Az ananász egészségügyi előnyei

P ELÉRHETETLEN EGÉSZSÉGÉT ÉS ÍZÉT

Az ananász remek gyümölcs.

A polinéz konyha része. Szeretek ananász rizst készíteni garnélával és paprikával. Hihetetlenül frissítőek, imádnak, és imádom az ananászlevet! De fogadok, hogy van néhány dolog, amit elmondhatnék erről a gyönyörű sárga gyümölcsről, amelyekről fogalmad sem volt, hogy valódiak.

Mitől olyan hasznos az ananász?

Bromelain! Ez egy vegyület a gyümölcsből és a szárból, és sok egészségügyi előnye van. Ezek tartalmazzák:

Gyulladáscsökkentő

Gyulladásra gyakorolt hatása miatt a bizonyítékok azt mutatják, hogy csökkentheti a kórházban töltött napok számát a műtét után, amikor a műtét előtt bromelént adnak. Ez még csökkentheti a fájdalmat, a duzzanatot és a véraláfutást is. Egy tanulmány szerint a bromelánt ma már inkább sportsérüléseknél és akut sérüléseknél használják (ez súlyos és hirtelen fellépő).

Sebgyógyító ananász

A Bromelain-t régebben krémként használták olyan emberek számára, akiknek meg kell tisztítani az égési sérüléseket, a haldokló szövetek eltávolítására. Ez nemcsak a haldokló szövetek megtisztítását segíti elő; elősegíti a gyógyulást és védi az egészséges szöveteket.

Rákellenes tevékenység

A bizonyítékok azt mutatják, hogy a bromelain megváltoztathatja a halálozáshoz, más néven rákhoz vezető utakat. Egyszerűen fogalmazva növeli a rákos sejtek halálát. Általában a rákos sejtek nem halnak meg, és folyamatosan szaporodnak; ennek oka általában az apoptózis (vagy a tervezett sejthalál, más néven a sejtek öngyilkossága). Ha a sejt nem hal meg, amikor állítólag, rákhoz vezethet. A bromelain növeli a sejthalál aktivátorok expresszióját.

Antitrombotikus és keringési szer

A bromelain javítja a vérkeringést azáltal, hogy vért hígít.

Enyhítheti az osteoarthritis tüneteit

Az osteoarthritis az ízületi fájdalom leggyakoribb formája az USA-ban. Egy tanulmány összehasonlította a bromelain és a diklofenak (NSAID - nem szteroid gyulladáscsökkentő = = aszpirin, ibuprofen, naproxen) hatásait. .

Megállapították, hogy mindössze 6 hét elteltével a bromelaint szedők és a diklofenakot szedők hasonló tünetekkel javultak.

Nem azt mondom, hogy hagyja abba az NSAID-k szedését, és kezdjen el több ananászt enni. Azt mondom, hogy az ananász segíthet neked, és ha kevesebb fájdalma van, és ezért kevesebb NSAID-ot szed, akkor ez egy win-win!

Segíthet hasmenés esetén is!

Kiderült, hogy a vegyület ananászban történő fogyasztása megakadályozza, hogy a hasmenést (pl. Coli, vibrio cholera) általában okozó baktériumok rögzüljenek a bélfalon. Ez viszont nem hagyja, hogy a baktériumok hasmenési tüneteket okozzanak. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a vegyület kölcsönhatásba léphet a szervezetben található specifikus receptorokkal, amelyek különben extra folyadékokat okozhatnak a belében, ami vizesebb székletet eredményez.

Sok kultúra már ismeri ezeket a hihetetlen előnyöket, ezért az ananászt évszázadok óta használják a népi gyógyászatban.

A gyümölcsöt a hörgő, az orrmelléküregek és az ízületek gyulladásának kezelésére használták.

De mit tehet ez a csodálatos gyümölcs?

Bár nem végeztek tanulmányokat az ananászfogyasztás hatásának a testfolyadékok ízére gyakorolt hatásának feltárására, sok anekdotikus történet fejezte ki hogy az ananász elfogyasztása édesebbé tette spermájukat és hüvelyváladékukat.

Nem rejtély, hogy bizonyos ételek fogyasztása megváltoztatja az illatát, de a jelentések szerint ezek megváltoztatják az ízét is. Mint mondtam, bár a tudomány vagy a kutatás NEM bizonyítja, rengeteg ember, köztük férfiak és nők, jobb ízű sperma és hüvelyfolyadékokról számolnak be, miután partnereik megváltoztatták étrendjüket, hogy több ananászt tartalmazzanak. Más ételek is ezt teszik, valamint fenntartják a megfelelő hidratáltságot, de ez egy másik blogbejegyzés ... talán

Ha nem kedveled az ananászt, vagy savas refluxod van, és azt mondták, hogy ne legyen savas ételed, vagy soha nem tervezed enni, de mégis szeretnéd az előnyöket, a bromelain étrend-kiegészítőként is létezik.

Beszéljen dokjával, hátha ez előnyös Önnek! Soha ne tegyen dolgokat az egészsége érdekében anélkül, hogy tudatta volna a dokival.

Néha bizonyos dolgok megváltoztathatják a szedett gyógyszerek anyagcseréjét. Összességében az ananász maga a legjobb módja annak, hogy előnyeit kihasználja. Nagy híve vagyok az étrendnek és annak, hogy az összes tápanyagot magával az étellel szerezzem be, de nyilvánvalóan mindannyian más meggyőződéssel és étrendi gyakorlattal rendelkezünk, és mindet tisztelem és értékelem!

Ossza meg tapasztalatait az ananásszal kapcsolatban itt! Szívesen meghallgatom őket.