Csökkentett zsírvaj (fass)

2012. február 15., szerda

Ha elolvasta a korábbi bejegyzéseimet, vagy legalábbis a biográfiámat ennek a végén, akkor tudja, hogy önjelölt csokoládé vagyok. Nem is nagyon szeretek tornázni. Megteheti a matematikát: Csokoládé + (Nem) gyakorlat = TÚLSÚLY.

Nos, most hivatalosan öt hete kezdek valamit tenni ez ellen. Ju Hú!

Tavaly cégem 50% -os kedvezményt kínált az alkalmazottaknak a Súlyfigyelők programba. Feliratkoztam, de egy hét múlva abbahagytam a táplálékfelvétel nyomon követését, és valljuk be, csak abbahagytam a program követését - és mégis fizettem a havi díjat.

Ebben az évben cégem 100% -os kedvezménnyel bővítette az előnyöket. Igen, teljesen ingyenes. Elképesztő, igaz? Feliratkoztam, és valójában csinálom. Nyomon követem az összes étkezésemet és harapnivalóm, valamint a heti mérlegelésemet. Pontokat számolok és fontokat veszítek. Hurrá!

Szívbetegként mindannyian tudjuk az egészséges testsúly fenntartásának fontosságát. A túlsúly nagyobb stresszt jelent a szívekre, és megnehezíti működésüket. Bárcsak elmondhatnám, hogy ez volt a motivációm. Nem lenne nemes?

De nem. Itt az igazi történet. Anélkül, hogy megbántanám vagy megvilágítanám az anorexia súlyos betegségét, mindig összehasonlítom azzal, ahogyan az emberek azt mondják, hogy az anorexiások a tükörbe néznek, és kövérnek látják magukat - a tükörbe néznék, és soványnak látnám magam. OK, nem igazán sovány. Tudtam, hogy bírok néhányat elveszíteni, de alapvetően azt hittem, hogy jól nézek ki. Akkor láttam magamról készült fényképeket, és ez mindig megcsinálta. A tükör hazudhatott, de ezek a képek nem, és tudtam, hogy valamit tennem kell.

Miért működik ezúttal? Néhány gondolat:

Még valaki próbál fogyni? Egyéb ötletek? Tanács? Kihívások, ahol felhasználhatna néhány ötletet? Legyünk egymás támogató rendszere.

Alissa Butterfass

Alissa Butterfass a nagy edény átültetésével született, amelyet mustár eljárással korrigáltak 2 éves korában. Amellett, hogy anya, feleség, lánya, nővére, barátja, wannabe szerzője és csokoládé, önkéntesként tevékenykedik a nonprofit szervezet helyi fejezete. Egészen a közelmúltig Alissa részmunkaidőben dolgozott vezető marketing menedzserként egy Fortune 500 vállalatnál.