Az egészségtelen étrend és a testmozgás hiánya 2. típusú cukorbetegséghez vezethet - de a génjei is

A gének ugyanolyan valós kockázati tényezők a 2-es típusú cukorbetegség szempontjából, mint az étrendi szokások és a fizikai aktivitás szintje. Ezért akkor is kialakulhat a 2-es típusú cukorbetegség, ha egészséges életmódot folytat. Ezért a cukorbetegség családi kórtörténete kulcsfontosságú előrejelzője ennek a betegségnek. Itt megtudhatja, hogyan játszhat szerepet a genetika a 2-es típusú cukorbetegség kockázatában.

típusú
Génjeitől függően kialakulhat a 2-es típusú cukorbetegség akkor is, ha egészséges életmódot folytat.

Először mégis megalapozunk egy kicsit a 2-es típusú cukorbetegség biológiájának feltárásával. (Nyugodtan hagyja ki ezt a következő részt, ha ismeri valamelyest az inzulinrezisztenciát és annak kapcsolatát a 2-es típusú cukorbetegséggel.)

Az INSULINI ELLENÁLLÁS OKOZHATJA A 2. TÍPUSÚ CUKORBETEGSÉGET

A 2-es típusú cukorbetegség akkor fordul elő, ha a vércukorszintje túl magas az inzulinrezisztencia miatt (a vércukorszintet - az elmúlt 90 nap átlagában - ellenőrizheti az EverlyWell HbA1c tesztjével).

A tested az elfogyasztott ételek egy részét - például szénhidrátokat - apró molekulákra bontja glükóznak (más néven „cukornak”). Ezek a glükózmolekulák aztán bejutnak a véráramba. A véráram szállítja a glükózt a test számos sejtjébe.

A tested az elfogyasztott ételek egy részét - például szénhidrátokat - kis molekulákra bontja glükóznak (más néven „cukor”).

A tested nem tud működni glükóz nélkül, mert a glükózból származó energia hatással van sejtjeid, szöveteid és szerveid sok létfontosságú tevékenységére. Valójában az agyad - amely hatalmas energiát használ fel - glükózon működik.

Most hol illik ezen a képen az inzulin - és az inzulinrezisztencia?

Az inzulin hormon vagy jelátadó molekula. Amikor megemelkedik a vércukorszintje - mondjuk, miután megízlelte egy gombóc fagylaltot -, testének egyik szerve, a hasnyálmirigy az inzulinmolekulákat spriccel a véráramba.

Képzelje el, hogy mi történik akkor, amikor a sejtjei inzulinrezisztensek - vagyis amikor nem reagálnak az inzulin jelére. Ebben a forgatókönyvben a vércukorszintje magas marad - és a sejtjei nem jutnak energiához a glükóz égetéséhez. Idővel ez ronthatja testének egészségét.

A HIBÁS GENEK INSZULIN ELLENÁLLÁST okozhatnak

Az inzulinrezisztenciát számos tényező okozhatja. A dohányzás például hozzájárulhat az inzulinrezisztenciához - és az étkezési szokásai is: a magas finomított cukortartalmú étrend inzulinrezisztenciát és végső soron cukorbetegséget eredményezhet. Aztán hiányzik a testmozgás, amely szintén az inzulinrezisztenciához kötődik.

A magas finomított cukortartalmú étrend inzulinrezisztenciát és végső soron cukorbetegséget eredményezhet.

Észrevehette, hogy ezek mind az inzulinrezisztencia viselkedési kockázati tényezői. Az inzulinrezisztenciában azonban nem csak a viselkedési tényezők szerepelnek. A genetika szintén központi szerepet játszhat.

A szervezetben számos olyan gén található, amelyek az inzulin szignálozással kapcsolatosak, amelyek közül sokat genetikusok gondosan tanulmányoztak. Ilyen gén például az LPL gén - amely a lipoprotein lipáz nevű enzimet kódolja. Néhány olyan személy, aki ennek a génnek a hibás másolataival született, nagyobb kockázattal szembesül az inzulinrezisztencia kialakulásában.

Ez csak egy példa a sok közül az inzulinrezisztencia genetikai kockázati tényezőjére. És mivel az inzulinrezisztencia a cukorbetegség fő oka, bizonyos hibás gének - amelyekkel az emberek születnek, és amelyek így nem kapcsolódnak a viselkedéshez - fokozottan veszélyeztethetik a cukorbetegséget.

Forrás: CDC.gov

Valójában körülbelül 150 különböző genetikai variáció létezik, amelyekről ismert, hogy fokozzák a cukorbetegség kockázatát. És - talán nem meglepő - minél nagyobb a hibás gének száma, amelyekkel született (feltételezve, hogy ezek a gének valamilyen módon részt vesznek az inzulinszignálban), annál nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegségnek.

GENETIKAI VAGY VISELKEDÉSI KOCKÁZAT TÉNYEZŐK, AMELYEK NAGYOBB SZEREPET JÁTSZANAK A CUKORBETEGEK FEJLESZTÉSÉBEN?

Jelenleg vizsgálatok azt mutatják, hogy mind a genetikai, mind a viselkedési kockázati tényezők hozzájárulhatnak a cukorbetegség kialakulásához. De amely nagyobb szerepet játszik ennek a betegségnek a kialakulásában?

Erre a kérdésre nincs gyors és gyors válasz, mivel a tudósoknak sokkal több kutatásuk van ezen a területen. Szakértők azonban úgy vélik, hogy a viselkedés - például étkezési szokások és testmozgás formájában - befolyásolhatja a cukorbetegség mögött rejlő genetikai kockázati tényezőket: amikor cukorbetegségről van szó, az egészségesebb magatartás csökkentheti a genetika negatív hatásait.

Ami a cukorbetegséget illeti, az egészségesebb viselkedés (például a rendszeres testmozgás) csökkentheti a genetika negatív hatásait.

Ezért, még akkor is, ha a cukorbetegség kockázata nagyrészt a genetikája eredménye, mégis hozzájárulhat ahhoz, hogy egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással megpróbálja ezt az állapotot tartani.

A krónikusan magas vércukorszint - az inzulinrezisztencia eredménye - kiválthatja a 2-es típusú cukorbetegséget. Az inzulinrezisztenciát viszont sokféle lehetséges tényező okozza - beleértve az étrendet, a testmozgást és a hibás géneket.

Tehát, mivel a különféle genetikai hibák jelentősen összefüggenek az inzulinrezisztenciával, egyéni genetikai összetétele nagyobb kockázatot jelenthet a cukorbetegségre.

De ez nem azt jelenti, hogy a viselkedés bármilyen szempontból irreleváns a cukorbetegség kezelése szempontjából, mivel az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás csökkentheti genetikájának negatív hatásait.

És végül egy barátságos emlékeztető: ha ki szeretné értékelni az elmúlt 90 nap vércukorszintjét, egyszerűen vegye ki az EverlyWell HbA1c tesztjét az otthon kényelméből.