Az állatöv jelek és a fogyás A Szűz és a Bak könnyen fogyhat

Tudja meg, hogy Ön egyike-e azoknak, akik könnyedén meg tudják csinálni, vagy keményen kell dolgoznia?

KOS

Ennek a jelnek a tagjai nagy lelkesedéssel fogyókúráznak, de ha a mérleg nem mutatja meg gyorsan a kívánt eredményt, készek feladni. Szeretnek éhezni, de így jojó hatással lesznek. A legjobb dolog számukra olyan harapnivalókat enni, amelyeket általában nem esnek meg; egy grapefruit és egy zöld tea segít nekik. Csak imádják az édes ételeket, és nem kell lemondaniuk róla, hogy kevésbé idegesek legyenek, de az egészségesebb édességekre kell összpontosítaniuk.

BIKA

Ennek a jelnek a tagjai időt vesznek igénybe, hogy eldöntsék a diétát. Amikor azonban elegendő bátorságot találnak, kitartóak, és ily módon lassan, de biztosan lefogynak. Javasoljuk, hogy egyenek több almát és erősebb fűszereket - sárgarépát és chilit, ami fokozza lassú anyagcseréjüket. A búza és a zab kiváló választás reggelire, valamint joghurt; a Bika számára az édesség nem ajánlott.

IKREK

Az Ikrek nem tudnak enni napközben, és egy éjszaka alatt három órán keresztül folyamatosan enni. Nekik, valamint a Bikának, harapnivalókat kell enniük, és kávét kell cserélniük teával. Nagyon fontos, hogy párolt zöldséget fogyasszunk - ez telíti őket.

RÁK

Ennek a jelnek a tagjai általában szeretnek főzni és enni, ezért számukra a diéta nehéz dolog. Hajlamosak a gyorsételekre, amelyeket ki kell zárni. Krónikusan hiányoznak a vitaminok a testükből, amelyeknek friss gyümölcsöket kell pótolniuk - különösen almával, mandarinnal és narancsgal. Nem szeretik a fehér kenyeret, de néhány napos diéta után megszokják, és ellenállnak azoknak a korai napoknak, különösen stressz idején, amikor az étel vigaszul szolgál.

OROSZLÁN

Leo szereti a jó ételeket és italokat, de ritkán vannak problémái a súlyával, mert tudják, hogyan kell kontrollálni. Tudják, hogy minden annyira „kötődik” hozzájuk, és hogy csúszik némi plusz font. A „hálás” anyagcserével járó jelek egyike, ezért számukra elegendő a fizikai aktivitás fellendítéséhez vagy bevezetéséhez. Javasoljuk, hogy tegyenek be külön diót, mogyorót stb.

SZŰZ

A Szűz nagyon fegyelmezett, és ha kihívást jelent a fogyás érdekében, akkor hinned kell, hogy gyorsan meg fogják csinálni, akkor is, ha éhezniük kell. Különösen a húskészítmények és a zsírral készített ételek nem ajánlottak, de a főtt ételek jól fogják tenni őket. További séta nem fog ártani.

MÉRLEG

Ennek a jelnek a tagjai azok, akik számára a diéta élő poklot jelent. Nem szeretik a korlátokat, a karakter tesztelését vagy az éhezést. Fogyókúra alatt tehát már az első napon letérdelnek, és a legokosabb dolog, amit tehetnek, az, hogy elmennek gyakorolni egy barátjukhoz, mert arra késztetik őket, hogy cselekedjenek. Menüjükben több joghurtnak, halnak, barna rizznek, spenótnak és levesnek kell lennie.

SKORPIÓ

A Skorpió ritkán fogyókúrázik, de ha igen, akkor fegyelmezett. Általában nagyon elkötelezettek a munkájuk és a különféle feladataik mellett, ezért a nap első részében kihagyják az étkezést, ami a legnagyobb hibájuk. Ha úgy döntenek, hogy diétáznak, az egészséges reggeli elkerülhetetlen, más esetekben az étkezéseknek nagyobb mennyiségű zöldséget, például zellert, brokkolit és gabonát kell bevinniük. Az éhség csillapítására az alacsony zsírtartalmú sajt kiváló választás.

NYILAS

A Nyilas egyike azoknak, akiknek keményen kell dolgozniuk a fogyás érdekében. Nehezen tudnak ellenállni a mások által kínált édességeknek, rágcsálnivalóknak és egyéb ételeknek. A sikeres étrendhez fontos, hogy minél több C-vitamint, hagymát és salátát hozzon magával. Nehéz lesz lefogyni, ha nem sportol, mert áldozata túl kicsi ahhoz, hogy a súlyokon tükröződjön.

BAK

Ennek a jelnek a tagjai olyanok, mint a Szűz, nagyon fegyelmezettek. Maguk határozzák meg azt az időszakot, amely alatt "ellazulnak" és zsíroznak egy kis mennyiséget, valamint a fogyás időtartamát. A számukra ideális súlyú kérdés egészségügyi kérdés, a legjobb, ha zöldségleveseket, tonhalhalakat és friss zöldségeket vezetnek be. Megengedhetik maguknak, hogy valami édeset - de mondjuk alkalmanként - hetente egyszer. Számukra a legnagyobb ellenség a tészta és a kalóriamártások.

VÍZÖNTŐ

Az aquáriusoknak nincs problémájuk a diétákkal, de az étrendnek vannak olyan szabályai, amelyeket be kell tartaniuk. Nem szeretik a tervezést, az élelmiszer-vásárlást és az ételek kombinációját, és ami a legfontosabb, hogy az étel kiválasztásakor elutasítják azokat a dolgokat, amelyek sok kalóriát tartalmaznak, mert így nem lesznek képesek megkísérteni őket. Ez különösen a chipsekre és az alkoholra vonatkozik, mert élvezik.

HALAK

A Halak hajlamosak a túlevésre és a hízásra, és a diéta kezdetének legjobb módja a méregtelenítés teával, zöldségekkel, gyümölcsökkel és sovány hússal. Hétnapos testtisztítás és a felhalmozódott méreganyagok eltávolítása után fokozatosan és kis mennyiségben kívánatos bevezetni az őket dús szénhidrátokat. A diéta nehéz nekik, és a legegyszerűbb az, ha van egy igazi társaságuk, amely támogatást nyújt.