedezniük a szénhidrátfogyasztást."

Íme néhány további tipp az egészséges táplálkozáshoz az egyetemen és a vércukorszint kordában tartása:

  • Ellenőrizze az ebédlőben, hogy vannak-e cukorbetegség-barát étkezési lehetőségek, például sovány fehérjék, zöldségek és friss gyümölcsök.
  • Gyors snackek mindig legyenek kéznél.
  • Számolja meg a szénhidrátokat a megfelelő mennyiségű inzulin bevétele érdekében.
  • Ismerje meg, hogy az alkohol hogyan hat Önre, és legyen óvatos, ha iszik.
  • Tudja meg, mikor inzulinja „megpattan”, így tudja, hogy étkezés előtt meddig kell gyógyszert szednie.
  • Ragaszkodjon az étkezési rutinhoz, amennyire csak lehetséges.
  • Viseljen orvosi figyelmeztető karkötőt vagy nyakláncot, hogy figyelmeztesse az első válaszadókat az Ön állapotára.
  • Tartsa a glükagont kollégiumi szobájában, és tanítsa meg szobatársát, hogyan kell használni.
  • Hanyagolja el a vércukorszint rendszeres időközönként történő tesztelését. Ez az első védekezésed.
  • Tippelje meg, mennyi inzulinra van szüksége; számolja meg a szénhidrátját, és találja ki a helyes számot.
  • Töltsön fel nehéz szénhidrátokat, például tésztát vagy cukros desszerteket.
  • Hagyja figyelmen kívül az alacsony vércukorszint jeleit, és remélje, hogy elmúlnak - nem fognak!
  • Takarja el cukorbetegségét a hozzád legközelebb állóktól, például szobatársaitól. Tudniuk kell, mi történik, ha vészhelyzet következik be.

Mit kell tudni a cukorbetegségről és az alkoholról?

Az alkohol a legtöbb egyetemi campuson könnyen elérhető, de az alkoholfogyasztás súlyos problémákhoz vezethet cukorbetegek számára. "Az alkohol órákkal később csökkenti a vércukorszintet, így egyik napról a másikra nagyobb a kockázata annak, hogy alacsony lesz és hipoglikémiás eseménye lesz" - magyarázza Malkoff. A problémák elkerülése érdekében azt tanácsolja: „Fogyasszon egy szénhidrátban gazdag ételt, miközben iszik, és mindig ellenőrizze a vércukorszintjét lefekvés előtt.”

A súlyos alacsony állapot tünetei miatt valaki úgy néz ki és úgy viselkedik, mintha részeg lenne, ezért fontos, hogy legyen egy támogató rendszer olyan személyekről, akik tisztában vannak a hasonlóságokkal, és erőfeszítéseket tesznek a vércukorszint tesztelésére, ahelyett, hogy egyszerűen küldenék hogy „aludd le”.

Tippek a főiskolai sportban való részvételhez és az aktív aktivitáshoz

Az aktív tartózkodás fontos része az egészségmegőrzésnek, de a cukorbetegeknél előfordulhat, hogy néhány óvintézkedést meg kell tenniük, mielőtt eljutnának az edzőterembe. Íme néhány tipp:

Kövesse nyomon a vércukorszintjét

A testmozgás a vércukorszint ingadozását okozhatja, ezért fontos, hogy a számokon felül maradjon. Tesztelje a vércukorszintet 30 perccel a testmozgás előtt, alkalmanként az edzés alatt, és újra, ha végzett. Ha túl alacsony a számod, egyél egy könnyű harapnivalót; ha túl magasak, ellenőrizze, hogy vannak-e ketonok (ha ketonok vannak, halassza el az edzést egy időre).

Kérd meg csapattársaidat, hogy figyeljenek rád

A remegés vagy a hőtől átitatott érzés az alacsony vércukorszint tünete - de könnyen leírhatók a kemény edzés jeleiként. Ügyeljen arra, hogy csapattársai és testgyakorló haverjai felismerjék a glükózszint csökkenésének jeleit, ha nem.

Kitalálja, hogyan reagál a teste a testmozgásra

Még akkor is, ha a vércukorszintje stabil marad az edzés során, néhány órával később jelentősen csökkenhet. Értse meg, hogyan befolyásolja a testmozgás a számát, és ennek megfelelően tervezze meg tevékenységét és étkezését.

Válassza a „lopakodó” gyakorlatot

Fit egész nap kis adagokban. Parkoljon a parkoló túlsó végén, másszon fel a lépcsőn ahelyett, hogy lifttel járna, és haladjon a hosszú úton a kollégiumtól az osztályig. Ezek az extra lépések összeadódnak!

Vegyünk egy folyamatos glükózmérőt

Azok, akik keményen és hosszú órákon át edzenek, részesülhetnek a folyamatos glükózmonitorból. A testen viselve folyamatos vércukorszint-leolvasást biztosít, és figyelmeztetést küld, ha a szint túl alacsonyra csökken.

Cukorbeteg hallgatói csoportok

Beszélgetés másokkal, akik cukorbetegségben szenvednek, nagyszerű módja annak, hogy jobban megértsük az állapotot, tippeket gyűjtsünk az egészség megőrzéséhez, vagy egyszerűen csak biztonságos helyet találjunk a cukorbetegség okozta kihívásokkal kapcsolatban. Ezek az egyetemi csoportok segíthetnek:

  • A Főiskola Diabetes Hálózata
    A hallgatók helyi támogatást találhatnak e csoport campus-fejezetein keresztül, amelyek célja a cukorbeteg főiskolai hallgatók egészségének megőrzése.
  • Cukorbetegség-támogató csoport
    Ez a teljesen online csoport forrást jelenthet azoknak a hallgatóknak, akik kurzusaik nagy részét vagy egészét online folytatják.
  • Cukorbetegek
    Találjon egyetemi fejezetet az ország számos nagy főiskoláján és egyetemén. Nem lát fejezetet? Indítsa el a sajátját!

A diákok emellett számos online támogató csoportot kereshetnek meg cukorbetegek számára (függetlenül attól, hogy diákok-e), valamint helyi közösségeik személyes csoportjaihoz, amelyeket egészségügyi központok, kórházak és biztosítótársaságok működtetnek.

Hogyan befolyásolja a cukorbetegség a szexuális tevékenységet?

Sok egyetemi hallgató kísérletezik szexualitásával, vagy komoly kapcsolatokba kezd. Malkoff rámutat, hogy a szex könnyen csökkentheti a vércukorszintet veszélyes szintre, ezért fontos, hogy előre tervezzünk.

"Ha éjszakára megy, győződjön meg arról, hogy elegendő készlete van-e arra az esetre, ha aludna" - mondja. "Például hozzon Lantus és Novolog tollakat, győződjön meg róla, hogy van egy új tartálya a szivattyúhoz, és hozzon valamilyen cukrot a váratlan mélypontokra." A srácoknak tudniuk kell, hogy a vércukorszint befolyásolhatja a szexuális teljesítményt. "Ha a vércukorszintje túl alacsony vagy magas, előfordulhat, hogy nem merül fel merevedése" - figyelmeztet Malkoff.

Ösztöndíjak cukorbeteg diákok számára

A cukorbetegség kihívásokat jelent, de ezeknek nem kell korlátozásoknak lenniük. Különféle ösztöndíjak állnak rendelkezésre, amelyeket kifejezetten a cukorbetegek számára nyújtanak, és pénzügyi segítséget nyújtanak oktatásuk folytatásához.