A felnőttkori étvágytalanság megértése

kezelése

Az igazság a felnőttkori étvágytalanságról

Életének túlnyomó részében a 44 éves Angela Lackey, a michigani Midlandből érkező író azt mondja, hogy ritkán aggódik a súlya miatt vagy aggódik az evés miatt. Normál testképe volt, 125 kilós volt, egészséges és fitt. De röviddel azután, hogy pajzsmirigy betegségét diagnosztizálták, amely hozzájárult a hirtelen fogyáshoz, azt mondja, hogy a barátok kezdték észrevenni vékonyodó alakját. "Sokan dicsérték, hogy milyen" apró "és" jó "nézek ki" - mondja. Akkor még nem tudta, de ezek a megjegyzések táplálják az egészségtelen étkezési magatartást, amely teljes értékű étvágytalansághoz vezet egy lefelé irányuló spirálban, ami majdnem életébe került Lackey-nek.

Míg az anorexia minden életkorban előfordulhat, a legtöbb ember feltételezi, hogy serdülőkori rendellenességről van szó. "A nőknél az anorexia leggyakoribb esetei azok között vannak, akiknél étkezési rendellenességek tünetei voltak tizenéves korukban" - mondja Sari Shepphird, PhD, klinikai pszichológus és étkezési rendellenességek szakembere Los Angelesben, és a 100 kérdés és válasz az Anorexia Nervosa-ról. "De a legfrissebb tudományos szakirodalom az egész életen át tartó sebezhetőségre utal az étkezési rendellenességek kialakulásában. A legfrissebb tanulmányok valójában azt mutatják, hogy az idősebb betegeket egyre nagyobb számban látják, és az étkezési rendellenességeket kezelő központokban a betegek száma jelentősen megnőtt. 30. életkor. " Az egyik kiemelkedő kezelési központ, a Renfrew Center (11 telephellyel az országban) 2005-ben arról számolt be, hogy felnőtt étkezési rendellenességükben szenvedő betegek 20 százaléka azt mondta, hogy 30 évesek vagy idősebbek voltak, amikor először észlelték a tüneteket.

Miért fokozódik a felnőttkori anorexia? Dr. Shepphird szerint ez egyszerű: növekvő és intenzív társadalmi nyomás ahhoz, hogy vékony legyen. "Az elmúlt években nőtt a felnőtt nőkre nehezedő nyomás, hogy a vékonyságot vonzzák egyenlővé a vonzerővel, mára 80 százalékos - ötből négy - nő jelentette elégedetlenségét megjelenésével" - mondja. "Manapság egyre több nő érzi úgy, hogy nem" sikeres ", mint nő, hacsak nem vékony, ami fokozott étkezési zavarhoz vezet."

Visszatekintve arra az útra, amely Lackey-t az anorexiához vezette, azt mondja, hogy "erős félelme támadt a súly bármelyikének visszahízásától". És egy ördögi körforgás során elkezdte alkalmazni az élelmiszer-korlátozásokat e félelmek és szorongások, valamint a munkával kapcsolatos stressz kezelésére. 2007 novemberéig megdöbbentően szigorú rendszert evett: reggelire egy csésze joghurtot, ebédre két szelet deli pulykát és vacsorára egyharmad csésze rizst.

2008 januárjában Lackey 100 font alá esett. Végül, néhány ijesztő sürgősségi ellátogatás után a szívproblémák miatt, egy barátja által készített fénykép segített neki meglátni, hogy valóban problémája van. "Volt egy olyan kép rólam, amely csontokig levetkőzve mutatta - a karom, a koponyám, a nyakam - sehol nem volt testzsír. Megdöbbentem, és megkérdeztem a férjemet:" Így nézek ki? " először rémülten éreztem magam az életemért, és beleegyeztem abba, hogy segítséget kapjak. Végül több látogatás kellett a kezelési központokba és az étkezési rendellenességekkel foglalkozó szakemberekkel folytatott megbeszélések, mire újra elkezdett hízni és megkezdődött a gyógyulása. "Dolgozom azon, hogy jól érezzem magam. változással, ami fenyegetést jelent sok anorexiás és egyéb étkezési rendellenességben szenvedő ember számára "- mondja Lackey, aki most gyógyul.

Stressz és fogyókúra: A felnőttkori étvágytalanság kockázati tényezői?

Míg a társadalmi nyomás továbbra is hozzájárul a nők étkezési rendellenességeihez, Dr. Shepphird felajánl egy másik lehetséges tettest: a stresszt. "Tudjuk, hogy az étvágytalanságot gyakran kiváltja vagy kiváltja egy érzelmi élet eseménye vagy jelentős stressz időszaka" - mondja. "A jelentős stressz, ha nem megfelelő megküzdési erőforrásokkal párosul, más kockázati tényezőkkel kombinálódva növelheti az ember sérülékenységét a betegségekkel szemben." A gyakori stresszes életesemények, amelyekről ismert, hogy kiváltják az étvágytalanságot, és néhány nő egyéb étkezési rendellenességei, magukban foglalják a válást, a szülést, az özvegyet és a menopauzát. "Ezenkívül az étkezési rendellenességek szakértői úgy vélik, hogy a krónikus fogyókúra különös kockázatot jelenthet az anorexia és más étkezési rendellenességek esetén a nőknél az életkoruk során" - teszi hozzá.

A felnőttkori anorexia másodlagos áldozatai: családok

Blake Hill, a kaliforniai Marina del Ray lakója 19 éves volt, amikor az akkor 40 év körüli édesanyja súlyos étvágytalansággal kezdett küzdeni. "Anyám kívülről és kívülről gyönyörű ember volt" - mondja. De azt nézte, ahogy 5'10 "anyja megengedett az étvágytalanságnak. Az ezt követő években csupán 71 fontra zsugorodott. A betegség szerinte sok bánatot okozott családjának, és bonyolította kapcsolatát anyjával.

"Az anorexia nervosa olyan betegség, amely az egész családot pusztíthatja" - mondja Dr. Shepphird. "Az anorexiával kapcsolatos éhezésből fakadó hangulati és személyiségváltozások pusztítást okozhatnak a szoros személyes kapcsolatokban és a családi kötelékekben." Tavaly májusban Hill édesanyja meghalt a rendellenességben. "Rendkívül szomorú, hogy békét kellett találnia a halálban" - mondja. - Hiányzott az unokák életének látása - Noah 8, Lily pedig 5 éves. Míg elfogadta anyja halálát, és megbocsátott neki azért, amit átélt neki - és saját magának is -, azt mondja, hogy életét ez a betegség megváltoztatta, még meg is hegesítette. - Ma észrevehetek egy anorexiás nőt az utcán, és általában néma imát tartok.

"Sajnálatos módon az anorexia elpusztítja azt a kapcsolatot, amely egykor az egyébként szerető családokban megosztott" - mondja Dr. Shepphird. "Gyakran javaslom, hogy a családtagok is kapjanak segítséget és támogatást."

Túlélők tanácsai: Hogyan lehet legyőzni az étvágytalanságot

Shannon Cutts, a gyógyuló anorexiás és az étkezési rendellenességek szószólója, aki megalapította az étkezési rendellenességekkel foglalkozó mentori közösséget és a MentorCONNECT Ana legyőzése: Hogyan lehet felülmúlni az étkezési rendellenességet és visszavenni az életét, azt mondja, hogy sok nő számára az első lépés a gyógyulás felé az, amit úgy hív, hogy megtalálja az "élet kulcsát", vagy valami olyat, amiért érdemes élni. "Az étkezési rendellenességekből való kilábalás nem lesz egyszerű, és rendkívül motivációs célra van szüksége, amely elérheti, hogy tovább tudjon tartani, amikor kedve van lemondani" - mondja. "Példaként említhetjük például azt, hogy valamikor szeretnénk gyereket vállalni, ott akarunk lenni a gyermekeikért, segíteni akarunk másoknak, akiknek étkezési rendellenességeik vannak, szeretnének világot látni és utazni, házasodni vagy megmenteni a fontos kapcsolatokat. neked."

"Találjon jó étkezési rendellenességet" - teszi hozzá Lackey. "Valaki, aki megérti az anorexiát, és különösen azok, akik később az életében kialakulnak. Sok orvos nem fogja látni a 30 évesnél idősebb betegeket, és sokan még mindig nem hajlandók elhinni, hogy ez kialakulhat - nincs korábbi története - valakinek, aki 30-40 éves vagy annál idősebb. " Végül folytatja Cutts: "ne add fel - soha. Mindig tehetsz mást a saját életed megmentése érdekében".

Hogyan lehet megmondani, ha segítségre van szüksége

Könyvében, 100 kérdés és válasz az Anorexia Nervosa-ról, Dr. Shepphird felsorolja a legfontosabb kérdéseket. "Ha ezekre a kérdésekre bármelyikre igennel válaszol, függetlenül attól, hogy megfelel-e az étkezési rendellenesség diagnosztikai kritériumainak, szükség lehet az ételhez és a testsúlyhoz való hozzáállására és viselkedésére.".

1.Gondoljon állandóan ételeire, súlyára vagy testképére?

2. Nehezen tud koncentrálni e gondolatok miatt?

3. Aggódjon, mit tesz az utolsó étkezés a testével?

4. Tapasztalja meg a bűntudatot vagy a szégyent az evés miatt?

5. Nehéz enni a nyilvánosság előtt?

6. Számoljon kalóriát, amikor eszik vagy iszik?

7. Még mindig kövérnek érzi magát, amikor mások azt mondják, hogy vékony vagy?

8. Figyelje meg, hogy a gyomra, a csípője, a combja vagy a feneke túl nagy?

9. Naponta többször mérlegelje magát?

10. Érezd, hogy a skáládon szereplő szám meghatározza a nap hangulatát és kilátásait?

11. Büntesse meg magát több testmozgással vagy korlátozással, ha nem tetszik a szám a skálán?

12. Minden nap több mint egy órát gyakoroljon a kalóriák elégetésére?

13. Gyakoroljon a fogyás érdekében, még akkor is, ha beteg vagy sérült?

14. Az ételeket jelölje „jónak” és „rossznak”?

15. Hányás evés után?

16. Dobja meg magát, ha "tiltott" ételt eszel, és kompenzálja a következő étkezés kihagyásával?

17. Használjon hashajtókat vagy vízhajtókat, hogy tartsa a testsúlyát?

18. Komolyan korlátozza az étkezés mennyiségét?