Az elhízott emberek kevésbé élvezik az ételt, mint a sovány emberek - új tanulmány

Az elhízás globális aránya az elmúlt három évtizedben meredeken emelkedett, ami a cukorbetegség, az ízületi gyulladás és a szívbetegségek fellendüléséhez vezetett. Minél jobban megértjük az elhízás okait és annak megelőzését, annál jobb.

Érdeklődni kívánunk a jutalomvezérelt étkezés megértésében. Laboratóriumi kísérletek kimutatták, hogy az elhízott embereket kevésbé jutalmazza az étel, mint a soványat. Azt szerettük volna megtudni, hogy ez igaz-e akkor, amikor az emberek természetesebb környezetben vannak - vagyis mindennapjaikat élik.

Vizsgálatunkhoz kifejlesztettünk egy okostelefonos alkalmazást, amely rögzíti az ételkívánság és ízlés spontán mintáit, amint azok előfordultak.

A résztvevők az alkalmazás segítségével értékelték az intenzitást (0-10 skálán), hogy mennyit akarnak ételt, amikor az étel gondolata a fejükbe pattan, függetlenül attól, hogy ettek-e vagy sem. Ha mégis ettek, akkor egyenesen evés után értékelték az ételük ízlésének intenzitását (0-10). Az alkalmazás rögzítette azt is, hogy a résztvevők mikor ettek, és mennyi ideig tartott az evés.

A résztvevők két hétig folyamatosan használták az alkalmazást. Kitöltöttek egy kérdőívet az étvágyukról és az étellel kapcsolatos attitűdjükről, és elvégezték a különböző méréseket (például magasság, súly és testösszetétel).

A résztvevőket testzsírjuk szerint csoportosítottuk. Az 53 résztvevő közül 20 egészséges testsúlyú és 33 elhízott. Elemzésünk azt mutatta, hogy az elhízott résztvevők valamivel kevesebb táplálékra vágyó eseményről számoltak be naponta - átlagosan öt, míg az egészséges testsúlyú csoportban hat volt.

Mindkét csoport körülbelül azonos arányban ellenállt az étkezésre vágyó eseményeknek (30%). Az étkezési idők időtartama kb. 18 perc volt.

Az elhízott csoport táplálékigényének intenzitása nem különbözött szignifikánsan az egészséges súlycsoport táplálékigényétől, ami azt mutatta, hogy az elhízott embereknek nincsenek gyakoribb vagy intenzívebb étkezési epizódjaik.

Az elhízott résztvevők azonban lényegesen kevésbé intenzív táplálékról számoltak be szeretet mint az egészséges testsúlyú résztvevők, feltárva, hogy kevésbé élvezték vagy jutalmazták az elfogyasztott ételekkel. A kérdőív által mért vágyakozás és vágyvágyak között szoros összefüggés volt, amelyet egészséges testsúlyú résztvevőknél nem tapasztaltak. Így az elhízott résztvevők megmutatták, hogy az étkezési döntésüket erősen a sóvárgás és nem az éhség vezérelte.

Az egészséges testsúlycsoportban az ételvágy intenzitása, amikor az emberek ellenálltak a kísértésnek, kisebb volt, mint amikor a vágyakozást étkezés követte, amint az várható volt. És a tetszés pontszáma magas volt evés után. Ez azt sugallja, hogy egészséges testsúlyú embereknél az étkezés vagy a nem evés elhatározása a vágyakozás intenzitásán alapul, és hogy az ételélvezet támogatta az étkezési döntést.

Ez a minta azonban nem volt megfigyelhető az elhízott csoportban. Úgy döntött, hogy eszik, vagy sem, úgy tűnt, hogy nem a tudatos vágy intenzitás vezérli, és az étellel való elégedettségük nem támasztja alá az étkezéssel kapcsolatos döntésüket. Úgy tűnik, hogy a sóvárgással kapcsolatos érzelmi motiváció nagyobb hatással van az elhízott emberek étkezési döntéseire, mint az egészséges testsúlyú emberekre.

Jutalom, nem éhség

Élelmiszer-jelzéseknek vagyunk kitéve naponta sokszor, különös tekintettel a nagyon ízletes, magas cukor- és zsírtartalmú ételekre. Sok étkezésünk jutalomon alapul, nem pedig az éhségen. Egyes agyi képalkotó vizsgálatok szerint az elhízottak jobban reagálnak az ételjelekre, de kevésbé reagálhatnak az ételfogyasztásra. Vizsgálatunk fontos e jutalomhiány bemutatásában a mindennapi életben.

A jutalom hiánya hozzájárulhat a túlevéshez, mivel ennek eredményeként nagyobb mennyiségű ételt fogyaszthatnak az élvezet hiányának ellensúlyozására. Annak érdekében, hogy az emberek könnyebben kezelhessék testsúlyukat, nagyobb figyelmet kell fordítani az evés jutalomértékére.

Ezt a cikket eredetileg a beszélgetésnél tették közzé. Olvassa el az eredeti cikket.