Csehov elmagyarázta, hogyan lehet fogyni - diétás étrend és fitnesz

csehov

Orosz televíziós műsorvezető és színésznő Anfisa Csehova megosztotta a rajongókkal a fogyás és egy gyönyörű alak titkait.

Instagram-oldalán elmondta a szurkolóknak, hogyan fogyott közel 25 kg-ot, ez az arány a normális tartományban volt, és mely termékeket kellett elhagyni.

"A nyár beköszöntével az agyam gyorsan megfogta a táskáimat, és elindult nyaralni, igazán nem tudom, mit posztoljak a bejegyzésekbe, úgyhogy tegyük meg, ha kérdésed van nekem, kérdezd meg tőle a megjegyzéseket, én próbálj ki mindent "- szurkolt a rajongóknak. [19659004] Anisa Csehova ruhában Rebashka "data-src =" https://i.obozrevatel.com/gallery/2019/6/18/647281631236492096531

Anisa Csehova ruhában Rebashka

A megjegyzésekben elárasztották kommentekkel arról, hogy néz ki most. Csehov biztosította, hogy a súlygyarapodás normális.

"Az emberi test él! Mint minden dolog a földön, hajlamos önmagát megváltoztatni! A jobbá válás néha természetes folyamat, csak kevesebb energiát kell fordítania a bűnbánatra és az érzésekre." és csak kényelmes formában jöjjenek, játékosak és örömmel, kínok és drámák nélkül "- magyarázta.

Csehov nem volt hajlandó zsírosodni és sült. Próbálja meg kerülni az alkoholt is.

"Nem szeretem, ha túl kövér és sült vagyok. Nem sült és ropogós Az alkohol is igyekszik kevesebbet fogyasztani. Nem iszom tejet, és nem adok hozzá tejet. Tej - csak túró, kecskesajt és Ryazhenka." - tette hozzá tévés műsorvezető.

Azt is elmondta, hogy nem döntött úgy, hogy elindítja a fogyást. Éppen akkor tette ezt, amikor aktívan kezdte fejleszteni a pszichológiáját. "Egészségügyi okokból elutasítottam a húst, az élesztőt és a cukrot, és a jógát vállaltam" - mondta.

Ezenkívül a tévés műsorvezető számos diétát, szinte thaiföldi tablettákat kipróbált, életét vesztette. Orosz bombázó megszünteti a narancsbőrt Charcots douche segítségével - piócák megpróbálták.

Csehov divatos öltönyben ”data-src =” https://i.obozrevatel.com/gallery/2019/6/18/6123929924908535278094742201344416908372452n.jpg ”data-large-src =” https://i.obozrevatel.com/gallery /2019/6/18/6123929924908535278094742201344416908372452n.jpg ”/>

Csehov divatos öltönyben

Csehov nyaralni ment

Csehov egy másik fürdőruhában

OBOZREVATEL, Csehov imádja pajkos képekkel kényeztetni a rajongókat. Pompás mellszobrot és nyolcat mutat fürdőruhában és szorosan illő ruhában.