Holisztikus alapellátás

Hírek az egészségért és a gyógyulásért ®

itthon
Legfrissebb cikkek
Levéltár
Témák
- Témák A-G
  - Akupunktúra és keleti med
  - Rákellátás
  - Kardiovaszkuláris egészség
  - Krónikus betegség
  - Főzés az egészségért
  - Emésztési egészség
  - Környezetvédelem
  - Funkcionális orvoslás
  - Környezetbarátabb gyakorlat
- Témák H-N
  - Egészséges öregedés
  - Holistech
  - Homeopátia
  - Fertőző betegség
  - Masszázs és karosszéria
  - Gyógyfürdők
  - Férfi egészség
  - Természetgyógyászati perspektíva
  - Hírek, politika és közgazdaságtan
  - Táplálkozás és életmód
  - Gyógynövény
- Témák O-Z
  - Gyermekgyógyászat
  - Testápolási
  - Gyakorlatfejlesztés
  - Prevenciós Gyöngy
  - Psyche, Some & Spirit
  - Gondolatok
  - Hagyományok
  - Felvételek
  - Vitaminok és kiegészítők
  - Nők egészsége
  - Minőség számít
Videók
Webes szemináriumok
Felvételek
- 2015. évi konferenciafelvételek
- 2014. évi konferenciafelvételek
- 2013. évi konferenciafelvételek
- Konferenciák
- 2012. évi konferenciafelvételek
- 2011. évi konferenciafelvételek
- 2010. évi konferenciafelvételek
- Gyógyítsd meg a gyakorlatodat
Rólunk
- Küldetésünk
- Linkek
- Szponzorok
- Kapcsolatba lépni

Több mint 3 évtizeden át küzdöttem a lúgosság egészségügyi előnyeiről. Az emberek lúgosításának segítése régóta a klinikai gyakorlat kulcsfontosságú tétele. Az Alkaline Way életmódprogramot kifejezetten azért hozták létre, hogy segítsen az embereknek elérni és fenntartani az ideális sav/lúg egyensúlyt a sejtjeikben.

Figyelembe véve a sav/lúgos egyensúly tanulmányozásával és munkájával kapcsolatos hosszú tapasztalataimat, szeretnék mérlegelni a közelmúltban megjelent cikkeket, amelyek a szódabikarbónát hasznosnak tekintik az „autoimmun betegségek, például a reumás ízületi gyulladás romboló gyulladásának” csökkentésében, amelyek a népszerű egészségügyi médiában megjelentek. év.

Míg üdvözlöm ezt az új hangsúlyt a lúgosítás előnyeire, és teljes szívvel megerősítem, hogy a fiziológiás lúgosítás elengedhetetlen a fenntartható egészség szempontjából, azt állítom, hogy a szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát) használata a gyulladás és az autoimmunitás csillapítására több kockázatot jelent, mint hasznot. Véleményem szerint valójában egy káros választás, amelyet el kell kerülni.

Hamis lúgosság

A szódabikarbóna valóban lúgos a kémcsőben. Tehát logikus feltételezni, hogy a szódabikarbóna rendszeres szedése egyszerű, de hatékony módja lenne a lúgosításnak. De ez nem a lúgosság növelésének kívánt útja.
A bikarbonát szájon át történő fogyasztása átmeneti hamis lúgosságot eredményez, amely valóban ronthatja az emésztést. A szódabikarbóna bevitele nem váltja ki, nem javítja vagy serkenti a lúgos sejtek megújulását. Jó lenne, ha erre lenne egy gyors megoldás, például egyszerűen csökkentenék a napi bikarbonát adagot. De egyszerűen nem ez a helyzet.

Javasoljuk, hogy olyan fiziológiai megközelítést alkalmazzunk, amely magában foglalja az emészthető, asszimilálható és immunterhelés nélkül kiküszöbölhető étrend fogyasztását, és amely elegendő lúgos ételt tartalmaz az anyagcsere által termelt sav kiegyensúlyozásához. Elengedhetetlen a sejtenergia fenntartása (ATP/ADP arány), hogy a sejtek elektromosan megvédhessék magukat. A nettó savfelesleget (NAE) késleltetett immunreakciók, mérgező expozíció, zsír- és fehérjefelesleg, valamint feldolgozott élelmiszerek növelik. A NAE-t a megfelelő hidratálás és ásványi anyagokban gazdag teljes ételek csökkentik, amelyek táplálják a mikrobiomot és az anyagcserét.

A hatékony savvédelem és helyreállítás, valamint a neurohormonális egyensúly szempontjából kulcsfontosságú annak biztosítása, hogy a nettó savak lúgos táplálék-bevitel révén egyensúlyba kerüljenek, ami viszont csökkenti a gyulladást, miközben elősegíti az ellenálló képességet. Ez lúgosító élelmiszerek és ásványi anyagok, például magnézium, kálium és cink hozzáadásával valósítható meg. És könnyű nyomon követni és irányítani a folyamatot a napi vizelet pH-jával pihenés után.

Hat vagy több órányi pihenés után a hólyagban lévő folyadék egyensúlyba kerül a sejtekkel, hogy hasznos önértékelést adjon arról, hogy mennyi lúgos bevitel szükséges a metabolikus nettó savtermelés kiegyensúlyozásához. (Tudjon meg többet a vizelet pH-jának méréséről.) A cél az egészséges pH-érték 6,5-7,5 között.

A 6,5 alatti pH azt jelenti, hogy a NAE magas. Ez enyhíthető a lúgosító MCT (közepes láncú trigliceridek), lúgos aminosavak és ásványi anyagok fokozott bevitelével.

Bár igaz, hogy a szódabikarbóna könnyen segíthet számos sav semlegesítésében és a vizelet pH-jának átmeneti emelésében, más bikarbonátos hatásokat is figyelembe kell venni:

Nincs semmim a szódabikarbóna ellen. Valójában nagyon ajánlom mosószerek és különféle tisztítószerek helyett használni. Ez egy jó fogkrém alternatívát is jelent.

De a fent említett okok miatt nem ajánlom a szódabikarbóna bevitelét a lúgosítás útjaként. Mindig a lúgosítás „élettani első” megközelítését szorgalmaztam. Javítást és stimulálhatja az alkalikus sejtek megújulását olyan étrenden keresztül, amely emészthető, asszimilálható és eliminálható immunterhelés nélkül, és amely elegendő lúgos bevitelt biztosít a NAE kiegyensúlyozásához.