A vízizop (Bacopa Monnieri) 10 legfontosabb egészségügyi előnye

Bacopa Monnieri bemutatása

Bacopa Monnieri egy gyógynövény, amely India északkeleti és déli régióiban honos. A 'Scrophulariaceae' családhoz tartozik, mocsaras, nedves és nedves területeken növekszik. Ez egy évelő gyógynövény, vagyis több évig él.

Ez egy ünnepelt gyógynövény, amelyet több évszázad óta használnak a hagyományos ájurvédában. Az ájurvédikus használatban „Brahmi” -nak hívják, amelyet a hindu Úr „Brahma” nevéről neveztek el. A védikus civilizáció óta, Bacopa Monnieri gyógyászati, vallási és társadalmi célokra használták Indiában. A. Leggyakoribb neve Bacopa Monnieri a vízizop, míg más nevek közé tartozik a Jalanimba, a kegyelem gyógynövénye, az indiai pennyfű és a kakukkfűlevelű Gratiola.

Bacopa Monnieri: Táplálkozási tények

Bacopa Monnieri számos vegyületet tartalmaz, amelyek ellátják gyógyhatásait. Ezek tartalmazzák:

Brahmin
Szaponinok
Béta-szitoszterin
Sigmasterol
Betulinsav
D-mannit

Ezen vegyületek mindegyike egyedülálló farmakológiai potenciállal rendelkezik, amely segít a betegségek kezelésében és kezelésében.

Olyan fitokémiai anyagokat is tartalmaz, mint a nikotin, a dezaponin-glikozidok és a herpesztin. Ezek a fitokemikáliák olyan vegyületek, amelyek javítják az agy egészségét, és így, Bacopa Monnieri agynövelő gyógynövényként ismert.

Mivel ez a gyógynövény annyi egészséges vegyületet tartalmaz, antidiabetikus, májjavító, fekélyellenes, lázcsillapító (lázat kezel), karminatív, fájdalomcsillapító, asztmás, antibakteriális és még sok másként használják.

A Bacopa Monnieri egészségügyi előnyei

Az elmúlt évtizedben a kutatókat egyre jobban érdekli a Bacopa Monnieri. Vessünk egy pillantást e csodálatos gyógynövény számtalan egészségügyi előnyére:

Javítja a memóriát

Tanulmányok azt tárták fel Bacopa Monnieri agytónusként működik, amely elősegíti az agy fejlődését. Hosszú távú fogyasztása Bacopa Monnieri segít javítani a koncentráció szintjét és a figyelem teret.

Bacopa Monnieri tartalmaz bakozidot, egy természetes vegyületet, amely javítja az agy egészségét, segít az üzenetek továbbításában az agyból a test többi részébe.

Ez további segítséget nyújt a szorongás szintjének csökkentésében. Antioxidánsok vannak jelen Bacopa Monnieri védik a hippocampus idegsejtjeit, az agy egyik összetevőjét, amely megakadályozza a memória károsodását. Ezek az antioxidánsok elősegítik az információk megőrzését és növelik az általános memóriát. Rendszeres alkoholfogyasztás Bacopa Monnieri csökkenti az agysejtek pusztulását, javítja annak sűrűségét és növeli az agy véráramlását.

Antibakteriális potenciál

Bacopa Monnieri olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint például flavonoidok, szaponinok és alkaloidok, amelyek segítenek a baktériumok elpusztításában. Gátolják a baktériumok szaporodását és terjedését. Így segít leküzdeni az emberi bakteriális fertőzéseket és betegségeket.

Az asztmásodás elleni szerep

A jelen lévő egészséges vegyületek Bacopa Monnieri segítség a hízósejtek stabilizálásában. Tovább blokkolja a hízósejtek aktiválódását és megakadályozza a hisztamin felszabadulását, amely hozzájárul az asztmához. Így, Bacopa Monnieri hasonló módon hat, mint a hízósejt-stabilizátorok, az asztma kezelésére használt gyógyszerek.

Diabéteszellenes szerep

A cukorbetegség ellenes potenciálja Bacopa Monnieri magas antioxidáns tartalmának tulajdonítható. A benne található erős antioxidánsok megvédik a béta-sejteket - az inzulin termelőit - a károsodásoktól.

Továbbá, Bacopa Monnieri segíti az izmokat és a testet a glükóz energiaforrásként történő felhasználásában. Ez csökkenti a hiperglikémiát, amelyet a vérben jelen lévő glükózfelesleg jellemez.

Az antioxidánsok tovább csökkentik a diabéteszes szövődmények kockázatát. Így, Bacopa Monnieri segít a diabetes mellitus kezelésében.

Véd a fekélyek ellen

A levét Bacopa Monnieri kiderült, hogy véd a gyomor/gyomorfekély ellen. A vizsgálatok azt is feltárták, hogy ez az egyedülálló gyógynövény képes gyógyítani a gyógyszer által kiváltott fekélyeket.

Továbbá, Bacopa Monnieri váladékot választ ki, egy nyálkás réteget, amely megvédi a gyomor belső bélését a maró gyomorsavak káros hatásaival szemben. Ezen felül a nyálka bevonja a gyomrot, szabályozza a savasságot és képezi az első védelmi vonalat a fekélyek ellen.

Az oxidatív stressz elindítja és súlyosbítja a gyomorfekélyeket. A szabad gyökök megtámadják a gyomor belső bélését, és tovább rontják az állapotot. A jelen lévő erős antioxidánsok Bacopa Monnieri küzdelem az oxidatív stressz ellen és védelem a fekélyek ellen.

Javítja a máj egészségét

Az alkohol, a kábítószerek, a vegyi anyagok és a toxinterhelés túlzott használata negatívan befolyásolja a máj egészségi állapotát. A májenzimek szintje emelkedik a májkárosodás során. Fogyasztása Bacopa Monnieri javítja a máj egészségét és elősegíti a májenzimek normális tartományba történő visszahelyezését.

Bacopa Monnieri antioxidánsokat tartalmaz, amelyek kiürítik a méreganyagokat és más veszélyes anyagokat a szervezetből. Ezért méregteleníti a májat.

Emellett az ebben a gyógynövényben jelen lévő egészséges vegyületek javítják a máj szerkezetét és működését, amely egyébként megváltozik a károsodás során. Ezért a Bacopa Monnieri segít a máj erősítésében.

Koleszterinszint-csökkentő potenciál

Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a Bacopa Monnieri segít csökkenteni a magas szintet alacsony sűrűségű lipoprotein, (LDL) és nagyon kis sűrűségű lipoprotein (VLDL), vagyis a rossz koleszterin és a trigliceridek. Gátolja a szervezetben koleszterint termelő enzimet.

Ezért alacsony koleszterinszintű étrenddel párosítva, Bacopa Monnieri hasznos lehet a megváltozott lipidprofilú egyének számára. Emellett biztonságos a használata, és nincs mellékhatása, amely gyakran társul a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerekhez.

Enyhíti a stresszt és a depressziót

Bacopa Monnieri állítólag adaptogén hatású, vagyis segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban, és növeli a stressz káros hatásainak ellenálló képességét.

Az oxidatív stressz nagy szerepet játszik a depresszió kialakulásában. A magas antioxidáns tartalom Bacopa Monniea ri hozzájárul antidepresszáns hatásához.

Epilepszia elleni szerep

Az epilepszia egy neurológiai állapot, amely rohamként nyilvánul meg. Ennek oka az agy elektromos aktivitásának zavara.

Továbbá, Bacopa Monnieri az agy olyan vegyület felszabadítását eredményezi, amely fokozza a gamma-amino-vajsav (GABA) termelését, amely agyi vegyi anyag segít a rohamok megállításában. Így javítja az általános agyműködést.

Rákellenes potenciál

Egészséges vegyületek, például bráhmin, A és B bakozid, betulinsav és cucurbitacinok Bacopa Monnieri erős rákellenes potenciállal rendelkeznek.

Ezek a vegyületek gátolják a tumor növekedését és terjedését a test más részeire. Csökkentik a rákos sejtek populációját, megakadályozva annak szaporodását.

Az oxidatív stressz és a megnövekedett szabad gyökök terhelése a rák fő oka. Bacopa Monnieri az antioxidánsok hatékony forrása, amely kiöblíti a szabad gyököket a szervezetből, és küzd az oxidatív stressz ellen.

Bacopa Monnieri így véd a rák ellen és segít annak kezelésében.

Néhány egyéb előnye Bacopa Monnieri

Jegyzet: A felesleges bevitel Bacopa Monnieri negatív hatással lehet az emésztőrendszerre, laza mozgásokhoz, hányingerhez, hasi görcsökhöz és gyomorfájáshoz vezethet.

Recept Bacopa Monnieri használatával

A recept neve: Bacopa Monnieri chutney

Hozzávalók

Bacopa Monnieri elhagyja - 3/4 csésze
Bazsalikom levelek - 1/4 csésze
Kókuszreszelék - 1/4 csésze
Mogyoró- 1/4 csésze
Zöld chili- 3 sz.
Fokhagyma- 3 szegfűszeg
Gyömbér- 1 kis darab
Só- ízlés szerint

Az elkészítés módja

A Bacopa Monnieri és a bazsalikom leveleket mossa le megfelelően
Adja hozzá a fenti összetevőket egy keverőbe vagy turmixgépbe. Adjunk hozzá kevés vizet, és őröljük simára
A Bacopa Monnieri chutney készen áll

A Bacopa Monnieri fogyasztásának egyéb módjai

Adjon néhány friss Bacopa Monnieri levelet a csésze teához
Adjon finomra vágott Bacopa Monnieri-t a tál zöldségsalátához vagy leveshez
Hozzáadhat apróra vágott Bacopa Monnieri leveleket is a szendvicshez