Az ember 100 fontot veszít egy év alatt, adományozott fitneszkövetők segítségével

"Életváltoztató volt" - mondta Ricky Chakoutis.

? - Egy kétgyerekes apa azt mondta, hogy 100 kilót fogyott egy fitneszkövető segítségével, amelyet eszébe sem jutott volna vásárolni magának.

Salem, Massachusetts kétgyermekes apja 304 fontot nyomott, mielőtt belépett egy heti wellness csoportba, amely fitneszkövetőket tartalmazott. Orvosa meghívta, hogy csatlakozzon.

"Életváltoztató volt" - mondta a 29 éves Ricky Chakoutis az ABC News-nak.

Chakoutis Withings órát kapott, hogy nyomon kövesse a lépéseit, és a program első hete után két fontot fogyott.

"Ez valahogy elrobbant, hogy ezek a dolgok valóban működnek" - mondja Chakoutis a fitneszkövetőkről.

Dr. Jeff Philips, Chakoutis alapellátási orvosa Lisa Gualtieri, a RecycleHealth alapítójának segítségével vezeti az innovatív wellness programot.

A RecycleHealth egy nonprofit szervezet, amely új és használt fitneszkövetőket gyűjt, felújít, és újraosztja azoknak az embereknek, akiknek a legnagyobb haszna származna ezekből a programból, amely 2015-ben indult, de az elmúlt évben kezdett növekedni.

A Philips megkezdte a fitneszkövetők technológiai előnyeinek kihasználását olyan betegek számára, mint Chakoutis.

"Olyan eszköz, mint bármely más eszköz" - mondta, hozzátéve, hogy az eszközök valós adatokat szolgáltatnak, amelyek elég pontosak ahhoz, hogy hasznosak legyenek.

Nemcsak az orvosok, hanem más betegek is segítik egymást a nyomkövetők adatainak felhasználásával, hogy elszámoltathassák magukat.

„A csoportok önállóan döntöttek egy gyalogos klub létrehozásáról, Fitbit online csoportjukat használják egymás motiválására. "Sétálok a tengerparton, gyere, csatlakozz hozzám" - mondja Dr. Philips. "A támogatásra koncentrálunk, nem pedig a versenyre."

Chakoutis szerint versenyképessége mégis jól jött a fogyásával.

"Kis akadályokat állítottam fel mindenfelé, csak hogy ne legyenek a kanapén" - mondta.

Chakoutis nem vette észre, hogy a program megkezdése előtt egy nappal hány lépést tett. Azt hitte, hogy napi 10 000 lépést tesz meg, de a nyomkövető viselése után felfedezte, hogy valójában napi kevesebb, mint 3000 lépést tesz meg.

A Philips szerint normális, hogy az emberek azt gondolják, hogy többet mozognak, mint valójában.

A felfedezés óta Chakoutis elmondta, hogy mindennap megtámadta céljait, napi 8000, majd napi 15 000 és még több lépést tett meg.

"Most napi 25 000 lépésnél tartok" - mondta.

A Withings órájával nyomon követte a lépéseit - csaknem 2 milliót -, mire az már nem működött.

Az étrend és az életmód megváltoztatása szintén nagy tényező volt Chakoutis legfontosabb fogyás terén elért eredményeiben. Korábban sokat evett a gyerekeivel, de most az egész család otthon főz, és megismeri az egészséges ételeket.

"Kihívás volt, de most mindannyian gyümölcsöt és zöldséget eszünk" - mondja Chakoutis.

A barátok és a család támogatta fogyását. Egy évvel ezelőtt egy barátja tréfásan fogadást tett arra, hogy ha Chakoutis eléri a 230 fontot, akkor meg fogja fizetni, hogy az egész baráti társaságuk nyaraljon.

Azt mondta, barátja nem gondolta, hogy meg tudja csinálni, de a fogadás megérte. A csoport Las Vegasba repül a hónap végén.

Most Chatoukis új fontra törekszik, 185 fontra - arra a súlyra, amelyet életének hátralévő részében meg akar tartani.

A fitneszkövető és az életmódváltás mellett Chatoukis elmondta, hogy orvosa fontos tényező volt céljainak elérésében.

"Ha nem Dr. Philips lett volna az orvosom, akkor jó eséllyel ez nem történt volna meg" - mondta Chatoukis. "Mindezt jóváírom neki."

A RecycleHealth szerint programjuk növekszik; több mint 2000 használt és új fitneszkövető adományt kaptak a világ minden tájáról - mondta Gualtieri.

Annyi adomány van, sőt, egy nagyobb irodába kellett költöznie a munkahelyén, a Tufts University Medical School-ban. Az egyetem a kutatást is szponzorálja.

Chatoukis elmondta, hogy izgatott, hogy mások is csatlakozhatnak a programhoz.

„Remélem, mások is megteszik. Csak mindenkit egészségesnek akarok látni - mondta. "Olyan jól érzem magam, hogy csak azt szeretném, ha mások is így éreznék most."