9 mellékhatás az arcmaszk viselésében

Az arcmaszk kettős feladatot jelent mindenki védelme érdekében: megakadályozza, hogy elterjessze a csíráit, és megakadályozhatja, hogy más csírák bejutjanak beléd. Meggondolatlanul használva azonban a maszkok nem kívánt mellékhatásokat is okozhatnak. Íme, mik ők - és hogyan lehet megakadályozni őket. Olvassa el, és az egészségének és mások egészségének biztosítása érdekében ne hagyja ki ezeket a biztos jeleket, amelyek már koronavírusban voltak .

Összevissza tudnak látni

"Arcmaszk viselésével a kilégzett levegő a szemekbe kerül" - írta Antonio I. Lazzarino, a londoni University College orvosa és epidemiológusa a BMJ folyóiratnak írt levelében az arcmaszkok mellékhatásairól. "Ez kellemetlen érzést és impulzust generál a szemed megérintésére. Ha a kezed szennyezett, akkor megfertőzöd magad."

Az Rx: Ellenálljon a kísértésnek, hogy megérintse az arcát, és 20 másodpercig mosson kezet szappannal, ha olyan anyagokkal érintkezik, mint a kilincsek, lift gombjai, csomagok vagy bármi más, ahol a baktériumok virágoznak.

Kényelmetlenek lehetnek

A megfelelő illeszkedés megtalálása a megfelelő ruha használatával kezdődik. "Úgy gondolják, hogy a pamut anyag jobb szellőzéssel rendelkezik, és kevesebbet fogja le a légzésből és izzadásból felhalmozódó nedvességből" - írja a CNet .

Az Rx: Győződjön meg róla, hogy "szoros, nem szoros" - mondja CNet. "Bár azt akarja, hogy a maszk szorosan illeszkedjen az arcához, hogy megakadályozza a légzőcseppek elszökését vagy bejutását, nem szeretné, hogy olyan szoros legyen, hogy fájjon az arcának. Ha túl szoros is, akkor kevesebbet ad hely, hogy jól lélegezzen. "

Korlátozhatják légáramlását

"Az arcmaszkok megnehezítik a légzést" - mutat rá Lazzarino levelében. "A COPD-ben szenvedők számára" - ez krónikus obstruktív tüdőbetegség, amely csökkent légáramlást okoz - "az arcmaszkok valójában nem tolerálhatóak, mivel súlyosbítják a légszomjukat. Ezenkívül a korábban kilélegzett szén-dioxid egy részét minden légzési ciklusban belélegzik. Ez a két jelenség növeli a légzés gyakoriságát és mélységét, és ezáltal növeli a belélegzett és a kilélegzett levegő mennyiségét. "

Az Rx: "Ez súlyosbíthatja a COVID-19 terhét, ha a maszkot viselő fertőzöttek több szennyezett levegőt terjesztenek" - folytatja. "Ez a fertőzött emberek klinikai állapotát is ronthatja, ha a fokozott légzés lenyomja a vírusterhelést a tüdejükbe." Ha úgy érzi, hogy rendelkezik COVID-19-vel, akkor karanténba helyezze magát másoktól, és távolítsa el a maszkot. Forduljon orvoshoz, hogy megvitassa a következő lépéseket.

Ködre okozhatják a szemüveget

Amikor a meleg levegőt maszk nélkül viszi ki, az eloszlik a légkörben. Amikor maszkot visel, akkor hajlamos egyenesen felfelé lőni a bifokálisba, köddé téve őket.

Az Rx: Mossa meg a szemüvegét szappanos vízben, és hagyja őket megszáradni. A filmnek meg kell akadályoznia a párásodást. "Egy másik taktika az arcmaszk illeszkedésének megfontolása, annak megakadályozása, hogy a kilégzett lélegzeted elérje a szemüvegedet" - számol be az AARP. "Könnyű feltörni, ha összehajtott szövetet tesz a szája és a maszk közé. A szövet elnyeli a meleg, nedves levegőt, megakadályozva, hogy elérje a szemüvegét. Győződjön meg arról is, hogy a maszk teteje szoros, az alja pedig lazább, hogy segítsen elvezetni a kilégzett lélegzeted a szemedtől. "

Kényszeríthetik, hogy akaratlanul is közelebb rajzoljanak a beszélgetések során

"Két maszkot viselő ember közötti beszéd minősége és mennyisége jelentősen sérül, és öntudatlanul közelebb kerülhetnek" - írta Lazzarino.

Az Rx: Ügyeljen arra, hogy hat méterre legyen valakitől, amikor beszél vele. Gondoljon a két különálló ágy hosszára, hogy megértse a távolságot.

Hamis biztonságérzetet teremthetnek

Ne gondoljon az arcmaszkjára, mint Batman borítójára - valamiféle golyóálló burkolatra, amely megvédi Önt a koronavírustól. "(Maszkokat kell viselni) a bizonyítékokon alapuló, határozott ajánlások mellett, amelyek már érvényben vannak a fizikai távolságtartás, a gyakori kézmosás és a gyakran megérintett felületek gyakori fertőtlenítése körül" - mondta Dr. Marcia Anderson, a Winnipegi egészségügyi orvos Regionális Egészségügyi Hatóság - mondja a Global News .

Betegséget terjeszthetnek, ha nem mossák meg

A piszkos arcmaszkkal járás nem tesz jót neked vagy másnak. A baktériumok terjedését hivatottak megállítani, nem maguk a baktériumok.

Az Rx: Azt mondja a CDC:

"A használat gyakoriságától függően rendszeresen meg kell mosni őket."
"A mosógépnek elegendőnek kell lennie az arcburkolat megfelelő mosásához."
"Az egyéneknek ügyelniük kell arra, hogy ne érintse meg a szemüket, az orrukat és a szájukat, amikor eltávolítják az arcburkolatot, és az eltávolítás után azonnal mossanak kezet."

Sérthetik a két év alatti gyermekeket - vagy másokat, akik cselekvőképtelenek

"Ruhás arcburkolatot nem szabad 2 éven aluli kisgyermekekre helyezni, bárkinek, akinek légzési problémája van, vagy eszméletlen, cselekvőképtelen vagy másképpen nem tudja eltávolítani a maszkot segítség nélkül" - mondja a CDC.

Az Rx: Ilyen körülmények között ne használjon maszkot.

Bőrirritációt okozhatnak

"Ha száraz a bőröd, a legjobb, ha hidratáló krémet veszel fel maszk viselése előtt" - számol be a CNet. "Ez segíthet megakadályozni a bőrirritációt onnan, ahol a maszk dörzsöli az arcodat."

Az Rx: "Ha érzékeny a bőre, érdemes teljesen elhagynia a maszkot a maszk alatt, és megtisztítani az arcát maszk viselése előtt és után" - számol be a Cnet. "Nem is beszélve arról, hogy az alapozó le is dörzsölheti a maszkot, ami csökkent levegőszűréshez vezet, és így nehezebb a lélegzés."

Tehát mi a legjobb fajta arcmaszk?

A CDC szerint "a szövetből készült arcburkolatoknak -

szorosan, de kényelmesen illeszkedik az arc oldalához
kötésekkel vagy fülhurokkal kell rögzíteni
több réteg szövetet tartalmaz
korlátozás nélkül engedje meg a légzést
képes legyen mosásra és gépi szárításra károsodás vagy alakváltozás nélkül "

Ami önmagadat illeti: Ahhoz, hogy a lehető legegészségesebb módon tudd átvészelni ezt a járványt, ne hagyd ki ezt a 35 helyet, amelyet valószínűleg a COVID elkap .