Alexandra Cane két köves fogyását a titkos családi szívfájdalom ösztönözte

KIZÁRÓLAG: A Love Island szépség egy teljesen új edzésalkalmazásban osztja meg fogyás titkait, miután átalakította életmódját

írta Vicki Newman
2020. január 2., 00:01, frissítve: 2019. december 29., 18:21

Alexandra Cane elárulta, hogy hihetetlen két köves fogyását egy titkos családi szívfájdalom ösztönözte.

A Love Island sztárja magánügyben szenvedett tavaly, amikor egy egészségügyi rémületben majdnem elvesztette mindkét szüleit.

A 28 éves lány megrémült, hogy elveszíti anyját és apját, de szerencsére felépültek.

De azt mondta, hogy olyan közel került a szeretteinek elvesztéséhez, hogy ráébredjen rá, meg kell változtatnia az életmódját.

Miközben készül titkainak megosztására új alkalmazásában, Alexandra Happy Body Plan-jében, elmondta a Mirror Online-nak, hogyan történt ez egy exkluzív csevegésben.

Azt mondta: "A súly csak rám kerekedett. Számos dolog történt. Egészségügyi rémekkel foglalkoztam, és tavaly majdnem elvesztettem mindkét szüleimet. Magánként foglalkoztam vele.

kapcsolódó cikkek

"Rendben van, most mindketten jól vannak, de ez egy sokk a rendszer számára, amely igazán öntudatossá teszi, hogy az egészség fontos, és hogy most el kell kezdenem vigyázni magamra."

Alexandra, aki dr. Alex George-val párosult a Love Island-en 2018-ban, elmondta, hogy az a parti életmód, amelyhez a műsorban való megjelenése után hozzászokott, oda is vezetett, hogy észrevette, hogy észre sem vette.

Legolvasottabb

Azt mondta: "Amikor kijön, ott vannak ezek a társadalmi események, amelyekre mindig jár, utazik és ételt szed, és azt gondolja, hogy egészséges döntéseket hoz, de nem tesz, és nincs ideje a testmozgásra, de néha magadra kell koncentrálnod és vigyáznod magadra. "

Hozzátette: "A Love Island-ről kijönve engem kanyargós lánynak bélyegeztek, és szinte a bűntudatom volt, mert nem örültem a bőrnek, amiben voltam, de mindenkinek azt mondtam, hogy mindig pozitívak legyenek és valóban ki kellett vennem egy levelet a saját könyvemből, és némi önreflexiót kellett elvégeznem, és gyakorolnom kell az igehirdetést, és ezt tettem, és megtettem magamért és senki másért. "

Alexandra egy edzőtervet készített Aaron személyi edző segítségével, amelyet megoszt a rajongóival.

Tartalmaz egy Amanda Ursell táplálkozási szakemberrel készített étrend-tervet is.

Olvass tovább

Alexandra kifejtette: "A legjobban érzem magam, amit életemben éreztem. Úgy érzem, hogy tele vagyok energiával, szeretettel és boldogsággal, ez nagyon szép érzés.

"Minden nap tavasz van a lépésemben.

"A mentális elmozdulás valójában a legőrültebb dolog volt. Néhány hónappal ezelőtt valódi mélyponton voltam, és valóban elvesztettem azt, aki voltam, és a céltudatomat, és nem igazán tudtam, mit csinálok, de én lépéseket tettem a helyes irányba, és fenomenálisnak érzem magam. "

Ne hagyja ki

Hozzátette: "A 90 napos aprítékom 12 hetes edzés, amelyet Aaron edzőmmel fogok végezni, és nagyon jó, hogy bekerül az alkalmazásba, mert annyira motiváló.

"A motiváció elsajátítása az egyik legnehezebb dolog, és alapvető része volt abban, hogy eljussak oda, ahol vagyok, mert nem hittem magamban, és valóban segített a gondolkodásmódom megváltoztatásában.

"Most sokkal több energiám van, hogy motiválhassam magam, és úgy érzem, hogy most inspirálok másokat, és szeretném megosztani ezt a csodálatos érzést mással. Az alkalmazás lényege, hogy jól érezhesse magát a saját otthonában ahol nem érzed magad túlterheltnek, és Aaron azért van, hogy a megfelelő gondolkodásmódba sodorjon, állítólag ez nagyon szórakoztató és biztató, és az embereket a legjobb verziókhoz juttatja.

Olvass tovább

"Amanda Ursell nevű csodálatos táplálkozási szakemberrel is dolgoztam egy étrend elkészítésében.

"Ha az emberek fogyni akarnak, nincsenek korlátozások, akkor is megcsinálhatják csalásaikat és csemegéiket, mint például az édességet és az alkoholt, a kalóriák megértéséről van szó, tehát minden mértékkel és adagkontrollal működik.

"Minden arról szól, hogy megértsd, mit fogyasztasz, és nem koncentrálsz túl sokat a mérlegre. A kalóriákról és a kalóriakimenetről szól, ez nagyon egyszerű, és még mindig élvezheted az összes tetsző ételt, és vannak gyönyörű receptek."