Alternatív Felix Gyógyító Blog

Hogyan lehet enyhíteni a székrekedést 4 egyszerű testmozgással és guggolással Öngyógyító technikák sorozat

4 székmozgás készlet a székrekedés kezelésére

Az alábbiakban egy csodálatosan egyszerűen elvégezhető testmozgás áll rendelkezésre, amely elősegíti a bélmozgást, ha a dolgok önmagukban nem mozognak túl jól. Ezt a szettet általában a Shanka Prakshalana nevű jógikus kriya (tisztító) technika végrehajtása során használják, hogy a vizet a belekben mozgassák, de nagyon jól működik, ha a székletet a vízvezetéken keresztül és a rendszeréből ugyanolyan jól kiviszik. Segíthet a puffadásban is, amikor a gáz nem jön ki, de óvatosan használja ebben az állapotban, hogy ne okozzon további fájdalmat.

A mozgások halmaza

Végezze el a következő mozdulatsort. Minden mozdulatot gyorsan meg kell ismételni, váltakozva legalább négyszer mindkét oldalon (ezért négy kettős mozdulat). Olvassa el a bejegyzés további részét »

Hogyan nyújtjuk meg a vádli izmait edzés után

Mindenhol olvashat és hallhat a testmozgás és az edzés előnyeiről, de szokatlan hallani a nyújtás fontosságáról a fent említett gyakorlat előtt és után.

A nyújtás előnyei

A fizikai gyakorlatok után izmaink megfeszülnek és megkeményednek, ami kellemetlenséget, fáradtságot, és egy idő után fájdalmat és görcsöket is okoz.

Ha sérülést okoz a sértésnek, az érintett izmok negatívan befolyásolhatják más testrészeket. Nem egyszer okozhat látszólag nem összefüggő fájdalmat az ízületben vagy a csontban a hozzá kapcsolódó feszes izom.

Nemrégiben fájdalom alakult ki a lábam területén. Úgy gondoltam, hogy a több testmozgás jót fog tenni, de az eredmény ellentétes volt - a további gyakorlat után a lábam még jobban fájt.

Elvesztettem, hogy nem sikerült kideríteni a fájdalom okát. Szerencsére valaki azt ajánlotta? Minden testmozgás után elkezdek nyújtózkodni? Meglepő módon több napos nyújtás után a fájdalom először csökkent, majd eltűnt.

Hogyan kezeljük a szemet (szemhéjgyulladás) Su Jok-tal

A stye a szempillák tövében a Zeis faggyúmirigyének fertőzése, vagy a Moll apokrin verejtékmirigyeinek fertőzése. ? A styeket általában a Staphylococcus aureus baktérium. A sztínek vizet és gennyet tartalmaznak, és a baktériumok elterjednek, ha az ín erőteljesen felszakad. Az ilyen típusú fertőzésről további részletek a wikipédiában találhatók.

Az alábbi utasítások arról szólnak, hogyan lehet gyorsan megszüntetni ezt a szemhéjfertőzést egy vagy két Su Jok kezeléssel.

Esettanulmány

Valódi esetet fogok használni a páciensemmel, aki?2 nap alatt megszabadult egy? Stye-től a bal szemben.

Ez a bal szemének fényképe, a kezelés előtt a felső szemhéjon lévő festékkel. Amint látható, a szemhéj duzzadt, és a beteg fájdalmat is tapasztalt, és nem tudott felnézni, mivel a duzzadt szemhéj akadályozta az utat - tehát sok kellemetlenséget okozott.

felix

Hogyan lehet megszabadulni a fogfájástól Öngyógyító technikák sorozat

Természetesen a legjobb a fogorvoshoz fordulni. Azokban az esetekben azonban, amikor ezt nem tudja megtenni, akár a körülmények miatt, akár hirtelen jelentkezik a fogfájás, vagy akkor is, ha meglátogatott egy fogorvost, és ez nem segített megszabadulni a fájdalomtól, akkor a Su-Jok terápia segítségével enyhíteni vagy akár teljesen megszabadulni a fogfájástól.

Hol találhatunk olyan akupresszúrás pontokat, amelyek segítenek megszabadulni a fogfájástól?

A fogfájás kezelésének leghatékonyabb módja az, ha nyomást gyakorolunk az elhelyezkedő pontokra a hüvelykujj köröm körül. Meg kell találnia, melyik akupresszúrás pont felel meg fájó fogának. Ha a fájó fog az alsó állkapocsban található, akkor annak megfelelő akupresszúrás pontja a köröm vége (vagyis az ujj széle) közelében helyezkedik el. Ha viszont a fájdalom a felső állkapcson található, akkor a megfelelő akupresszúrás pont a köröm gyökere közelében helyezkedik el, vagyis ahol növekedni kezd.

A szeretett személy elvesztése miatti depresszió kezelése

Egy női kliensem elmondta, hogy a férje nemrég hunyt el. Nem volt öreg. Ennek a párnak nem volt gyermeke, és férje halála után ügyfelemnek egyetlen rokona sem maradt ezen a világon.

A férje tanár volt. Egy napon egy partin hirtelen elvesztette a beszéd képességét, és nem ismerte fel a tartózkodási helyét. Soha nem fordult elő ilyen. Az orvosok az eset után agydaganatot diagnosztizáltak nála. És a daganatot műtéti úton eltávolították.

Ekkor kezdődött megint a csata a haláleset. Kezdetben minden nagyon jó volt. Még dolgozni is tudott, de néhány hónapon belül rosszabbodott az állapota. Ügyfelemnek el kellett hagynia az állását, hogy férje után nézzen. Mindent megpróbáltak, hogy segítsen neki jobb állapotban lenni, de mindez hiába volt. Néhány hónap múlva kórházban tartózkodva meghalt.

Korábban találkoztam ezzel a nővel, és amikor ezúttal megláttam, nem ismertem fel. Vékony lett és elég rosszul nézett ki.

A férj halála után ügyfelem mély depresszióba került. Úgy érezte, nincs oka élni. Végül ez az érzés unalmassá vált, de még mindig volt álmatlansága, apátia és étvágyhiány. Ekkor fordult hozzám segítséget keresve.

A törékeny körmök kezelése

Egy 55 éves nő, aki a körmének hirtelen megromlásával panaszkodott hozzám. Körmei valóban törékenyek, puhák és könnyen hajlottak.? Nem tudta összefüggésbe hozni a körmének ezt a hirtelen megromlását egyetlen közelmúlt eseményével vagy egy adott gyógyszerrel sem. Emésztési problémáira is panaszkodott,? székrekedés, rossz alvás, időnként hőhullámok és hideg érzése a hátában.

Diagnózis

Először számítógépes tesztet hajtottam végre a TestBalance eszközzel, a Su Jok elmélet szerint. A teszt eredményeit az 1. ábrán láthatja. Olvassa el a bejegyzés többi részét »

Hogyan lehet megszabadulni az álmatlanságtól Öngyógyító technikák sorozat

Álmatlanság állandó elalvási vagy alvási nehézségek jellemzik annak ellenére, hogy minden feltétel elősegíti a normális alvást. Ez az alvászavar tünete. Az alváshiány miatt az álmatlanságok ébrenlétük során általában funkcionális károsodást szenvednek.

Az álmatlanság neurózisok, egyes szív- és érrendszeri és mentális betegségek, valamint az álom és az ébrenlét helyes váltását szabályozó agyi formációk károsodása miatt következhet be.

Normálisan egészséges embereknél is előfordulhat alkalmi alkalom álmatlanság amely fizikai vagy szellemi erőfeszítések, kimerültség vagy erős érzelmek miatt jelentkezhet.

Lehetséges és szükséges megbirkózni ezzel a betegséggel. De ideális esetben a tabletták nélkül, mivel nem segítenek a normális alvásban, aminek magában kell foglalnia az álmot, és a tabletták függőséget is előidézhetnek, a test pedig toleranciát teremthet a gyógyszerekkel szemben, megnövelve az adagolást.

Ezért egyszerű és mindenki számára elérhető módokat szeretnék kínálni az álmatlanság megszabadulására anélkül, hogy gyógyszert kellene igénybe venni.
Olvassa el a bejegyzés további részét »

Hogyan lehet megerősíteni az immunrendszert Öngyógyító technikák sorozat

Köztudott, hogy az egészséges élethez erős immunrendszerre van szükség. Az immunrendszere gondoskodik a legtöbb betegség megszüntetéséről, mielőtt azok megnyilvánulnának, és ez az, amely segít gyorsan felépülni egy betegségből, ha mégis megtörtént volna.

Valószínűleg hallotta, hogy az erős immunrendszer érdekében el kell kerülnie a dohányzást (beleértve a passzív dohányzást is), a mérsékelt alkoholfogyasztást, az alacsony stresszszintet és ami a legfontosabb - egészséges étrendet kell követnie.

Az is ismert azonban, hogy az immunrendszer ereje természetesen csökken az évek során, ami megmagyarázza, hogy az idősebb generációk miért hajlamosak a betegségekre. Ezért nagyon fontos, hogy idősebb korában megerősítse immunrendszerét.

Most elmagyarázom, hogyan erősítheti immunrendszerét Su Jok technikáinak felhasználásával.

Hogyan lehet megszabadulni az aranyértől Öngyógyító technikák sorozat

Az aranyér az aranyér vénák (rendellenesen duzzadt véna) varikózus tágulata a végbélben vagy a végbélben.
Ez az egyik legelterjedtebb betegség. Ennek a betegségnek a tünetei közé tartozik a végbél vérzése, a hemorrhoidalis bolus elvesztése, viszketés, gyulladás és néha trombózis kíséretében. A statisztikák szerint a nők és a férfiak egyaránt érzékenyek az aranyérre.

A krónikus aranyér ciklikusan viselkedik, vagyis az állapot ciklusokban javul és romlik. A súlyos kezelés nélkül hagyott betegség azonban fokozatosan előrehalad, és hirtelen akut formát ölthet, ami trombózishoz vezethet.

A betegség akut formáját erős hasító fájdalom és érzés, hogy idegen tárgy van a végbélben. Ezek az érzések nagyon hevesek a bélmozgás, a járás és az ülés során.

Hogyan lehet megtartani a lapos gyomrot és a derékvonalat

Tapasztalatom szerint a hasi izmokat a legnehezebb fenntartani jó formában. Ez még nehezebb a nők számára. Akkor működik a legjobban, ha ezt fiatal korától kezdve végzik. Sokkal nehezebb megtenni, ha nem figyelsz rá, és most úgy döntöttél, hogy lapos hasat kapsz, és levágod a derekad.

Miért kell laposnak tartanunk a gyomrunkat?

A nyilvánvaló ok - a „jó” kinézet, a kevésbé nyilvánvaló az egészséges. Lapos hasa segít megelőzni a sérüléseket és az egyébként kialakuló különféle betegségeket.

Célmeghatározás

Mielőtt elkezdené a gyomor lapos állapotát, nagyon fontos meghatározni a szándékot és vizualizálni a gyomrát. A tudatalattid nagy szerepet játszik ebben a folyamatban, és mindent megtesz, hogy a létrehozott képhez eljusson. Tehát minden alkalommal, amikor elkezdi a gyakorlatokat, nézze meg önmagát úgy, ahogy kinézni szeretne.