Az óriások Dork-étrendje és geekcsíkja RB Rashad Jennings

Rashad Jennings dork. Kocka. Teljes geek.

Ezeket a szavakat használja az újonnan aláírt New York Giants visszafutó, hogy leírja önmagát, annak ellenére, hogy a 6 méteres, 230 fontos NFL sportoló nem nézhetett tovább a dork definíciójából, ha megpróbálta. Jennings elmagyarázza: „Én vagyok az a srác, akit mindenki szeret bohóckodni és viccelődni. Másképp csinálom a dolgokat. Furcsa, funky zoknit viselek.

De nemcsak Jennings harisnya választása választja el őt futballtársaitól. Az egykori Oakland Raider szigorú, teljesen organikus, glutén-, kazeinmentes étrendet is tart, vagyis semmiféle hagyományos módon termesztett ételt, búzát vagy tejterméket nem fogyaszt. A 29 éves Liberty grad, aki négy évadon át játszott Jacksonville-ben, mielőtt egy évet töltött volna Oaklandben, alul egy hiperbarikus oxigénkamrában, rendszeresen megvizsgálja a vérét tápanyaghiány miatt, és lelkesen keresi a sport-gyógyszer alternatívákat, mint az akupunktúra és az izomaktiválási technika, amelyet az NFL-ben sok srác nem is gondolna. "Vidámnak tartják" - mondja Jennings csapattársainak az egészségügyi rendjéről alkotott véleményéről. - A srácok, nevetéssel kezdik, de mindig kíváncsisággal végződnek. Elkezdenek kérdezni tőlem: "Mi a szakácsod száma, és megtaníthat a rutinodra?" "

Jennings, aki az előző szezonban 163 alkalommal futotta Oaklandben a labdát 733 yard és hat touchdown mellett, elmondta, hogy az egészség iránti érdeklődése a középiskolában kezdődött. "Kicsi, túlsúlyos, dorkos gyerek voltam, szemüveges és asztmás" - mondja Jennings fiatalabb önmagáról. "Szerettem volna változást elérni, ezért otthoni kis tesztkísérletet hajtottam végre." Ez a tesztkísérlet magában foglalta a friss ételek, például a tej, a sajt, a fejes saláta, a hamburger, a banán és a nyers bio csirke otthagyását a konyhapulton néhány napig, anyja legnagyobb megdöbbenésére. Ezután újraértékelte a bétáját, ami kis epifániához vezetett.

Rashad Jennings 6-láb-230 fontonként harckocsi a pályán. Ötéves karrierje után néhány csapat előtt visszapattant, és a New York-i szezonban szeretné elérni a névjegyét.

Jason O. Watson/Getty Images

- A tej nagyon kemény és sűrű volt, a sajt is, a hamburger pedig elavult. De a banán romlani kezdett, a csirke romlani kezdett, a saláta pedig romlani kezdett. Tehát megkérdeztem magamtól, miért tenném ezt a tejet, sajtot és kenyeret a testembe, ha az nem tesz mást, mint hogy sűrű és kemény lesz, miközben ez a többi étel csak [természetesen] romlik? ”

Saját tervezésű tudományos projektje arra ösztönözte Jenningset, hogy kezdjen el többet megtudni a táplálkozásról, találkozjon orvosokkal és táplálkozási szakemberekkel, és végül maga döntsön úgy, hogy abbahagyja a glutént, a búzában található fő fehérjét és a kazeint, amely a tej elsődleges fehérje. Hat évvel később Jennings, a 2009-es tervezet 250. helyezettje még mindig glutén- és kazeinmentes, vagyis egész területén nem volt egy szelet rendes kenyér, egy darab közönséges pizza vagy savófehérje turmix. ötéves NFL-karrier.

"Kiválóan kitartó és energiás vagyok" - mondja Jennings diétájáról. „Úgy gondoljuk, hogy ha valamilyen [például búza vagy tejtermék] iránti allergiája van, akkor nagyon kirívó kitöréssel kell válaszolnia. De sok eset azt mutatja, hogy ha valamire allergiás vagy, a tested csak rengeteg energiát használ fel, hogy megszabaduljon, ahelyett, hogy ezt az energiát mozgáshoz használná. Olyan üzemanyag-takarékos akarok lenni, amennyire csak lehet, ezért nem használok energiát másra, csak a pályán. "

Jennings táplálkozási hatékonysági protokolljának része az állati hús fogyasztása. "Két hétig próbáltam vegán lenni, és nekem nem tetszett" - mondja. - Össze kellett raknom ezeket az ételeket, például a babot, hogy megszerezzem a szükséges fehérje mennyiséget. Tehát nem voltam üzemanyag-takarékos, mert túl sok szénhidráttal kellett kompenzálnom. ”

Ma Jennings azt mondja, hogy minden reggel egy zabpehelyből, lenmagolajból és kétféle növényi eredetű fehérjeporból készült gyümölcs turmiccsal kezd. Az ebéd és a vacsora mindig tartalmaz salátát, és gyakran tartalmaz némi változatot a bölényburgerből (gluténmentes zsemlével) vagy sült halból, quinoából vagy édesburgonyából, valamint különböző pirított zöldségekből. Jennings szerint éjszakánként eszik desszertet, általában csomagolt gluténmentes, kazeinmentes édességeket, például mandula-tejfagylaltot és vegán csokoládét. "Én is sokat gyümölcslek" - mondja. "És kiveszem az összes pépet a facsaróból, és zöldséges muffint készítek belőle, és ezek nagyon finomak."

A zöldséges muffinokat nehéz eladni Jennings néhány régi csapattársával, de a hiperbár oxigénkamra, amelyben naponta alszik, több sikert aratott. A virginiai születésű ember elmondása szerint meggyőzte sok NFL-barátját - és néhány NBA-srácot -, hogy kezdjék el használni a bevallottan drága és klausztrofób csövet, amelyet éjszakánként alszik az edzőtábor alatt, a szezonban naponta és minden meccs után. "100 százalékban oxigén pumpál odabent, és belélegzem - nem lélegzem be azt a szennyezett levegőt, amelyet minden nap kint lélegzünk" - mondja. - Sejt szinten gyógyít meg, és felére csökkenti a gyógyulásomat. Amikor kiszállok, bajnoknak érzem magam.

Egy bajnok pedig pontosan az, amire Jennings számít ebben a szezonban a Giants-szal. "Csak egy teljes futóhátas akarok lenni" - mondja. „A teljes futóvédő olyan ember, akinek soha semmilyen körülmények között nem kell eljönnie a pályáról, legyen az negyedik és gólos, első lefelé, harmadik lefelé, elhívást kaptam a hátvéd védelmére, vagy elkapni egy labdát a hátsó mezőnyből. Teljes futóhátasnak lenni mindig olyan dolog, amire törekedtem, ezért továbbra is ki kell érdemelnem a jogomat és nyomot kell hagynom. "

Időközben egyedi egészségügyi rutinnal - és furcsa, funky zoknival - is folyamatosan nyomot fog hagyni.