Természetes vízhajtók II. Rész: A zöld tea vízhajtó?

Miért kell a zöld teának a napi rutin része lenni?

A zöld tea a szent tea szentháromságának egyharmada, a többi fekete és oolong. Nem erjesztett levelekből állítva ez a csodafolyadék nagy koncentrációban tartalmaz polifenolokat, egyfajta antioxidánst. A polifenolok és más antioxidánsok elengedhetetlenek a szabad gyökök felszámolásához, amelyek károsítják a DNS-t, megváltoztatják a test sejtjeit, sőt sejthalált is eredményeznek. A szabad gyökök hozzájárulnak az öregedési folyamatokhoz, valamint olyan betegségekhez, mint a rák és a szívbetegségek. Nem jó! Úgy gondolják azonban, hogy a zöld tea hasznos a legkülönbözőbb rákok elleni küzdelemben.

Ennek a zöld koffeintartalmú italnak a hagyományos felhasználása a vérzés megállítása, a szív egészségének javítása, valamint serkentő és vízhajtó szer. A hagyományos felhasználások közé tartozik az emésztés, a testhőmérséklet és a mentális egészség javítása. Hasznos a gáz kezelésében is.

diuretikus
A zöld tea vizelethajtó tulajdonságai segítenek csökkenteni a víz súlyát, miközben fokozzák az anyagcserét.

A zöld tea fogyás elősegítésére

A zöld tea vízhajtóként működik, mivel erősen koffeintartalmú. Ezért nem ajánlott egy csomó zöld teát inni lefekvés előtt, mivel valószínűleg alvási órákban vizel. A nap folyamán zöld tea fogyasztása éberebb, koncentráltabb és energikusabb lesz, bár akkor is sokat tartózkodik a fürdőszobában, mivel a koffein több vizeletet termel. Az idegrendszer serkentése mellett a zöld teában található koffein fokozza az anyagcserét, vagyis több kalóriát éget el, és ritkábban éhezik. Bizonyíték van arra is, hogy a zöld teában található katekinek nevű anyag hozzájárul zsírégető képességéhez. Az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy naponta három-öt csésze zöld teát fogyasszanak, ha vízhajtóként használják. Napi 70 kalóriát fog égetni.

Idegesnek érzi magát? Ez egy lehetséges mellékhatás

Bármennyire is pozitív mesés a zöld tea, néhány mellékhatást meg kell jegyezni. A sok koffein nyilvánvalóan hozzájárul az éjszakai ébren tartáshoz, ráadásul idegesnek és ingerlékenynek érezheti magát, mint egy felébredő hörcsög. Lehetséges fejfájás és alkalmi hasmenés is, azonban ezek a mellékhatások általában elmúlnak, ha a test alkalmazkodik ehhez az új folyadékhoz.

Adjon hozzá zöld teát a fogyókúrához, és élvezze a fogyás mellett számos más egészségügyi előnyét!