Az elhízás és a demencia linkjei című tanulmány a MedDiet ajánlását ajánlja

A University College of London (UCL) új kutatása szerint a testsúly-szabályozás fontos szerepet játszhat a demencia kialakulásának kockázatának csökkentésében.

demencia

Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozási terv betartása, például a mediterrán étrend, az egyik legjobb módszer az optimális súlyszint fenntartására és az agybetegség kialakulásának kockázatának csökkentésére - mondta a tanulmány egyik vezető szerzője.

Az a tény, hogy az életmódbeli viselkedés módosítható, azt jelenti, hogy az egészséges életmód ösztönzése megakadályozhatja vagy javíthatja az agyi és kardiovaszkuláris kockázati tényezőket, amelyek szintén demencia kockázatot jelenthetnek. - Dorina Cadar, tudományos főmunkatárs, UCL

"Az elmúlt években a mediterrán stílusú étrend betartása jelentős érdeklődést váltott ki annak felmérésére, hogy milyen szerepet játszhat a szívbetegségek, a magas koleszterinszint, az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a rák és az agyi érrendszeri betegségek, köztük a demencia kockázatának csökkentésében" - Dorina Cadar, az UCL demenciára szakosodott tudományos munkatársa elmondta az Olive Oil Times-nak.

„Megállapítottuk, hogy azoknak az embereknek, akiknek testtömeg-indexe (BMI) az elhízott tartományban volt, 31 százalékkal nagyobb a demencia kockázata, mint azoknál, akiknek a normál tartományban van a BMI, függetlenül kortól, iskolai végzettségtől, családi állapottól, dohányzástól, cukorbetegségtől, magas vérnyomás és apolipoprotein E4 hordozó státusz ”- tette hozzá.

Az apolipoprotein E egy olyan fehérje, amely segíti a zsírok metabolizmusát a szervezetben, az E4 változat pedig a legkésőbb ismert genetikai kockázati tényező a későn megjelenő sporadikus Alzheimer-kór szempontjából.

Cadar vezette a megfigyelési tanulmányt, amely 2002-ben kezdődött és 6582 50 éves vagy annál idősebb ember adatait tartalmazza. A vizsgálat résztvevőit kétévente ellenőrizték, és továbbra is megfigyelik.

Az UCL-kutatást az angol öregedéssel foglalkozó angol Longitudinal Study-val összefüggésben végezték.

"A kiegyensúlyozott étrend az egészséges életmód elengedhetetlen eleme, amely elősegítheti az elme, a test és a lélek optimális súlyának megőrzését és a sikeres, egészséges öregedést" - mondta Cadar.

"A mediterrán étrend hajlamos elkerülni a vörös húst és tejtermékeket, amelyek a tipikus nyugati étrendben a legtöbb telített zsírforrást jelentik, és az étkezések során általában a szerény alkoholfogyasztást - főként a bort fogyasztják" - tette hozzá.

A kiegyensúlyozott étrend mellett a legutóbbi tanulmány a testmozgás és a csökkent alkoholfogyasztás egyéb kulcsfontosságú elemeit is megtalálta a normális testtömeg-index (BMI) elérésében.

„Fontosnak tartom, hogy az egészséges életmóddal kapcsolatos magatartást holisztikusan vegyük figyelembe. Az egészséges étrend nem elegendő, ha a testmozgás hiányzik valakinek az életéből ”- mondta Cadar. "Hipotézisem szerint az a pozitív életmódbeli viselkedésmód, mint a nemdohányzás, a fizikailag aktív tevékenység, az egészségesebb étrend választása, a mértéktelen ivás és a stressz csökkentése, megvédheti a szívünket és a későbbi élet lassú kognitív hanyatlását."

"Az a tény, hogy az életmódbeli viselkedés módosítható, azt jelenti, hogy az egészséges életmód ösztönzése megelőzheti vagy javíthatja az agyi és kardiovaszkuláris kockázati tényezőket, amelyek szintén demencia kockázatot jelenthetnek" - tette hozzá.

Cadar szerint az is lehetséges, hogy az elhízás és a demencia közötti összefüggést közvetett módon más körülmények is okozhatják, például a magas vérnyomás és az antikolinerg kezelések.

Az antikolinerg szerek gátolják az acetilkolin működését, amely anyag továbbítja az üzeneteket az idegrendszerben.

Néhány újabb kutatás azonban azt találta, hogy az elhízás védő egészségi tényezőnek tekinthető az idősebb embereknél.

„Bár nyilvánvalóvá vált, hogy a testzsírfelesleg növeli a demencia kockázatát az anyagcsere és az érrendszeri utak révén, amint azt tanulmányunk bemutatta, azt is el kell ismernünk, hogy vannak ellentmondó információk korábbi tanulmányokból, amelyek arra utalnak, hogy az elhízás és a demencia közötti kapcsolat továbbra is fennáll nem világos, vagy hogy az elhízás akár védő tényező lehet az idősebb egyének demenciájában is ”- mondta Cadar.

Hozzátette, hogy erre számos magyarázat lehet, az életszakaszokban több kutatásra van szükség.

Cadar elmagyarázta, hogy amikor az elhízást védőnek tekintik az idősebb embereknél, akkor ez általában azért van, mert a demenciával diagnosztizáltak a diagnózis előtt lefogytak.

"A jó étkezés és ivás fontos az egészség megőrzéséhez bármely életkorban" - mondta. "Az egészséges étrend valószínűleg javítja az ember életminőségét."

Lényeges, hogy az UCL tanulmány nemek közötti különbséget talált az elhízással járó demencia kockázatában.

"Érdekes, hogy a hasi elhízással (magas derékkörfogat) rendelkező nőknél a demencia kockázata 39 százalékkal nőtt a hasi elhízás nélküli nőkhöz képest, de ezt a sajátos összefüggést nem találták meg a férfiak körében" - mondta Cadar.

A tanulmány megállapításait az International Journal of Epidemiology publikálta.

Akkor Andrew Steptoe, a tanulmány társszerzője szerint a demencia a 21. század egyik legnagyobb egészségügyi kihívása, amely veszélyeztetheti a sikeres öregedést. Hozzátette, eredményeik szerint az emelkedő elhízási arány súlyosbítja a problémát.