Csecsemőtáplálás: Az első 6 hónap

Ebben a cikkben

A baba elképesztő növekedési rohamot fog átélni. Az első évben a csecsemők megháromszorozzák születési súlyukat. Annyi növekedésükhöz sok tápanyagra van szükségük - jobban, mint életük bármikor máskor.

Szakértők szerint az anyatej a legjobb táplálékforrás a csecsemők számára az első 6 hónapban, de a tápszer jó alternatíva lehet.

Táplálkozás és növekvő babád

A tápanyagok némelyikének meg kell nőnie és egészségesnek kell maradnia:

Kalcium . Segít erős csontok és fogak felépítésében.

Zsír. Energiát hoz létre, segíti az agy fejlődését, megőrzi a bőr és a haj egészségét, és véd a fertőzések ellen.

Folsav. Segíti a sejtek felosztását.

Vas. Építi a vérsejteket, és segíti az agy fejlődését. A szoptatott csecsemőknek vas-kiegészítőket kell kapniuk.

Fehérje és szénhidrátok. Energia- és üzemanyag-növekedést biztosítanak.

Cink. Segíti a sejtek növekedését és helyreállítását

A babának olyan vitaminokra is szüksége van, mint:

A. vitamin Egészséges állapotban tartja a bőrt, a hajat, a látást és az immunrendszert.
B1-vitamin (tiamin). Segít a testnek az ételt energiává alakítani.
B2-vitamin (riboflavin). Segít a testnek az ételt energiává alakítani, és megvédi a sejteket a károsodástól.
B3-vitamin (niacin). Segít a testnek az ételt energiává alakítani, valamint zsírokat és fehérjét felhasználni.
B6-vitamin. Egészséges állapotban tartja az agyat és az immunrendszert.
B12-vitamin. Egészséges állapotban tartja az ideg- és vérsejteket, és minden sejtben a DNS-t - a genetikai anyagot - teszi.
A C-vitamin véd a fertőzések ellen, felépíti a csontokat és az izmokat, és segíti a sebek gyógyulását.
A D-vitamin elősegíti a test felszívódását az ételből származó kalciumban, és egészségesen tartja a csontokat és a fogakat. A szoptatott csecsemőknek D-kiegészítésre lehet szükségük.
Az E-vitamin megvédi a sejteket a károsodásoktól és erősíti az immunrendszert.
K. vitamin elősegíti a vér alvadását.

Tápanyagok a képletben

A legtöbb anyatej-helyettesítő tápszert tehéntejből készítik. Erősítik őket, hogy a lehető legközelebb álljanak az anyatejhez, és hogy a csecsemőknek megadják a növekedéshez és egészséghez szükséges összes tápanyagot.

A legtöbb tehéntej-készítmény a következőket tartalmazza:

Szénhidrátok tejcukor "laktóz" formájában
Vas
Fehérje
Ásványi anyagok, például kalcium és cink
Vitaminok, beleértve az A, C, D, E és a B vitaminokat

Folytatás

Egyes tápanyagok más tápanyagokat adnak hozzá, hogy még inkább hasonlítsanak az anyatejhez, például:

Esszenciális zsírsavak. Az ARA és a DHA zsírsavak, amelyek fontosak a baba agya és látása szempontjából.

Természetesen megtalálhatók az anyatejben, amikor az anya beveszi őket a saját étrendjébe. Számos képlet adja hozzá őket. Mégis nincs sok bizonyíték arra, hogy a zsírsavakkal kiegészített tápszerek valódi előnyöket kínálnának a gyerekeknek növekedésük során.

Nukleotidok. Az RNS és a DNS ezen építőkövei megtalálhatók az anyatejben is, és egyes formulákhoz adják őket.

Úgy gondolják, hogy fokozzák a baba immunrendszerét és segítik az emésztőszervek fejlődését.

Prebiotikumok és probiotikumok. A probiotikumok "jó" baktériumok, amelyek segíthetnek megvédeni a fertőzést okozó "rossz" baktériumok ellen. A prebiotikumok elősegítik ezen jó baktériumok szaporodását a bélben.

A probiotikumokkal kiegészített formula megakadályozhatja a csecsemőket a bőrbetegség ekcémájában, de úgy tűnik, hogy nem segít hasmenés vagy kólika esetén.

Különleges táplálékra szoruló csecsemők

Azok a csecsemők, akik korán (37. hét előtt) vagy alacsony születési súlyúak (kevesebb, mint 5 font, 8 uncia) születtek, speciális táplálékra van szükségük, hogy elősegítsék a növekedés felzárkózását. A szoptatott csecsemők erőt adhatnak a tejhez, amely a következőket tartalmazza:

Extra kalóriák
Extra zsír
Fehérje
Vitaminok
Ásványok

Azoknak a csecsemőknek, akik nem tudnak szoptatni, szükségük lesz egy speciális tápszerre, amely koraszülöttek számára készült. Ezek a képletek magasabb kalóriatartalmúak. Extra fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak.

Mit kell kerülni

Egy dolog, amit nem szeretne adni a babának az első 12 hónapban, az a teljes tehéntej. Nincs elég vas, E-vitamin és esszenciális zsírsavak a babád számára. Ezenkívül túl sok fehérjét, nátriumot és káliumot tartalmaz ahhoz, hogy gyermeke teste felszívódjon, és kárt okozhat. Várja meg a tehéntej bevezetését, amíg a baba 1 éves lesz.

Azt sem szeretné, hogy babájának szójatejet vagy házi tápszert adjon. Előfordulhat, hogy ezeknek a helyettesítőknek nincs meg az egyensúly a táplálkozás terén, amire a babának most szüksége van.

Források

Nemours Alapítvány: "Növekedés és újszülötted", "Szoptatás és tápszer etetés".

Amerikai Mezőgazdasági Minisztérium: "Csecsemőtáplálási útmutató, 1. fejezet: A csecsemők táplálkozási szükségletei", "Csecsemőtáplálási útmutató, 4. fejezet: Csecsemőtápszer-tápszerek".

LaHood, A. Amerikai családorvos, 2007. október 15.

FDA: "FDA 101: Csecsemőtápszer."

O'Connor, N. Amerikai családorvos, 2009. április 1.

Hadders-Algra, M. Tápanyagok, 2010. augusztus.

Foolad, N. JAMA Bőrgyógyászat, 2013. március.

Mugambi, M. Nutrition Journal, 2012.