Wilton Sebészeti Központ

Ha beteg, akkor kísértésbe eshet, hogy a kényelme érdekében elérje kedvenc édességét vagy ócska ételét, még akkor is, ha tudja, hogy egészségtelenek. De ha ezt találja, hagyja abba. Ezek az ételek jellemzően immunszuppresszáló zsírokkal vagy cukrokkal vannak tele, amelyek valójában meghosszabbíthatják betegségét ahelyett, hogy elősegítenék a javulást.

étel

Másrészről, ha olyan ételeket választ, amelyekről ismert, hogy segítenek a betegségben, akkor ez nem csak segíthet abban, hogy most jobban érezze magát, sőt felgyorsíthatja a gyógyulását.

Míg az egészséges táplálkozás általános szabályai továbbra is érvényesek betegségek esetén - például a feldolgozott ételek és a cukorral töltött snackek elkerülése érdekében - van néhány speciális étel, amelyet érdemes megfontolni a jólét étrendjéhez, például:


Mit egyél, ha elveszett az étvágyad

Mi történik, ha beteg vagy, és egyáltalán nincs kedved enni? Amíg nem tér vissza az étvágya, még mindig vannak olyan módszerek, amelyekkel az ételek felhasználhatók a test gyógyulásához. Íme néhány javaslat:

  • Gyógynövény tea: A gyógyteák antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek a fertőzések leküzdésében. Fontolja meg egy kis citrom hozzáadását is, amely újabb adag C-vitamint ad.
  • Almaecet: Az almaecet antibakteriális, gyulladáscsökkentő, vírusellenes és gombaellenes. Próbáljon meg hozzáadni egy evőkanál almaecetet és némi ízesítésű mézet a következő pohár vízhez.
  • Gyömbér: A gyömbér segíthet megelőzni és csillapítani az émelygést. De ahelyett, hogy cukorral töltött gyömbéres sör után nyúlna, inkább igyon gyömbérteát. Ha édesítőre van szüksége, adjon hozzá egy kis mézet.

Végül ne feledje, hogy minden egészséges életmódbeli döntés, amelyet beteg állapotában hoz, hozzájárulhat ahhoz, hogy hamarabb javuljon. Ez azt jelentheti, hogy többet alszanak, extra folyadékot fogyasztanak vagy meleg fürdőt vesznek. Tehát értékelje helyzetét, nézze meg, mi hiányozhat, majd adja meg a testének, amire szüksége van. Meg fogja köszönni!