Egyszerűvé tett kiegészítők: Alapvető táplálkozás

amway

Étrend-kiegészítők - sok lehetőséggel, a megfelelő választás bonyolulttá válhat. Tehát milyen lépéseket tehet a jobb táplálkozási döntések meghozatalához, amikor kiválasztja, hogy milyen kiegészítőket szedjen?

A táplálékkiegészítők megértésének egyik egyszerű módja: az alapkiegészítők mindenki számára előnyösek, mivel segítik az alapvető tápanyagigények kielégítését; a célzott kiegészítők előnyöket kínálnak speciális igények, például a szív vagy a csont- és ízületi egészség szempontjából; kényelmi csomagok segítik a táplálkozási igények menet közbeni támogatását. Beszéljünk az alapkiegészítők táplálkozásának erős alapjainak kialakításáról alapozó kiegészítőkkel.

Erős alap kialakítása

A testének minden nap szüksége van alapvető makrotápokra, mikrotápanyagokra és fitotápanyagokra, de kihívást jelenthet, ha minden szükségeset elhoz a diétájából. Például 10 emberből 8 nem fogyasztja az Egészségügyi Világszervezet (WHO) napi 5-9 adag gyümölcsöt és zöldséget.

A Nutrilite márka négy alapterméket - fehérjét, omegákat, multivitaminokat és fitotápanyagokat - kínál az étrend hiányosságainak pótlására.

Macronutrient

Az alaptáplálás három fő makrotápanyagból áll: fehérje, zsír és szénhidrát.

A fehérje segíti az izmok támogatását és hosszabb ideig érzi jóllakását. A tested nem tárolja a fehérjét, ezért minden nap pótolni kell. A WHO napi 0,83 g testtömeg-kilogrammonként ajánlja.

Az észak-amerikaiak fehérjét általában a vörös húsból nyerik, de a vörös hús állandó étrendje nem biztos, hogy jót tesz az egészségi állapotnak. Jó növényi fehérje, például a Nutrilite minden növényi fehérje por hozzáadása egészséges forrásból származó fehérjét biztosít.

Az omega-3 zsírsavak támogatják az általános egészségi állapotot, és segítenek fenntartani az egészséges szív- és érrendszert, valamint az idegrendszert. A tested nem termeli ezeket az esszenciális zsírsavakat, ezért ezeket az étrendben lévő ételek vagy kiegészítők, például Nutrilite Heart Health Omega vagy Nutrilite Balanced Health Omega révén kell beszerezned. Az American Heart Association hetente legalább 200 g halat ajánl.

Mikroelemek

A makrotápanyagok mellett szükségünk van mikrotápanyagokra - vitaminokra és ásványi anyagokra. Makroelemekkel együtt több száz szerepet töltenek be a testben az élet fenntartása érdekében. A Nutrilite Double X és a Nutrilite Daily kiegészítők ezt az alapvető szükségletet elégítik ki.

Fitotápanyagok

A fitonutriensek a növényekben található szerves vegyületek, amelyekről feltételezik, hogy elősegítik az emberi egészséget. A fitonutriensek további antioxidáns védelmet nyújtanak a sejtjeinket károsító szabad gyökök ellen. Mindössze két tabletta Nutrilite koncentrált gyümölcs és zöldség szállítja a fitotápanyagokat, amelyek megegyeznek a 10 és több gyümölcs és zöldség adagban található fitotápanyagokkal. A fitonutriensek táplálják a Nutrilite Double X és a Nutrilite Daily termékeket is.

Miután kiválasztotta az alapkiegészítőket, célzott kiegészítők és kényelmi termékek közül választhat, hogy megfeleljen sajátos egészségügyi igényeinek. Tudjon meg többet az egyszerű kiegészítésről: A címke ikonjának kulcsa a sikerhez. Tudjon meg többet arról, hogy a Nutrilite termékek hogyan pótolhatják az alapvető tápanyaghiányokat és támogathatják az optimális egészséghez vezető egyedi utat.

És itt találja a legnagyobb igényeinek megfelelő Nutrilite termékeket!