A tizenéveseket komolyan károsíthatják az étrend-kiegészítők

A legkockázatosabb termékek azt mutatják be, hogy képesek csökkenteni a derékvonalakat, felépíteni az izomtömeget és energiát lendíteni.

Azok a tizenévesek, akik étrend-kiegészítőket használnak fogyáshoz, súlygyarapodáshoz vagy izomépítéshez, komoly károk és akár halál kockázatának is kiteszik magukat.

Ez egy, a Journal of Adolescent Health című, szerdán közzétett tanulmány szerint, amely olyan egészségügyi problémákról számolt be, amelyek a gyerekek, tizenévesek vagy fiatal felnőttek vitaminok vagy kiegészítők bevétele után jelentkeztek.

Az elemzés olyan eseteket tartalmazott, amelyekről 2004 és 2015 között jelentettek be az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatalnak. A tanulmány szerzői 977 ilyen esetet azonosítottak, amelyek 40 százaléka sürgősségi ellátásra, kórházi kezelésre, fogyatékosságra vagy halálra vonatkozott. A fennmaradó esetek orvosi rendelőbe utaztak.

És bár mind a vitaminokat, mind az étrend-kiegészítőket belefoglalták az elemzésbe, a kutatók azt találták, hogy az esetek többségében a kiegészítők a felelősek.

"A vitaminokkal összehasonlítva a fogyásért, izomépítésért vagy energia növelésért értékesített étrend-kiegészítők csaknem megháromszorozták a súlyos egészségügyi problémák kockázatát" - mondta Flora Or, a Harvard T.H. kutatója. Chan Közegészségügyi Iskola és a tanulmány vezető szerzője.

A tanulmány nem vizsgálta a kiegészítők és vitaminok bevitelének pontos módjait, és nem vizsgálta az egyes összetevőket.

De a szerzők szerint az étrend-kiegészítők kétféleképpen okozhatnak kárt: vagy veszélyes összetevőket tartalmaztak, amelyek nem szerepelnek a címkén, vagy a felhasználók más kiegészítőkkel vagy vényköteles gyógyszerekkel kombinálják őket.

A kutatók ráadásul alulbecsülhetik eredményeiket, mivel a fogyasztók nem mindig tudják, hogy tüneteik az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatosak, vagy nem jelenthetik ezeket az eseményeket orvosnak.

"Lapunk csak nagyon kis töredékét mutatja be a közegészségügy nagyon nagy problémájának" - vagy Or mondta az NBC News-nak.

A tanulmány nem vizsgálta, hogy a vitaminok és a kiegészítők milyen konkrét egészségügyi problémákat okoztak. Korábbi vizsgálatok azonban súlycsökkentésre, izomtömeg növelésére vagy az energia növelésére irányuló kiegészítőket kapcsolták össze több egészségügyi problémával, beleértve krónikus hasmenést, kiszáradást, stroke-ot, görcsrohamokat, szívproblémákat és vese- és májkárosodást.

A gyógyszerek összetevőit a piacon tanulmányozó külső szakértők nem lepődtek meg az új eredményeken.

"Nem számít, hogyan vessen egy pillantást az univerzum-kiegészítőkre, ezek a kategóriák - fogyás, sportkiegészítők, speciális kiegészítők - folyamatosan felbukkannak" - mondta Dr. Pieter Cohen, a Harvard Medical School orvostudományi docense.

Valójában az FDA figyelmeztetéseket adott ki néhány fogyásért és súlygyarapodásért eladott kiegészítőkről.

De az étrend-kiegészítők iparának kereskedelmi szervezete, a Felelős Táplálkozás Tanácsa fenntartja, hogy az étrend-kiegészítők túlnyomó része biztonságos. "Ez a cikk azokra a kiugró termékekre összpontosít, amelyek nem a felelősségteljes iparágból származnak. A CRN elismeri, hogy probléma van az étrend-kiegészítőként álcázott, beszennyezett, illegális termékekkel, és arra ösztönzi a fogyasztókat, hogy válasszanak olyan termékeket, amelyeket olyan felelős vállalatok készítettek, amelyek szigorúan betartják a törvényeket." a csoport vezérigazgatója, Steve Mister nyilatkozta az NBC News-nak.

Tizenévesek és kreatin

A szakértők szerint az egyik étrend-kiegészítő, amely különösen problémás lehet a gyerekek és a tizenévesek számára, a kreatin. Ez a korosztály könnyen hozzáférhet az étrendi kreatinhoz, amelyet az izomépítés egyik módjaként forgalmaznak.

A kreatin kiszáradást okozhat, és néhány hosszú távú tanulmány felnőtteken azt sugallta, hogy a kiegészítő vese- vagy májkárosodáshoz vezethet. A serdülőknél gyakorolt hatásaira azonban gyakorlatilag nincs kutatás. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia a teljesítménynövelő gyógyszereket és termékeket használó fiatalok ellen javasolja, sőt, a legtöbb kreatint tartalmazó termék címkéi azt mondják, hogy nem 18 éven aluliaknak szánják őket.

De ez nem akadályozza meg a kiskereskedőket abban, hogy tizenéveseknek adják el őket, és nem akadályozza meg a tizenéveseket abban, hogy megvásárolják őket.

"Nem illegális, ha ezeket a termékeket 18 éven aluli gyerekeknek adják el" - mondta Dr. Ruth Lynn Milanaik, a New York-i Hewlett-i Cohen Gyermekgyógyászati Központ fejlesztési és magatartási gyermekgyógyászati szakembere.

"A 7 éves gyereked legálisan vásárolhat kreatint" - mondta Milanaik az NBC News-nak.

Milanaik nem vett részt az új tanulmányban, de azt vizsgálta, hogy a kiskereskedők miként értékesítik az izomnövelő kiegészítést a múltban. A Pediatrics folyóiratban közzétett 2017-es tanulmányában 244 étrend-kiegészítőket árusító üzletet hívtak fel. Egyik kollégája középiskolás fiúnak adta ki magát, és azt kérdezte az áruházi ügyintézőktől, hogy mire tudná felépíteni az izomtömeget.

Az ügyintézők 67 százaléka kreatint ajánlott annak, akit tizenéves fiúnak gondoltak.

"Olyan terméket ajánlottak fiúknak, ahol kifejezetten a címkén szerepel: ezt ne adják fiúknak" - mondta Milanaik.

Sőt, lehet, hogy a serdülők nem megfelelően használják az ilyen termékeket. "Hajlamosak arra gondolni, hogy" ha egy gombóc jó, akkor két kanálnak jobbnak kell lennie "- mondta.

A jó hírű orvosok a legjobban tanácsot adhatnak a tinédzsereknek az izmok építésének legegészségesebb módjairól, beleértve a sovány fehérjében, gyümölcsben és zöldségben gazdag étrendet, valamint a súlyzós edzéseket.

Erika Edwards egészségügyi és orvosi hírek írója, az NBC News és a "TODAY" riportere.