Anita Lutsenko felfedte a helyes táplálkozás titkát, ez nagyon egyszerű: „Az apróságok”

A híres sztáredző és TV-műsorvezető, Anita Lutsenko mindig sok hasznos tippet ad az egészségről és a fitneszről az Instagram oldalán. A közelmúltban a híresség nagyon fontos bejegyzést tett az ételekről, mert az ételek a sport mellett hozzájárulnak a kívánt eredmény eléréséhez. Így a művész megírta a leggyakoribb hibákat, amelyek félrevezethetnek minket.

"Előfordul, hogy egyes termékek mágikus tulajdonságokkal rendelkeznek: ez jobban fogy, ez általában lebontja a zsírt)), ez hasznosabb, mint az összes többi, de ez nem teljesen igaz)
Csak az étel adhat egészséget és szépséget!
És még egy dolog! Minden apró dolog, például: inni vizet gázzal vagy anélkül az este vagy nincs, tej, diéta vérrel, a legjobb idő az edzésre, speciális alkalmazások, harangok és sípok, és növekszik a Hold, részletes kalóriaszámlálás (ami gyorsabb neurózis keresni) - minden apró dolog, ami nem sok eredményt ad, ha nem javítja ki a hírcsatornában szereplő globális és nagyon egyszerű hibákat:
1. Túl sok étel (bármilyen)
2. Hypodynamia (mozgáshiány és nem edzés közben, hanem általában napközben)
3. Túl sok édesség és zsír
4. Túl késő étel
5. Túl sok cukros ital.
Tehát korrekt és éljen szépen, gondolkodás nélkül az apró dolgokra, ha nem javítják ki nagyra ”- osztotta meg tudását Lutsenko.

Most népszerű cikkek

Milyen ünnep december 17-e: mit ne tegyen ezen a napon

Zelensky az adu helyet foglalta el a „95 Quarter” koncerten: a teremben megőrült a reakció

A lelkész arrogánsan mondta a szerelemről, mint egy rákos beteg Zavorotnyuk házastársáról, fotók

Az előrejelzők figyelmeztették az ukránokat a fergeteges télre, a közel 40 fokos kilengésekre - ez egy friss előrejelzés

Korábban „Znayu” arról beszélt, hogy Anita Lutsenko felvett egy videót, amellyel igazíthatja testtartását és karcsúbbá teheti a lábát. Az edzés mindössze 5 percet vesz igénybe.

A Celebrity részt vett egy népszerű ukrán „Táncok csillagokkal z” show-ban is, ezért úgy döntöttem, hogy nemcsak megtanulom, hanem megtanítom követőit.

A tréner pedig hasznos receptekkel osztotta meg a lusta gombócokat.