Atkins indukció: Hogyan édesítsem a jeges kávét?

AMAZINGAPRIL SparkPointok: (89 497)
Fitness jegyzőkönyvek: (46,207)
Bejegyzések: 3 378
16.03.27 12:11 A

indukció

Torani cukormentes szirup

CD1265716 Hozzászólások: 9,108
2016.03.24. 10:06 P

Némi megszokás szükséges, de az italokat általában cukrozatlanul szedem.

Az egyetlen alkalom, amikor cukrot veszek be, a dialízis alatt van, mert a gép mindent kivon, ezért szükségem van egy kis cukorra, hogy megakadályozzam a hipoglikémiát!

PLAGGE1959 Hozzászólások: 834
16.03.24 9:38 P

Remélem, hogy az Atkins-diéta jól megy!

ON_A_DIET Hozzászólások: 12,474
2016.02.20. 10:32 A

Köszönöm a tanácsot! Egyelőre alacsonyan tartom az édes n-t, de a többi szénhidrátot elrúgom. Ez összességében jelentős csökkenés lesz számomra, mivel mindig van tésztám és burgonyám. Tészta és burgonya nélkül azt hiszem, észreveszem a javulást. Boldog Atkins-napot.

PLAGGE1959 Hozzászólások: 834
2016.02.20. 9:35 A

Atkins-diétát nehéz betartani ilyen sok szerencsével! Nem gondolom, hogy a cukormentes édesítőszernek ekkora különbséget kellene tennie, mivel kalóriatartalmú, azonban lehet, hogy több cukorra vágyik!

JULSIM12 SparkPointok: (1 982)
Fitness jegyzőkönyvek: (555)
Bejegyzések: 15
2016.02.20. 9:18 A

Édes, ízesített kávé után vágyakozott. Általában csak mandulatejet teszek a kávémba. Megvásároltam a természetes bliss kávé társat. 2 evőkanálból 70 kalóriát készítettem az óriási csésze kávémból, ami nem az, amit szeretnék, mint a szokás, de sokkal jobb, mint a csillagokba járni és macchiatot kapni, amit helyette is tettem volna.

HPOWENS SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (15,365)
Bejegyzések: 2 069
2016.02.20. 8:24 A

Walden Farms cukormentes kávéfőző. A Mocha-t a mandulatejemben csokoládéhoz használtam, és jeges kávéban használtam. 0 szénhidrát, 0 cukor, 0 kalória.

JUSTEATREALFOOD Hozzászólások: 3243
2016.02.20. 8:19 A

Ez egy remek kérdés, amelyet felteszünk az alacsony szénhidráttartalmú fórumban.

ETHELMERZ Hozzászólások: 33 147
2016.02.19. 2:36 A

Folytasd és igyd meg őket, ezek a dolgok nem ezért híztak eleve. A kalóriák még mindig számítanak, ne tévesszen meg!

RCKYMTNWMN Hozzászólások: 177
2016.02.18. 11:52 P

Csak egy pohár jeges kávéra korlátozódjon naponta, így mindhárom csomag egyetlen adagban kapható.

Vagy kezdje el a vágást, használjon 2,5 csomagot néhány napig, majd menjen le 2 csomagra üvegenként. Ugyanezt kellett megtennem a kávéfőzőmmel is. i luv kávé krém, és nem fogyasztok "hamis" cukrot, ezek szörnyen ízlik nekem, ezért a krémmetröm meg van töltve cukorral. Apránként csökkentem a krémes mennyiségemet, most már elértem az 1 evőkanál/csésze adagot, ez hatalmas győzelem számomra. Szeretnék még egy kávés krémet? . hm. igen, határozott igen, de én sem akarom ezeket a kalóriákat. Tehát választanom kellett, melyik a fontosabb számomra. A tejszínes elveszítette az egészségügyi szempontokat.

Megvizsgálhatná más hamis cukrok használatát. stevia, szerzetesgyümölcs, xilit vagy más, hasonló cukoralkoholok.

Nézze meg a fehérje turmixjait is - sokszor a shake-ekhez szükséges fehérje-keverék cukorral (szénhidráttal) és szénhidráttal van ellátva. Az Atkins alacsony szénhidráttartalmú, így előfordulhat, hogy nem felel meg az étrendjének.


Szerkesztette: RCKYMTNWMN itt: 2016.02.18. (23:54)