"Meztelenül akarok jól nézni" Dakota Johnson az Ötven árnyalat szexjelenetek kialakításában

Dakota Johnson felfedi a futást, és a Pilates segített neki az ötven árnyalatú film forgatásában

ELŐTT Dakota Johnson feliratkozott Anastasia Steele szerepére a Szürke ötven árnyalata című erotikus regény filmadaptációjában, a csinos, 25 éves fiatal beismeri, hogy nem sok gyakorlási módja volt.

De azzal a kilátással szembesülve, hogy gyakorlatilag meztelenül jelenjen meg a mozivásznon az egész világon, Dakota úgy döntött, ideje felépülnie.

"Nyilvánvalóan meztelenül akarok jól kinézni" - árulta el a nő.

"Most már teljesen megértem, miért gyakorolnak az emberek, mert ez egyfajta f ****** fantasztikus érzés."

Anastasia Steele-hez hasonló test megszerzése nem igényel semmilyen divatos vagy homályos fitnesz órát.

Dakota, aki a várva várt film főszereplője Jamie Dornannal szemben, kardió és erősítő gyakorlatok keverékével próbált "sportos" alakot csiszolni.

Az Access Hollywoodnak elmondta: "Előtte azt hittem, hogy formába lendülök, mert főleg, mint egyfajta sportos forgatás volt ezeken a jeleneteken. Furcsa módon kitartásra van szükséged.

- De azt is szerettem volna, hogy Ana teste úgy nézzen ki, mint egy meglehetősen aktív egyetemi hallgató.

Dakota együttes sztárjával, Jamie Dornannal edzett

A texasi születésű színésznő, aki Melanie Griffith és Don Johnson lánya, azt mondta, hogy a választott kardiója "fut".

"Jamie-vel [Dornan] és egy edzővel dolgoztunk együtt, és ez többnyire azonos energiát tartott fenn, és egészséges táplálkozást folytatott" - mondta.

Dakota, a Vogue címlapsztárja felvette a Pilates programot is, amely nemcsak tompítja alakját, de segít a stressz legyőzésében is.

Tanára, Mari Winsor elárulta: "Dakota január közepe óta szinte minden nap bejön a stúdióba.

"A Pilates megváltoztatja testét, enyhíti a stresszt. Ez egy privát hely számára, hogy eljöjjön és elvégezze a munkát."

Dakota "heti egy héten öt órát" jár az órákra, és "elvégzi a középhaladó és haladó edzést".

"Mindent megtesz - a szőnyeget és a reformer gépet" - teszi hozzá Mari.

"Nagyon koordinált és nagyon kecses. Szereti a lábrugókat, mint Miley Cyrus.

"Szereti koncentrált órában tölteni az időt, és igyekszik a lehető legjobb formában lenni."

Ezek az edzések segítenek Dakotának óránként 400-500 kalóriát égetni.

A kötelezően várt film pénteken indul az Egyesült Királyság mozikjában

A barna sztárnak, aki a szűz Anastasia Steele-t alakítja Jamie Dornan titokzatos Christian Gray-jének, szintén át kellett alakítania étrendjét.

A kanadai Vancouverben lövöldözés közben Dakota szemetet és feldolgozott ételeket árasztott a hidegen sajtolt nyers lé javára.

Kedvenc itala vagy alma, citrom és gyömbérlé, vagy narancs és uborka ízű.

Ezek a tápanyagokkal megrakott gyümölcslevek segítenek méregteleníteni a testét, és hosszabb ideig élénkítik.

A Fifty Shades of Grey pénteken indul az Egyesült Királyság mozikjában.