Hogyan változtatja meg a testét a szoptatás leállítása

Hasonlóan ahhoz, hogy eldöntsék a szoptatást, a személyes szoptatás eldöntésének időpontja. Ennek ellenére, amikor az idő megfelelőnek tűnik, van néhány irányelv, amelyet szem előtt kell tartani a gyermek elválasztásakor.

változtatja

A Mayo Klinika azt tanácsolja, hogy a legegyszerűbb abbahagyni a szoptatást, ha a gyermek jelét látja, hogy készen áll. Az elválasztási folyamat természetesen akkor kezdődhet, amikor a bébiételeket hozzáadják étrendjükhöz. Más gyerekek azonban csak akkor kezdhetik el a folyamatot, ha kisgyermekekké válnak, és nem érdekli őket, hogy nyugodtan kell-e ülniük az ápolásért. Bár lehet, hogy kevésbé nagy kihívás abbahagyni a szoptatást, amikor gyermeke megkezdi, érdemes hamarabb abbahagynia - és ez rendben van! A Mayo Klinika azt tanácsolja, hogy "koncentráljon a gyermeke igényeire és sajátjaira egyaránt", és próbálja meg ne összehasonlítani a folyamatát másokkal.

Bár sok információ van az elválasztásról, ami a gyermekét illeti, nincs annyi erőforrás, hogy az anyukák tudják, mit várhatnak a testüktől a szoptatás leállításakor. Ez nem menő! Végül is az elválasztás rád is hatással van. Szóval, tudni akarod, mi történik veled, amikor elválasztod a gyermekedet? Íme néhány dolog, amit tapasztalhat.

Leeresztett, elnyelt, és minden, ami közte van

Készüljön fel néhány ch-ch változásra a melleiben, amikor abbahagyja a szoptatást. Kathleen Huggins, bejegyzett nővér, nemzetközi igazgatósági igazolással ellátott laktációs tanácsadó és A szoptató anya elválasztási útmutatójának szerzője a The Huffington Post-nak elmondta, hogy egyes nők kezdetben könnyűnek találják az elválasztási folyamatot, fájdalom és bántalmazás nélkül.

Mint mondják, ha valami túl jónak tűnik, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg az is. Az elválasztástól számított két héten belül a látszólag nagyszerű melleid hirtelen elborulhatnak. Huggins figyelmeztetett: "Bármilyen ingerlés számukra megtartja ezt a visszapattanó rágódást." Ehelyett vegyen be ibuprofent, hordjon melltartót és hagyja, hogy a melle legyen. Ha néhány napig el tudja viselni a kényelmetlenséget, a melleinek "újra fel kell puhulnia". Ju Hú!

Az elválasztás során szilárd csomókat is észlelhet a melleiben. Ez teljesen normális, és a tej felszívódása okozza, magyarázta Kasper a Redbook magazinnak, és elmúlik, miután a teje "kiszárad". Miután teljesen leválasztotta gyermekét, jobb híján tapasztalhatja a leeresztett melleket is. Ne aggódj. Huggins szerint ez valószínűleg átmeneti zsírvesztés. Hat hónap múlva a zsír egy része visszatér, és a mellei új életet élnek.

A tested gondoskodik a maradékról

Gondolkodott már azon, hogy mi történik a maradék tejjel, ha abbahagyja a szoptatást? Bár sokan a "kiszáradnak" kifejezést használják az anyatejre utalva, ez egy kicsit jobban érintett. Leigh Ann O'Connor, az International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) elmagyarázta a folyamatot Rompernek. Először is, a mell szokásos módon tejjel telik meg. Amikor ez megtörténik, és úgy dönt, hogy nem szivattyúz vagy szoptat, a teste azt mondja az agyának, hogy nincs szükség több tejre, és idővel a szervezete kapja a tippet, hogy hagyja abba a tejtermelést. "Ezután a tej felszívódik a szervezetbe" - tette hozzá O'Connor.

Az abszorpció valójában nagyon klassz folyamat. Diana West, egy nemzetközileg igazgatósági képesítéssel rendelkező laktációs tanácsadó és a La Leche League nonprofit szoptató szervezet médiakapcsolatainak igazgatója részletesen kidolgozta a Fox News folyamatát. Elmagyarázta, hogy azok a sejtek, amelyek eredetileg a tejtermelés elősegítéséért felelősek, átkapcsolják a hajtóművet és megkezdik a maradék tej lebontását. Amikor a sejtek elvégzik munkájukat, felszívják magukat. Igen, a melleid lényegében varázslatos tejet eltüntető erőkkel bírnak.

A cserbenhagyás cserbenhagyás

A tested nagyon jól felszívhatja a tejet, amelyet nem fogsz használni, de ez nem éppen zökkenőmentes folyamat. Lehurrogás! Kelly M. Kasper, az Indiana Egyetem Egészségügyi OB-GYN-je a Redbook Magazine-nak dolgozott ki, mondván: valójában több hónapig is eltarthat, amíg a tested teljesen megszabadul a fel nem használt tejtől. Sajnos ez azt jelenti, hogy idegesítő és fájdalmas tüneteket tapasztalhat. Kasper szerint "a szivárgás, a tej" cserbenhagyásának "érzése, a fájdalom, a bizsergő érzések és az elhúzódó teltségérzet a folyamat potenciális részei.

A Parents.com csapata szerint a cserbenhagyás valójában reflex. Amikor ingerli a melleid idegeit, oxitocin szabadul fel. Ez a hormon összehúzza a tejtermelő sejtek közelében lévő kis izmokat - a tejet ezután a csatornákon keresztül tolják át. Vad, igaz? Sajnos a cserbenhagyás kellemetlenséggé válik, amikor elválasztani próbál. A tested akkor kezdheti el ezt a folyamatot, amikor meghallja a baba sírását, vagy akár szexuális érintkezésbe lép a partnerével - ó, nem! Ez azonban akkor is elmúlik, amikor a tested végre megkapja a tippet, hogy befejezted a szoptatást.

A hormonjaid "felébrednek"

A melled nem az egyetlen olyan testrészed, ahol hullámvasút vezet, amikor úgy dönt, hogy abbahagyja a szoptatást. Leslie Mills, a vancouveri közegészségügyi nővér elmondta a mai szülőnek, hogyan változnak a nők hormonjai elválasztás után. A prolaktin és az oxitocin, amelyek a szoptatás során növekednek, a szoptatás befejezésekor csökkennek, míg más hormonok, például az ösztrogén, a progeszteron és a follikulus-stimuláló hormon (FSH). Emiatt Mills azt tanácsolta, hogy fokozatosan hagyja abba a szoptatást, mert a hideg pulyka leszokása sokkal drámaibb változást jelent a hormonokban.

A tested határozottan sokat él át az elválasztási folyamat során, de nem minden rossz. Szülés és a szoptatás kezdete után a libidója orrba lendülhet. De Batya Grundland, a torontói Női Főiskola Kórházának háziorvosa megerősítette a mai szülőnek, hogy ha abbahagyja a szoptatást, az ösztrogén növekedése csak a nemi vágy növekedését jelentheti. Helló, libidó.

Komoly szomorúságot tapasztalhat

Csakúgy, mint a hormonjaival, az érzelmeid is vad úton járnak. Samantha Meltzer-Brody, az észak-karolinai egyetem női hangulati rendellenességek központjának perinatális pszichiátriai programjának igazgatója a The Huffington Postnak kifejtette, hogy azok a nők, akik a tervezettnél korábban abbahagyják a szoptatást, szomorúnak és bűnösnek érezhetik magukat. Folytatta a magyarázatot, hogy ma már azt gondolják, hogy ezek a nők lényegében szülés utáni hangulati epizódot élnek át.

Azonban még azok a nők is, akik valóban elválasztani akarják, sok szomorúságot tapasztalhatnak, ha elkezdik. "Ez az igazán szép, magas oxitocinszint hullámzott, és az oxitocin mély hatással van az agyadra" - részletezte Meltzer-Brody. És akkor csak leáll. Nem éppen nagyszerű a pszichének. Figyelje a jeleket: Ha elkezdte az elválasztást, és hasonlóan szorongottnak érzi magát, fontos, hogy forduljon orvosához segítségért.

Ismét nevethet, anélkül, hogy félne a nadrágjától

A pisilés, amikor nevetsz, nagyon jó lehet az egyik nem túl örvendetes szülés utáni ajándék. Szerencsére mindez megváltozik - ha egyszer abbahagyja a szoptatást. Jaime Knopman, a termékenység szakértője és az OB-GYN megosztotta Romperrel, hogy ha az ösztrogén és a progeszteron szintje visszatér a terhesség előtti szintre, a szalagok lazasága és a vizeletinkontinencia is meg fog történni. A tudomány ennek hátterében semmi csodálatos.

Alapvetően ez így működik: Ha terhes vagy, a tested termel egy megfelelő nevű hormont, amelyet relaxinnak neveznek (komolyan, milyen nagy ez a név?). A National Childbirth Trust szerint a relaxin nyújtja az ínszalagjait, így kényelmesen tudsz szülni. A medencefenékét, amely a húgyhólyag ellenőrzésének fenntartásáért felelős, izmok és szalagok alkotják, így rá is hatással van a hormon. A kis pisilés szivárgása alapvetően ennek a hormonnak a mellékhatása (ugh!), De amint a medencefenék és egyéb szalagok normalizálódnak, képesnek kell lennie arra, hogy nevessen, tüsszentjen és köhögjön, anélkül, hogy félne a tócsás tócsa kialakulásától.

Üdvözöllek, pattanások

Emlékszel, amikor azt hitted, hogy a kitörések csak a középiskolában jelentenek problémát? Ha. A pattanásoknak nyilván más elképzelései vannak. A szoptatás abbahagyása - és ezért már nem kapja meg ezt a csodálatos oxitocin-kijavítást - nemcsak szomorúságot okoz. A stresszért is felelős. Nem beszélve arról, hogy most új babád van, ami önmagában is megterhelő. Ahogy Sonya Dakar, a bőr szakembere és a Sonya Dakar Bőrklinika alapítója a Hogyan lehet felnőttnek című cikknek kifejtette, a stressz hajlamos arra, hogy a kortizol szintje emelkedjen, és voila! Pattanások képződnek.

A változó hormonjait is hibáztathatja bőrproblémáért. Mary Davenport, a kaliforniai OB-GYN elmagyarázta a How to Adult című cikknek azt is, hogy a progeszteron növekedése hogyan vezethet az olajtermelés növekedéséhez. Több olaj egyenlő több kitöréssel. Nem szabad azonban túlságosan aggódnia - az elválasztást követő két héten vagy egy hónapon belül a törései elmúlnak.

Olyan erős leszel, mint egy szuperhős (amolyan)

Amikor szoptatott, tudta, hogy valójában a saját kalciumát osztja meg gyermekével? Ez igaz. A csontjaiban lévő kalcium egy része átkerült a tejkészletébe. Mara Horwitz, a Pittsburghi Egyetem endokrinológiai és anyagcsere-osztályának orvostudományi docense elmondta az American Baby magazinnak (a szülőkön keresztül), hogy az anyatejjel táplálkozó anyák féléves időkereten belül átlagosan csonttömegük öt-tíz százalékát veszítik el. Yikes! Szerencsére Aubrey Richardson, az International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) megerősítette Rompernek, hogy ha úgy dönt, hogy abbahagyja a szoptatást, akkor visszakapja ezt a kalciumot, és esetleg még többet is.

Ha egy másik gyermekre vágysz, jó hír. Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy minél több gyermeke van egy nőnek - vagy technikailag annál többször terhes egy nő 28 hetes vagy hosszabb ideig -, annál nagyobb lesz a csontsűrűsége, miközben csökken a csonttörés kockázata, állítja The National Institutes of Egészségügyi (NIH) csontritkulás és a kapcsolódó csontbetegségek Országos Forrásközpont. Szóval, igen, egyfajta szuperhős vagy. Talán a csontsűrűségű nő vagy a kalcium-gal?

Óh, hová tűnt el Flo néni?

Amikor elválasztja gyermekét, a menstruációja meglehetősen rejtélyessé válhat. Richardson elmondta a Rompernek, hogy Flo néni később jelentkezhet, mint amire számítottál, és amikor ez végre megtörténik, nehezebb lehet, mint valaha. Milyen goromba. Bár ez nem tűnik olyan szórakoztatónak, a menstruáció jó emlékeztető arra, hogy nem vagy terhes, és ezek a hírek kényelmet jelenthetnek néhány nő számára.

Richardson azonban elmagyarázta azt is, hogy akár több hónapig is eltarthat, mire a menstruáció visszatér, miután abbahagyta a szoptatást - és a nők valóban teherbe eshetnek az elválasztás során. Ha nem gondolja, hogy hamarosan újabb csecsemő születik, akkor mindenképpen használja a kívánt fogamzásgátló módszert ez idő alatt. Amikor a menstruáció úgy dönt, hogy visszatér, akkor az is előfordulhat, hogy súlyosabb vagy kényelmetlenebb, mint amire emlékszel, az ösztrogén növekedése miatt - magyarázta Grundland a mai szülőnek. Bár ez nem éppen nagyszerű hír, megnyugtató tudat, hogy a nehezebb időszakok teljesen normálisak.