Alison Sweeney hogyan tartja fenn 30 kilós fogyását

alison

A házigazda "A legnagyobb vesztes" - Alison Sweeney tud egy-két dolgot a fogyás helyes módjáról.

A kétgyerekes anya több mint egy évtizede fenntartja 30 kilós súlycsökkenését, egészséges étrenddel és edzéstervvel 12-es méretről 2/4-re fogyva.

toofab's Rachel Hoffman utolérte a tévés veteránt, hogy megtudja, miként marad motivált, egy olyan csemege, amely nélkül nem élhet, és az élet "Életünk napjai."

"Ez az egyensúlyról szól" - magyarázza a nő. "Az emberek rendkívüli fogyókúra-tervekbe és rövid távú javításokba keverednek, de csak rövid távú eredményeket érnek el. Fontos megtanulni, hogy minden helyzetben megfelelő döntéseket hozzanak, akár nyaralnak, akár karácsonyi partin, akár a tengerparton vannak. "

Újabb tipp a karcsúság megőrzéséhez? "Becsülje át súlycsökkentési céljait, hogy megfeleljen a testtípusának, és próbáljon nem a skálán szereplő számra összpontosítani. Ironikus, tudom. Ez sokkal inkább az egészségről és a test hosszú távú védelméről szól."

A 38 éves színésznő hűtőszekrényében egészséges harapnivalókat is tartalmaz, például görög joghurtot és sárgarépát.

"A joghurtomhoz általában áfonyát, fahéjat és agavé-nedűt vagy mézet adok" - árulja el. Ami az egészséges, könnyű vacsorát illeti, Alison szeret halat vagy garnélarákot készíteni egy citromfröccssel.

Alison mindennapi rutinjának másik része az, hogy a mosolya készen áll a kamerára. "Használom Arm & Hammer Valóban Radiant fogkrém és fonókefe a rutin fontos része. Magabiztosnak kell lenned a mosolyoddal. "

Annak ellenére, hogy a szőke szépség fegyelmezett az étrendjében és a szépségápolási rendszerében, mégis hagyja magát elcsábítani kedvenc csemegéjében: a borban!

"Abszolút belemerülök egy pohárba, ha ez egy jó üveg bor" - jelenti ki a nő. "De ha nem jó, akkor nem éri meg az üres kalória miatt."

A színésznő, aki nemrégiben 22 év után feladta főszerepét az "Életünk napjain" című műsorban, a családi időt prioritássá teszi. "Nagyon elfoglalt voltam a gyerekekkel - elvégeztem a házi feladatokat, elvittem őket az iskolába, és a mindennapi munkájuk részese lehettem. Szeretem."

Míg több minőségi időt élvez a gyerekeivel, még mindig hozzászokik a karrier változásához. "Őrületes volt megszokni" - mondja. "Pályafutásom során mindig nagyon ezredes voltam, így ez csak nagyon furcsa volt. Mintha hiányozna egy végtagom!"

Ahogyan a szappanopera rajongói tudják, Alison alakja, Sami néhány megdöbbentő történetsor középpontjában állt. Szóval, mi volt a kedvenc forgatási jelenete?

"Sami dobja Nicket a folyóba" - ismeri el. "Fizikailag és szórakoztatóan nehéz volt forgatni. A díszlet gyönyörű és izgalmas volt. A víz alatti kamerák ott voltak - számomra ez egy igazán egyedi forgatási nap volt. Valami nagyon különbözik attól, amit általában a Napokon csinálunk."

Sweeney már lefilmezte utolsó műsorának jelenetét, de nem fed fel titkokat Sami kilépésével kapcsolatban. "Nem tudok részleteket közölni, de kitaláltak egy okos módszert, hogy lehetővé tegyék a karakter számára, hogy az összes többi emberrel együtt töltsön el pillanatokat Salemben. Számomra ez alkalom volt arra, hogy elbúcsúzzam és értelmessé tegyem."

Meg akarja nézni, hogy Alison tudja-e a "Napok" tényeit? Nézze meg az alábbi klipet, hogy megnézze a "30 másodperc vagy más" című játékát, ahol tíz másodperc alatt válaszolnia kell tíz kérdésre Sámival kapcsolatban ...!