Az ilyenkor lefekvő gyermekek valószínűleg elhíznak: Tanulmány

FŐBB PONTOK

  • Az Egyesült Államokban 5-ből 1 és 6–19 éves tizenéves korosztály elhízott
  • Okok: A fizikai aktivitás hiánya, az egészségtelen étkezési szokások és bizonyos egészségügyi állapotok
  • Lefekvés 9 óra után növelheti a gyermek elhízás kockázatát
  • Tekintse meg ezt a cikket a teljes mobilélményről.
  • Látogasson el az IBT.com oldalra a legújabb történetek megtekintéséhez.

A gyermekkori elhízás egyre növekszik. Világszerte több mint 340 millió 5–19 éves gyermek és serdülő túlsúlyos vagy elhízott. A CDC beszámolt arról, hogy az Egyesült Államokban 5-ből 1 iskolás korú gyermek és tizenéves korosztály elhízott. A gyermekkori elhízás leggyakoribb okai a fizikai aktivitás hiánya, az egészségtelen étkezési szokások és bizonyos egészségügyi állapotok. Egy új tanulmány azonban azt sugallta, hogy egy bizonyos időpontban történő lefekvés növelheti a gyermekkori elhízást.

gyermekek

A svédországi Karolinska Intézet kutatói elmondták, hogy a szülőknek az étkezés és az lefekvés ideje rendszeres rutinjának fenntartására kell összpontosítaniuk.

A vizsgálatban 107 gyermek vett részt Svédországban, közülük 64-nek volt olyan szülője, aki túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősült. Súlyukat, magasságukat és derékbőségüket 1-6 éves kortól figyelték. Mindannyian hasonló méréseket végeztek a vizsgálat elején. Alvásukat szintén hordható eszközzel követték nyomon.

A tanulmány megállapításai azt mutatták, hogy azoknak a gyermekeknek, akiknek későn, különösen este 9 óra után szokott aludni, szélesebb a derékuk és a BMI a vizsgálat végére.

"Ez a késői lefekvés egy olyan tényező volt, amely valóban kiemelkedett. Fokozott súlyhoz kapcsolódott" - idézte a CNN Health a tanulmány vezető szerzőjét, Dr. Claude Marcust, a gyermekgyógyász professzorát. "Azonban azt láthatjuk, hogy [csak] egy egyesület. Ha korábban lefektetnéd a gyerekeidet, változtatna rajta bármi is? Ezt nem tudjuk" - tette hozzá.

A szerzők úgy vélekedtek, hogy a 21 órai utáni tartózkodás az általános életmód jele lehet, amely növeli a gyermek túlsúlyos/elhízott kockázatát. Megjegyezték azt is, hogy a gyermekek lefekvési ideje világszerte nagyban változott - Ázsia és Spanyolország egyes részein a gyerekek általában jóval később, mint 9 órakor maradtak fent.

Kiemelik azt a tényt, hogy az elhízás és a nem megfelelő alvás más hatásoknak is köszönhető, ideértve a nem megfelelő fizikai aktivitást, a túlzott képernyőidőt vagy az éberséget az egészséges szokásokkal kapcsolatban.

A vizsgálat egyetlen korlátja az volt, hogy egy nagyon kis gyermekcsoportot vontak be. Azonban továbbra is képesek voltak objektív módon mérni az alvás jellemzőit hordható eszközökön keresztül, ahelyett, hogy a gyermekek és szüleik által támasztott információkra támaszkodtak volna, amelyek gyakran megbízhatatlanok lehetnek.