Adrienne Bailon Houghton megmutatja 20 fontját. Fogyás az Instagram Bikini Photo-on

"Ez idő alatt jobban, mint valaha. Az egészség megőrzése a fejemben van!" A Real társszervezője az Instagramon írt

megmutatja

Adrienne Bailon Houghton készen áll a fürdőruha szezonra.

Pénteken a The Real társműsorvezetője (36) pánt nélküli fekete bikiniben mutatta meg alakját, és az első Instagram-bejegyzést fürdőruhában jelezte, mivel tavaly 20 kilót fogyott.

„2020. május 1. 🖤 Ez idő alatt minden eddiginél jobban. Az egészség megőrzése a fejemben van! Ez az első hozzászólás fürdőruhában 20 kg lefogyása óta. ”- írta alá Bailon a felirat bejegyzést. "Most. Korábban lefogytam, de mindig visszaszereztem. mert diétáztam és nem változtattam az életmódomon! ”

A sztár azt is nyitotta, hogy elérte a töréspontját, mielőtt fitnesz- és súlycsökkentő útra indulna - és hogy hogyan tudott végre állandó életmódot változtatni. Bailon elmondta, hogy a növényi étrendre való áttérés, az „étellel való teljes kapcsolat” kidolgozása és megváltoztatása segített abban, hogy lefogyjon.

- De ezúttal nem. Egy év telt el azóta, hogy „elegem volt” (eljutottál-e valaha? Hol csak elege van arról, hogy panaszkodj arra, ami nem tetszik, és készen állsz a cselekvésre és TÉNYLEG változtatásokra!) " írt.

„Összhangban álltam az önfegyelmemmel (bár időnként olyan nehéz volt). Folyamatosan emlékeztetem magam, hogy az önszeretet legnagyobb formája - az önfegyelem! Szerintük egy új szokás kialakítása 21 napot vesz igénybe. Csak arra szeretném bátorítani, hogy szánjon erre az időre egészséges szokások kialakítására! ”

Bailon befejezte: „Igya a vizet, guggoljon, pihenjen, olvasson, imádkozzon, vegye be a vitaminokat, egye meg a zöldségeket! (Prédikálom magamnak, hogy folytassam! Lol.) Új hónap van! Csináljuk! BESOS Xx ”

És ez nem az első alkalom, hogy a tévés személyiség őszinte a súlycsökkentő útjának hullámvölgyeivel és motivációival kapcsolatban.

Novemberben Bailon elárulta, hogy az egyik oka annak, hogy egészséges változásokat hajtson végre, felkészülés a terhességre (ő és férje, Israel Houghton 2018-ban kezdtek családot alapítani).

- Őszintén szólva, családtervezés - mondta Bailon Houghton Hola kérdésére! USA mi motiválta őt 20 font lefogyására.

"Tudtam, hogy babát akarok életem legjobb állapotában lenni" - magyarázta Hola! MINKET. „Nagyon lekattantam ezen a nyáron, és csak megvalósítottam. Ritkán kezdtem el edzeni, így azon a napon, amikor terhes vagyok, továbbra is következetes maradhatok az edzéssel. "

Bailon Houghton másik motivátora az volt, hogy bizalmát építette azzal, hogy olyan ruhákat viselt, amelyek borítják az öntudatos területeket.

"Évszakokat töltöttem anélkül, hogy megmutattam volna a karomat, mert ez volt az, amiben igazán öntudatos voltam" - árulta el Hola! MINKET. „Olyan dolog, amin dolgozom. Mindig hosszú ujjat viseltem. Most nagyon aranyos dolgokat találunk, amelyek csak a karhasítás egy kis területét fedik le, és ez úttörő jelentőségű volt a szekrényem számára. "