L A fogyókúrás naplóm

Napi töprengés azoknak a valódi nőknek és férfiaknak, akik átformálják testüket és életüket az LA fogyás programján. Ha bloggerünk egyikévé akar válni, írjon a [email protected] címre

2007. augusztus 16., csütörtök

Marina Vozarik veri zaklatóit

A zaklatás a gyermekkor egyik legrosszabb tapasztalata. Most képzelje el, hogy 24/7 érzi ezt a fájdalmat. Ez 35 évig volt Marina Vozarik élete.

Marina magányosan nőtt fel. Egyetlen gyermek volt, kevés barátjával. Apja ötéves korában elhunyt a szívrohamtól, anyja pedig nyolcéves korában ment vissza dolgozni. Gyakran egyedül volt otthon, és magának kellett gondoskodnia.

Marina osztálytársai, különösen a fiúk állandó ugratása csak rontotta gyermekkorát. A kényelem kedvéért az ételhez fordult.

Aztán elérte a serdülőkort, ami tovább fokozta a súlygyarapodást. Marina 16 évesen elérte a 190 fontot. Orvosa szigorú, napi 420 kalóriás étrendet alkalmazott. Marina 35 fontot fogyott, de megcsalt, és visszaszerezte.

A felnőttkorban Marina még mindig érezte a bántalmazás és az elutasítás fájdalmát. Az emberek csúf pillantásokat vetettek rá, mert túlsúlyos volt. Önbizalma megkopott.

Megpróbálta magától lefogyni, de krónikus stresszfalóként csak nagyobb lett. Hamarosan Marina 336 fontot tett ki.

Egészsége veszélybe került. Vérnyomása és koleszterinszintje magas volt, pajzsmirigye szabálytalan volt. Alvási problémái voltak, súlyos térdfájdalmat érzett, és állandóan kimerültnek érezte magát.

A Marina közelében állók azt mondták neki, hogy élete az irányítás alatt áll, és valamit tennie kell ez ügyben. De senki sem hitte igazán, hogy lefogyhat. Ez felkeltette vágyát, hogy bebizonyítsa tévedésüket. Így hát L A fogyáshoz fordult.

Ott a személyes fogyókúrás tanácsadók megtanították az adagok ellenőrzésére és arra, hogyan kerüljék el az ételt, amikor depressziósnak érzi magát. Marina soha nem érezte úgy, hogy meg kellene csalnia, miközben részt vett az L A fogyás programban. Még mindig megfelelő adagokban fogyaszthatta kedvenc ételeinek egészségesebb változatait.

A tanácsadók pompomlányok voltak, és támogatták őt egész fogyás során. Emellett vízi aerobikot is végzett, és körbejárta a környékét, hogy fokozza a fogyókúráját.

Marina gyorsan elkezdett leadni a fontokat. Aztán édesanyja hatalmas szívroham következtében elhunyt. Mivel nem akarta ugyanezt a sorsot megtapasztalni, Marina még elszántabbá vált, hogy elérje súlycsökkentési céljait.

Az elszántság meghozta gyümölcsét. Ma Marina 166 fonttal vékonyabb, és 175 font! Ez majdnem a fele!

A vérnyomása, a koleszterin és a pajzsmirigy ma már normális. Kényelmesen képes aludni az éjszakát, nincs térdfájdalma. Ráadásul normál méretű ruhákat vásárolhat, anélkül, hogy más vásárlók csúnya pillantást kapnának.

A legjobb az egészben, hogy Marina végre társas. Jól érzi magát - már nem a kegyetlen poénok. Bízik a megjelenésében, és szeret úszni a közösségi medencében.

Minden bizonnyal mindenki tévedett! Mint mondja: "A A fogyás nem diéta, hanem életet megváltoztató élmény!"

Nagy gratuláció, Marina! Megérdemled!

Ez Marina előtt 336 font:

És nézd meg az átalakulását! 175 fonton mosolyog. Menni, Marina!

Név: Marina Vozarik
Szülőváros: Alpharetta, Ga.
Kor: 39
Magasság: 5'6 "

Kezdő súly: 336 font
A cél súlya: 130 font
Jelenlegi súly: 175 font
A program kezdete: 2003. január

Kedvenc étel: sült sertéshús káposztával és kenyérgombóccal.

Legnagyobb kísértés: Anyja főz.

Legnagyobb motivátor: Szülei egészségi állapota.

Legnagyobb akadály: stressz esetén kerülje az ételt.

Régi étkezési filozófia: Élelmiszerek elérése a kényelem érdekében.

Új étkezési filozófia: Mérsékelt táplálkozás, és nem az egészségtelen ételek lopakodása.

A legjobb dolog a fogyásban: Lehetséges, hogy fényes jövőt láthat.

A legjobb fogyás titka: kövesse az adagkontrollt!