Az elhízás akár egy évtizedig is lerövidítheti az élettartamot

Az elhízás két-négy évet borotvál az átlagos élettartamtól, míg a nagyon elhízott élet 8–10 évvel lerövidítheti az 57 tanulmány új elemzése szerint, amelyen közel 900 000 ember vett részt.

élettartamot

Azok a férfiak és nők, akiknek BMI-je 22,5 és 25 között volt, a legkevésbé haltak meg a vizsgálat követési időszakában.

"Ez ijesztő és valami, amire nagyon oda kell figyelnünk" - mondja Ali Mokdad, Ph.D., a Seattle-i Washingtoni Egyetem Egészségügyi Mérési és Értékelési Intézetének globális egészségügyi professzora. Az új megállapítások valójában alábecsülik az elhízás valódi társadalmi hatását, mivel nem foglalkoznak az elhízással kapcsolatos betegségek és egyéb tényezők költségeivel - mondja Mokdad, aki nem vett részt a jelenlegi tanulmányban.

A tanulmányt, amelyet március 18-án tettek közzé a The Lancet folyóiratban, részben Sir Richard Peto jeles epidemiológus, az Oxfordi Egyetem munkatársa készítette. Peto és munkatársai a Prospektív Tanulmányok Együttműködésében, egy tucatnyi kutatóból álló csapat a világ minden tájáról azt mondják, hogy azért készítették el az új tanulmányt, hogy kiderítsék, pontosan hogyan viszonyul a testtömeg-index (BMI) a halálozáshoz. A kutatók azt is megvizsgálták, hogy a dohányzás hogyan befolyásolta ezt a kapcsolatot, és hogy a túlsúly milyen hatással volt a konkrét okokból eredő halálozásra.

Elemzésükben 894 576 ember vett részt, főként Észak-Amerikából és Nyugat-Európából. A legtöbben 46 évesek voltak, amikor a tanulmány megkezdődött, és 1979-ben vették fel őket; az összes résztvevő átlagos BMI-je 25 volt. A kutatók elemzésük első öt évében kiküszöbölték a haláleseteket, hogy elkerüljék a betegség miatt túl vékony emberek befogadását.

A 18,5–24,9 BMI normális (ez 114 és 149 font közötti súlyt jelent, ha 5 láb 5 hüvelyk magas); a túlsúly 25–29,9 (150–179 font, ha 5 láb 5 hüvelyk magas); és az elhízás legalább 30 (180 font plusz egy 5 láb 5 hüvelykes kereten.) BMI-jét az Országos Egészségügyi Intézet webhelyén találhatja meg.

Az új elemzésben azok a férfiak és nők, akiknek BMI-je 22,5 és 25 között volt, a legkevésbé haltak meg a nyomon követési időszakban, amely átlagosan nyolc év volt. De minden további 5 BMI-pont 30 százalékkal növelte a halálozási kockázatot. A növekedés a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a vese- és a májbetegségek miatti halálozások esetében volt a legerősebb; a rákos megbetegedések szintén emelkedtek a BMI mellett, de nem annyira, mint más betegségek. Health.com: Hogyan lehet megtalálni a legegészségesebb testtömeg-indexet

Ne hagyd ki

A 22,5 alatti BMI-vel rendelkező embereknél a halálozás kockázata magasabb volt a vizsgálat során, mint azoknál, akik valamivel nagyobbak voltak, főként légzőszervi megbetegedések, például tüdőrák miatt. A kutatók szerint ez valószínűleg sovány, dohányos emberek eredménye.

A kutatók kiszámítják, hogy a 30-35 közötti BMI-érték két-négy évet vesz igénybe az átlagos élettartamtól, szemben a 22,5-25-ös BMI-vel. Ha a BMI 40 és 45 között van (például 5 láb 5 'és 240 súlyú) 270 fontra) szerintük nyolc-tíz évvel csökkenti az ember élettartamát. Ez az élettartam-csökkenés megegyezik azzal, hogy erős dohányos. Health.com: Az étrendi zsírok segíthetnek - vagy károsíthatják - a szívedet

Ez nem áll túl messze a Katherine M. Flegal, Ph.D. vezető kutató és a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok Országos Egészségügyi Statisztikai Központjának kiváló tanácsadója által végzett kutatással.

Egy 2005-ös tanulmányban Flegal és csapata arról számolt be, hogy bár elhízottak (a BMI 30 vagy annál magasabb volt) lerövidítették az élettartamukat, a túlsúlyosak (25-29,9 BMI) nem voltak nagyobb halálosok, és valójában alacsonyabb volt a halálozási aránya egy adott időszakban, mint normál testsúlyú társaiké. Health.com: Hogyan lehet 900 kalóriát csökkenteni egyszerű helyettesítésekkel

Míg a tanulmány sok vitát váltott ki - egyesek úgy gondolták, hogy az eredmények minimalizálják a túlsúly egészségre gyakorolt ​​hatásait -, számos más tanulmány sem talált nagyobb halálozási kockázatot a túlsúlyos (de nem elhízott) és esetleg alacsonyabb halálozás miatt, Flegal megjegyzi.

Egészségügyi könyvtár

Tekintettel a fogyás nehézségeire, az új tanulmány szerzői szerint az lehet a legjobb, ha az embereket motiválják elsősorban a súlygyarapodás megakadályozására. Például az a személy, aki a BMI-t stabilan tartotta 28 évesen, ahelyett, hogy 32-ig emelkedett volna (jellemzően a középkorban tapasztalt növekedésre), két évvel meghosszabbíthatja az életét, mondják a kutatók, míg egy fiatal felnőtt, aki 24-es BMI-t tartott ahelyett, hogy 32-ig ment volna, három évet tehet hozzá élettartamához. Health.com: BMI sikertörténet: Hogyan fogyott el egy nő 44 kilót

Ahhoz, hogy ez itt történjen, Mokdad megjegyzi, az Egyesült Államok kormányának sokkal jobb munkát kell végeznie a megelőzési erőfeszítések támogatásában. Az egészségesebb amerikaiaknak és munkavállalóknak forduló erőfeszítések "mentése" elég hatékony gazdasági ösztönző lehet - tette hozzá.