Alacsony gyomorsav: okai és kezelése

A savas reflux, a gyomorégés és a bakteriális gyomorfekély-fertőzések mind az emésztőrendszerrel és a gyomorsav szekréciójával kapcsolatos állapotok.

Ha most olvasol először a gyomorsav kiválasztódásáról és arról, hogy milyen fontos szerepe van az emésztésben és az általános egészségi állapotban, tudj meg többet alább.

gyomorsav

2020. január 22

A mainstream vélekedéssel ellentétben, ahol feltételezzük, hogy a savas reflux oka a túl sok gyomorsav szekréciójának köszönhető, az ellenkezőjét nézhetjük, hogy alternatív nézőpontot kapjunk. A mainstream gyógyszerek, például az antacidok és a PPI-k népszerűsége és használata túlságosan gyakori, és azon az elgondoláson alapul, hogy bizonyos emésztési állapotokat túlműködő vagy magas gyomorsavszint okoz.
A valóságban az ilyen típusú savval kapcsolatos problémák eredetének nagy részét valójában az alacsony gyomorsavszint okozza.

Vessünk egy pillantást a felszívódásra és arra, hogy a gyomorsav hol illeszkedik az emésztési folyamatba

Az optimális testi működéshez szükséges tápanyagok jelen vannak az élelmiszerekben. A szájon keresztül fogyasztunk ételt, és valójában itt kezdődik az emésztési folyamat. Az ételt részben szétbontják a szájban rágás és az enzimek szekréciója révén, mielőtt a nyelőcsőben lefelé haladva a gyomorban landolna.

A gyomorba kerülve a sósav (HCl) elősegíti az élelmiszer további emésztését annak érdekében, hogy megkönnyítse a tápanyagok kivonását belőle a gyomor-bél traktusban. A sósav erősen savas, annyira, hogy megégeti a bőrt, ha érintkezésbe kerülne vele.3 A gyomorban a sósav normál pH-értékének 1-3 között kell lennie. Azoknál a gyomorsav-szenvedőknél, akiket hipoklorhidriumnak is neveznek, a pH általában 3-5 között van. Az Achlorhydria az a klinikai állapot, amikor nincs gyomorsav, és általában gyomor-pH-ja meghaladja az 5-öt.

A HCl fő funkciói a gyomorban a következők:

  • A fehérje megfelelő emésztésének elősegítése a pepszin szekréciójának serkentésével
  • Segíti a szénhidrátok és zsírok, különösen a zsírban oldódó A- és E-vitamin emésztését a hasnyálmirigy-enzimek felszabadulásának stimulálásával
  • Sok vitamin és ásványi anyag felszívódásának elősegítése és növelése
  • Az erős savtartalmú környezetben történő megsemmisítéssel védekezés a táplálékon keresztül a szervezetbe jutó káros baktériumok ellen;
  • Segít a candida fertőzések semlegesítésében a szaporodó negatív élesztők és baktériumok gondozásával
  • A gyomor ürítésének és a gyomor mozgásának szabályozása

Mi okozza az alacsony gyomorsavat?

Az életkor az egyik legelterjedtebb tényező, amely hozzájárul a gyomorsav-szekréció csökkenéséhez.1 Vizsgálatok szerint 60 évesnél idősebb idős embereknél jelentősen csökken a gyomorsavtermelés. Az alacsony gyomorsavszintet okozhatja a savt elnyomó gyógyszerek, például a protonpumpa-gátlók (PPI), a Helicobacter pylori által okozott bakteriális fertőzés, a krónikus stressz, a túl sok alkoholfogyasztás, bizonyos antibiotikumok szedése, sőt az olyan étkezési rendellenességek, mint az alultápláltság és az extrém kalória, túlzott használata. korlátozó étrend.

Melyek az alacsony gyomorsav tünetei?

Vessünk egy pillantást a leggyakoribb tünetekre, amelyek az alacsony gyomorsav miatt következnek be. Ne feledje, hogy egyes személyek reakciókat tapasztalhatnak a bőrön alulműködő gyomor miatt:

  • A teltségérzet rendszeres étkezés után
  • Puffadás
  • Emésztési zavar
  • Puffadás
  • Böfögés
  • Gyomorégés
  • Hasmenés
  • Pattanás
  • Kipirult bőr (vörös arc)
  • Vashiány
  • Vitamin- és ásványianyag-hiány
  • Törékeny körmök
  • Fáradtnak és fáradtnak érzi magát

Alacsony gyomorsav esetén az élelmiszerek, különösen a fehérjében gazdag élelmiszerek nem hatékony lebontását eredményezhetik. Ez azt jelenti, hogy kevesebb alapvető tápanyag áll rendelkezésre az asszimilációhoz. Arra is van esély, hogy a bevitt kórokozókat nem lehet megfelelően kezelni vagy eldobni, mielőtt az emésztett élelmiszer a vékonybélbe és a vastagbélbe kerül (ahol a tápanyagok felszívódása történik).

Itt ezek a káros kórokozók megzavarhatják a jó baktériumok egyensúlyát a bélben, ami végül SIBO szivárgó bél szindrómához, ételallergiához és krónikus gyulladáshoz vezethet.

A Canadian Digestive Health Foundation azt állítja, hogy minden hat kanadai gyomorsavval kapcsolatos emésztőrendszeri betegségben szenved, mint például a GERD.

Az alacsony gyomorsav számos krónikus egészségi állapothoz is társul, beleértve:

  • coeliakia,
  • asztma,
  • ételallergiák,
  • krónikus gyulladás,
  • ekcéma,
  • Grave-kór,
  • epekövek és
  • rheumatoid arthritis.

Az alacsony gyomorsav diagnosztizálása bonyolult. Az orvos általában teljes kórelőzményt vesz fel, figyelembe véve az alacsony gyomorsavval kapcsolatos tüneteket.

Otthon „böfögési teszt” végezhető el szódabikarbóna-oldat segítségével a gyomorsav szintjének meghatározásához.

  • Első dolog egy reggel, éhgyomorra, evés, ivás, fogmosás előtt.
  • Keverjen össze 1/8 teáskanál szódabikarbónát 100 ml enyhén meleg vízhez.
  • Igya a keveréket (enyhén sós lehet)

A böfögés az oldat 3-5 perccel későbbi bevétele után alacsony gyomorsavszintre utalhat.

Az orvos előírhat olyan gyógyszereket, mint antacidok vagy protonpumpa-gátlók (PPI) a gyomorégéshez, de a túlórák a tünetek súlyosbodását okozhatják a gyomorsav még csökkenésével. Mivel az alacsony gyomorsav az emésztés csökkenéséhez vezet, az étel erjedhet, puffadást okozhat, és elkezdheti nyomni az alsó nyelőcső záróizomzatot (LES), ami savas refluxot okoz.

A gyomorsav növelésével az emésztés javulni fog, lehetővé téve a LES szorosabb záródását és növelve az ételek gyomorürítését. Ha elegendő HCl van a gyomorban, a gyomorégés tünetei és az olyan állapotok, mint a GERD, valóban javulhatnak.

Az életmód és az étrend változásai

Az életmód és az étrend megváltoztatása az alacsony gyomorsav-szekréció javítása és egészséges szintre helyezés érdekében:

  • Kerülje a koffeint és az alkoholt
  • Kerülje a feldolgozott ételeket
  • Csökkentse a stresszt
  • Gyakorolj többet
  • Ne igyon sok folyadékot étkezés közben vagy közvetlenül étkezés előtt
  • Rágja meg az ételt rendesen
  • Egyél probiotikumban gazdag erjesztett ételeket, például kimchit és kombuchát
  • Csökkentse a savas ételeket, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket (paradicsom, narancslé)

Alacsony gyomorsav-kiegészítők

Az alacsony gyomorsav kezelésére szolgáló népszerű kiegészítők közé tartozik a betain-hidroklorid, az emésztőenzimek, a borsmentaolaj kapszulák és a növényi keserű.

Az olyan keserű növények, mint amilyenek a Boldocynara (folyékony formában) és az emésztést elősegítő komplexben (tabletta formában) találhatók, különösen hatékony választás az alacsony gyomorsav kezelésére, és évszázadok óta használják az európai és a kínai hagyományos orvoslás gyakorlatában.

A keserűek a gyomorszekréció (HCl), a nyálban lévő enzimek és az epetermelés stimulálásával működnek.

A gyógynövényes keserűek még hatékonyabban is működhetnek, mint csak egy emésztőenzim-kiegészítőt szedni, mivel ezek a kiegészítők a hasnyálmirigy által a vékonybélbe felszabaduló emésztőenzimeket célozzák meg, és a test újból edzeni kezd saját váladékának előállítására ahelyett, hogy egyszerűen enzimekre támaszkodna kiegészítő forma.

A Boldocynara-hoz hasonló gyógynövényes keserű tinktúra különböző keserű, emésztést és májat stimuláló növények kombinációját tartalmazza:

  • Articsóka levél: amely májvédő és serkenti az epe szekrécióját
  • A bogáncs gyümölcse: erős májvédő
  • Boldo levél, amely elősegíti az emésztést és serkenti az epeválasztást
  • Pitypang gyökér, amely antioxidánsokat tartalmaz és segít csökkenteni a gyulladást

E négy növény kombinációja hozzájárulhat a gyomor HCl-szekréciójának növeléséhez, a máj hatékonyabb munkájához a toxinoktól való megszabaduláshoz és az epeválasztás serkentéséhez a vékonybél zsíremésztésének fokozásához.