John Anderson: A 2. típusú cukorbetegek bizonyítása sportoló is lehet

2-es

A cukorbetegeknek számtalan mítosz és tévhit ellen kell küzdeniük. A legelterjedtebb azon gondolat, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők „kövérek és lusták”, akik „magukra hozták”. Bár az elhízás és az életmód bizonyosan hozzájárulhat a 2-es típusú cukorbetegség diagnózisához, ez korántsem mindenre kiterjedő követelmény.

Ezért olyan érdekes a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő, élethosszig tartó sportoló, John Anderson története. Jánost gyakran úgy jellemzik, mint aki „szórakozásból fut, másokért szalad, és puszta szeretetért fut”. Amikor 1989-ben cukorbetegséget diagnosztizáltak, először makacsul nem volt hajlandó elfogadni. Az egyértelműség pillanata évekkel később következett be, amikor összeesett, miközben otthon havat lapátolt. Miután felesége a háziorvoshoz rohant, rájött, hogy abba kell hagynia a betegség figyelmen kívül hagyását; megfogadta, hogy minden lehetséges intézkedést megtesz, hogy a tetején maradjon. John a 2. típusú csapat egyik első résztvevőjévé vált, az 1. típusú csapás off-shootjává, az állóképességű kerékpárosoké, akik az elmúlt 5 évben a Race Across America kerékpáros versenyen versenyeztek. Az idei 2. típusú csapat 18, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő sportolóból áll.

Ma egy szó Johnral erről a „szokatlan” kombóról:

DM) Mivel egész életen át futó és sportoló voltál előtt a diagnózisod, gondolod, hogy a történeted segít leküzdeni azokat a tévhiteket, miszerint csak a kövér, lusta emberek szenvednek cukorbetegségben saját rossz szokásaik miatt?

JA) Úgy gondolom, hogy mindenki számára nagyon fontos látni, hogy bárkinek kialakulhat a 2-es típusú cukorbetegség, és ennek biztosan nem kell külön kategóriába esnie. A cukorbetegség semmilyen módon nem tesz különbséget. Míg vannak olyanok, akiknél cukorbetegség alakult ki, akik életmódbeli problémákkal küzdenek, mégis sokan vagyunk aktívak, lelkiismeretesek az étrendünkben és egészséges testsúly-arányokkal rendelkezünk - és még mindig kialakult a cukorbetegség.

Nem tudom elégszer hangsúlyozni, hogy a cukorbetegség olyan betegség, amely belsőleg alakul ki, és amelyet nem "mi magunk hozunk létre". Ez egyszerűen nem történik meg. És igen, azt gondolom, hogy minél több cukorbeteg, aki megosztja történeteit, és elérhetővé teszi önmagát közösségében, annál jobban tudjuk és meg fogjuk változtatni azt a gondolkodást, amely továbbra is homályosítja a valóságot.

Mit gondolsz, miért volt olyan nehéz elfogadni a saját diagnózisodat?

Egy olyan anyánál nőttem fel, aki 2-es típusú cukorbetegséggel küzdött, és első kézből láttam, milyen nehéz lehet ezt napi szinten kezelni. A diagnózis felállításakor nem akartam foglalkozni azzal, amit 1989-ben a szokásos kezeléseknek tekintettek, mivel féltem a korlátozásoktól és a „külön” életstílustól, amelynek tanúja voltam felnőni. Tehát a tagadást választottam, és hagytam, hogy 13 évig folytatódjon. A sportolói szerep nagy szerepet játszott abban, hogy képes megtörténni és elhalasztani az elkerülhetetlent.

Utólag most úgy érzem, hogy valóban elpazaroltam azt az időt és a lehetőséget, amely számomra sokkal teljesebb életet élt, és azt, hogy az én és nem a cukorbetegség feltételeivel éljek.

Hogyan kapcsolódott be a 2. típusú csapathoz?

Nagy szerencsém volt, hogy 2008 végén alakuló 2-es típusú csapattal találkozhattam. Miután rájöttem, hogy a távolsági események iránti érdeklődésemet és szenvedélyemet magasabb szintre tudom emelni, és másokkal is beszélhetek a cukorbetegséggel való élésről, Rögtön nyeregbe ugrottam!

Hogyan hatott az Amerika-szerte zajló versenyen való részvétel a krónikus betegségben való életvitelre?

Az Amerika-szerte Race versenyen való részvételem révén rájöttem, hogy az, amit korábban „korlátoknak” gondoltam, egyszerűen csak nem léteztek. Bármely krónikus betegségben élve minden nap rengeteget fedez fel magáról, és arról, hogy hogyan és miért, és mi szükséges napról napra továbblépni. A verseny befejezése után óriási megerősítés volt abban, amiben hittem, és továbbra is az életemet élem: Bármit megtehetek, amit csak akarok, még akkor is, ha mindennap cukorbetegséggel foglalkozom.

Amikor elmondja másoknak, hogy 2-es típusú cukorbetegsége van, mi a tipikus reakció? Meglepődnek-e?

Amikor megemlítem, hogy 2-es típusú cukorbetegségben élek, szinte mindig ugyanaz a reakció. Megkapom az egyszeri pillantást, majd megkapom a „hú, biztosan lefogytál!” Ezt követem a tényleges méretem és diagnózisom gyors áttekintésével. A reakció ezen a ponton általában meglepetéssé válik. Ezután megragadom az alkalmat, hogy oktassak a 2-es típusú cukorbetegségről és arról, hogy ez egy megkülönböztetésmentes betegség.

Mit gondolsz, hogyan változtatta meg a 2. típusú csapat azt, ahogyan az emberek néznek egy olyan állapotba, amely általában az elhízással társul?

A 2. típusú csapat bizonyosan sok ember előtt nyitotta meg a szemét. Pontosan olyanok vagyunk, mint mindenki más, a 2. típusú ember abban, hogy normális, hétköznapi emberek vagyunk, munkával és jelzálogkölcsönökkel, valamint családokkal. Nem az orvosuk vagy az oktatónk tart előadásokat arról, hogy valamit meg kell tenni; egyenrangúak vagyunk és bizonyítékunk arra, hogy teljes választást, aktív választást, proaktivitást és pozitív hozzáállás fenntartása mellett teljes életet élhet. Ezzel minden lehetséges.

Az életmód megváltoztatása ülőből aktívvá bárki számára kihívást jelenthet. Milyen tanácsot ad azoknak az embereknek, akik esetleg vonakodnak attól, hogy fizikailag aktívak legyenek?

Tudom, hogy egyszerre lehet kihívást jelentő és ijesztő, de a kezdetektől fogva kapott jutalmak több, mint megéri az erőfeszítést. A felhatalmazás és a teljesítmény érzése táplálja a folytatást, és nagyon hamar felteszi magának a kérdést, hogy mi volt az, ami visszatartott.

Azt is javaslom, hogy keresse meg a helyi erőforrásokat, például futóklubokat, kerékpáros csoportokat és bevásárlóközpontokat. Ezek a csoportok bárki számára nyitottak, és meg fog lepődni, hogy bármilyen formában is van, mindannyian tárt karokkal és támogatással fogadják az új tagokat. Csatlakozhat a cukorbetegség támogató csoportjaihoz a környékén, és ott kereshet képzési partnereket.

Azt hiszem, rájön, hogy azok, akik az egészséges életmódot diétával és testmozgással gyakorolják, a legnyitottabbak és a legfogadóbbak! Támogatást, tanácsokat és időt adnak másoknak. Ezt keresse meg. Legyen az, aki megteszi, és megteheti viszont a másikat.

Köszönöm John. Mindig jó találkozni egy élő, lélegző mítoszrombolóval.