5 egyszerű módja annak, hogy 15 fontot fogyjon CSAK 4 hét alatt

Akár most indul a fogyás útja, akár egy fennsíkon van, az a hangsúly, hogy egy meghatározott mennyiségű súlyt veszít el rövid időn belül, segíthet. Gyakran kapunk kéréseket a fogyás „varázslatos gyógymódjára”, és sajnos nincs egyszerű válasz. A kalóriák és a kalóriakimenet a biztonságos és természetes fogyás módja - de vannak nagyon egyszerű módszerek a kalóriatartalom növelésére, miközben viszonylag alacsony szinten tartják. Választhat olyan gyógyszereket, amelyek segítenek a diéta megkezdésében, vagy klasszikus alacsony szénhidráttartalmú utat választ. Bármi legyen is az iránya, összeállítottunk egy listát azokról az egyszerű módszerekről, amelyekkel mindössze négy hét alatt lehet 15 kilót leadni!

egyszerű

Kivágott szénhidrát

Tudjuk, hogy a kenyér finom, és megértjük, hogy a tészta kiválóan alkalmas randevú estére. Tudta azt is, hogy a finomított szénhidrátok rettenetesek a fogyás szempontjából? Amikor időn belül megpróbálja visszahúzni a testsúlyát, az extra kilók csökkentésének egyik legjobb módja a szénhidrátok eltávolítása az étrendből. A szénhidrátok általában felfújják a testet, és a finomított szénhidrátok gyakran sós oldalsó rúddal járnak tésztaszósz és szendvicshús formájában. Ha kivágja a szénhidrátot az étrendből, akkor mind a zsír, mind a víz súlyát elveszíti, így gyorsan csökken az összsúlya.

Ütemezze edzését

Olyan könnyű kifogásokat létrehozni, hogy miért nem lehet eljutni az edzőterembe. Az igazság az, hogy az egyetlen dolog, ami megakadályozza a tornádat, te vagy. Azzal, hogy előre tervezek, és azt mondom, hogy „munka után általában két órán át ülök és tévét nézek, így az egyik órát tornatermi kirándulássá teszem”, akkor képes leszel a szokásosnál több fizikai aktivitásra. A testmozgás csökkenti a vérnyomást és jó hormonokat hoz, így kevésbé valószínű, hogy falatozik. Tartsa alacsonyan a kalóriáját és magas a kardióját, és a font megolvad.

Zsírégető lövések

Az egyik legkedveltebb módja az anyagcsere megindításának és a túlsúly csökkentésének a szabadalmaztatott zsírégető felvételeink. A heti felvételek fogadása vitaminok és ásványi anyagok beáramlását idézheti elő a szervezetben, amelyeknek rövid időn belül működnie kell, több energiát adva Önnek, és megakadályozva, hogy a szervezet vágyakozó vitaminjaiért felesleges ételeket fordítson.

Fel a vízbevitel

A víz egy olyan dolog, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak a súlycsökkenés miatt, a borzalmas hírneve miatt. Csökkentve a nátrium bevitelét és növelve a víz áramlását, fontokat fogsz leadni ahelyett, hogy pöffeszkednél. Sokszor, amikor a tested éhségjeleket küld, valójában vizet kér. Próbáljon meg egy teljes pohár vizet inni óránként - meg fog lepődni, hogy milyen ritkán nyúl az uzsonnához!

HCG gyógyszeres kezelés

Alternatív súlycsökkentő módszer esetén fontolóra veheti a HCG vényköteles gyógyszer beadását. Az orvosilag tesztelt formula lehetővé teszi, hogy egy teljes kalóriát égessen el naponta alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálva. Szakértőink tudnak segíteni Önnek egy olyan étkezési terv kidolgozásában, amely egyensúlyban lesz a HCG-vel, és lehetővé teszi a tartós fogyást, amely a legjobb érzéseket kelti!