A TikTok diéta

Vedd el valakitől, aki mindet kipróbálta.

tiktok

Időszakos böjt, 10 napos ab kihívások, anyagcsere-fokozók. Megspórolom azt a fáradságot, hogy egy hétig csak tojást fogyasszon: a diétás trükkök nem működnek - különösen a 15 évesek által a TikTokon adott tippek.

A TikTok felhasználói csak néhány hónappal ezelőtt kezdték el elhagyni a vígjátékvideókat azok javára, amelyek közelről mutatták a gyomrukat. Aztán megjelentek ugyanezen felhasználók videói, amelyek nemcsak azt mutatják be nekünk, hogy néznek ki, hanem azt is, hogyan kell kinézni.

Szóval töröltem az alkalmazást.

Vagy azt kívánom, bárcsak megtenném. Ehelyett akaratlanul is feliratkoztam a TikToks ezen kategóriájára, lehetővé téve az algoritmus számára, hogy hasonló videók hírfolyamát kurálja. Órákon át figyeltem és hasonlítottam magam egy olyan lányok végtelen tekercséhez, akik úgy néztek ki, mint a Dávid női alakja. Azt mondták, hogy salátát ne egyek krutonnal, sajttal vagy tanyával, ezért salátákat ettem krutonnal, sajttal vagy tanyával. Azt mondták, hogy könnyű elkapni a derekát, ha nem eszem 19 óra után vagy 11 óra előtt, ezért nem ettem 19 óra után vagy 11 óra előtt. Olyan volt, mint Simon Says-t játszani, csak Simon sovány tinédzser volt, aki az egészségtelen étkezési szokásokat hirdette.

Fáradt voltam. Éhes voltam. De ami még fontosabb: unatkoztam. Folyamatosan figyeltem, mert bár csúnya és lelkileg káros volt, egyszerűen nem tudtam elfordítani a tekintetemet. Amíg végül hetekig tartó furcsa diéták és edzések után úgy döntöttem, hogy megtehetem.

Szóval töröltem az alkalmazást. Ezúttal valóban.

És nem csak én voltam. Az elsőéves Kenagy Isabelle szintén törölte a TikTok-ot, miután a For You oldalát átvette az általa „hamis egészségtudománynak” minősített oldal.

„Megnéztem egy vagy két receptet, majd a teljes hírcsatornám - a teljes For You oldalam - mind receptek és edzések voltak. Nem olyan volt, mint a normál egészséges dolgok, hanem az, hogy az igazán sovány Instagram-modellek olyanok voltak, mint „Hogyan tudod megszerezni a testemet.” ”

Minél többet nézte meg Kenagy ezeket az edzés- és diétavideókat, annál inkább a tápláléka az evészavarokkal kapcsolatos tartalmak felé fordult. Azt állítja, hogy a takarmánya gyorsan átállt a „Hogyan vesztettem 10 kg-ot” -ról egy hashajtót szedő lányra, ami arra utal, hogy tisztít.

De a TikTok felhasználói nem álltak meg az étkezési rendellenességek suttogásánál. Kenagy #ana (anorexiára utaló) feliratú videókat és másokat nézett, amelyek az „Eating Disorder Check” hangot használták.

A legzavaróbb ebben a trendben az, hogy tudta nélkül beszivárog a felhasználók hírcsatornáiba. Kenagy nem az étkezési rendellenességeket dicsőítő videókat akart nézni, mint ahogy én sem az étrend kultúrájába próbálkoztam. Mégis, a TikTok algoritmusának felépítéséből adódóan egy egészségügyi megrázkódás vagy egy ab edzésvideó megtekintése lehetővé tette véletlenül az étvágytalanságot.

A TikTok nem kifejezetten szól algoritmusuk mechanikájáról, de az alkalmazásbolt leírásában az olvasható: „Mindössze annyit kell tennie, hogy nézi, foglalkozik azzal, ami tetszik, kihagyja, amit nem, és egy végtelen folyamot talál rövid videók közül, amelyek személyre szabottaknak tűnnek csak neked. " A legfontosabb, hogy nem a videók "tetszenek", hanem azok a videók, amelyekkel részt vesz, meghatározza a személyre szabott hírcsatornát. Néhány helytelen nézet az egészséggel kapcsolatos videókhoz végtelen TikTok csapdájába sodorhat a fogyókúrával és az étkezési rendellenességekkel kapcsolatban.

Megpróbáltam megtörni az algoritmust, de ez nem volt egyszerű. Egy óráig tartott a „Nem érdekel” megjelölés egy sor diétás videó előtt, mire a For You oldalam visszatért a homeosztázisba: Megan Thee Stallion Savage-re táncoló emberek soha véget nem érő hurka.

Az elsőéves Ejun Kim nem volt ilyen szerencsés a takarmány átalakításával. Azt mondja, hogy tele volt korlátozott étkezési javaslatokkal, és a lányok felsorolták a méréseiket. Kimnek az elmúlt nyáron étkezési rendellenességet diagnosztizáltak, és elmondása szerint sokkal jobban kezdte érezni magát. Ez természetesen addig, amíg meg nem kezdődtek az otthoni tartózkodás megrendelései, és sokkal több ideje maradt a TikTok lapozására.

"Visszatérek a gondolkodásmódhoz, amikor valóban mélyen voltam az [étkezési rendellenességek] árkaiban" - mondta Kim. "Amikor a lányok táncolnak, én nem is a táncot fogom nézni, hanem a testük mozgását."

Nicole Bentley, a chicagói étkezési rendellenességekre szakosodott terapeuta azt mondja, hogy egy adott testtípusnak ez a kiterjedt expozíciója és annak eléréséről szóló üzenetküldés különösen veszélyes az otthoni tartózkodás alatt. Kevesebb az elszámoltathatóság egy iskolai nap felépítése nélkül, kevesebb a valós társadalmi kapcsolat, és nagyobb a hajlam a depresszióra és a szorongásra, ami a nézőktől megfosztja az ezen üzenetek leküzdéséhez szükséges mentális erőforrásokat.

Bentley elmagyarázza, hogy az alkalmazás szórakoztató és hétköznapi modora miatt a felhasználóknak nincs meg a kritikus gondolkodásmódjuk, amelyre szükségük van, hogy megvalósítsák, amikor a nézés káros lesz. Ennek az egyedi testtípusnak a nyílt megismétlése igazolja: „fejlődhet úgy, hogy az úgynevezett alapvető hit. "Azt hiszem, hogy a sovány jobb." "Azt hiszem, hogy túl nagy vagyok, nem tudok boldog lenni ebben a súlyban." Vagy: "Azt hiszem, hogy a fogyókúra az egyetlen módja annak, hogy testet szerezzek akkor légy boldog - mondja.

Ez a szégyenciklus vezet az abszurdnak látszóhoz: 123,9 ezer ember tetszik egy olyan videón, amely csak a tojás étrendjét hirdeti. De az elkeseredett nézők bármit megpróbálnak, ha egy sovány embert teszel elé, annak ellenére, hogy valójában nincs alapja. Hidd el, tudnám.

Ennek a kétségbeesésnek nagy része a TikTok reprezentációs problémájából fakad. Bármely felhasználó örökké végiglapozhatja nagyon vékony lányok kis ruházatú videóit, de soha nem láthat valakit a maga méretében. Bikiniben táncoló és sportmelltartóban deszkázó lányok tengeréből (a TikTok influencereit is beleértve) Lizzo fürdőruhás videóját azonnal levették. Lizzo azonban nem félénk, leánycsillag. Gyorsan rávetette a Twitterre, hogy méretét eltávolították, és a TikToknak azt mondta: „beszélnünk kell”.

Végül a TikTok visszatámadta Lizzo videóját a támadás után, de a For You oldal testdiverzitása nem nőtt. Én is a hírhedt „Ez sérti közösségi irányelveinket” ébredtem egy videó helyett, amelyet fürdőruhában táncoltam. Ez a lépés 10 követőmet biztosan sokkal biztonságosabbnak érezte az alkalmazásban. A TikTok nem tette közzé, hogyan (vagy ki) dönt arról, hogy mely videókat szedje le, de azon kell gondolkodnom, hogy Lizzo és testem miért nem tartozik a „Közösségbe”, de Charli D’Amelioé igen.

Most olyan helyen vagyok, ahol figyelmen kívül hagyhatom a testszégyenítő algoritmust, és kicsinyíthetem a TikTok diétázásának kis világát. De olyan sok felhasználó van, aki még nincs ezen a helyen, és mások, akik veszedelmesebb úton haladnak, mert nem tudnak elmenekülni a modellek ebből az elsöprő teréből.

A TikTok felelős a fogyókúrás divatok és az étkezési rendellenességek elmélyítésének szórakoztatásáért, amelyek csak eltűntek a mainstream közösségi média szférájából. Míg az Instagram és más platformok javultak a test pozitivitása terén, Kim szerint a TikTok diétakultúra „igazán nagy megszakításnak érzi a fejlődésünket”.

Ha a vállalat komolyan gondolja, hogy már nem az anorexia-promóció és a diétakultúra epicentruma, akkor meg kell határoznia algoritmusának érzékenységét, és agresszíven meg kell céloznia az étkezési zavarok tartalmát. Pontosabban, lehetővé kell tennie látható „közösségének” sokszínűségét, kiegyensúlyozottságát és befogadását mindenki számára, akinek van fiókja, nem csak mindenkinek, aki 24 ”derékkal rendelkezik.