Demi Lovato abbahagyja a fogyókúrát és megmutatja testét, miután kissé meghízott

Kultúránk látszólag tökéletes kinézetű testeken alapszik, amelyek az egész közösségi médiában ragyognak, és kijelenti, hogy a nőknek karcsúbbaknak, soványabbaknak és fittebbeknek kell lenniük. A súlygyarapodást tekintik ennek a nagy szörnyetegnek, amely kúszik azokra a lányokra, akik szeretnek lédús hamburgert élvezni.

Miközben folyamatosan kontrollálunk minden falatot, lelki és fizikai problémákhoz vezethetünk. Demi Lovato, 25 éves énekes, étkezési rendellenességek túlélője, és mindent tud a diéták egészségre gyakorolt hatásáról.

Demi nemrégiben a Twitteren jelentette be, hogy abbahagyja a diétázást és kivonja a testét. Ezután elmagyarázta döntését rajongóinak és követőinek:

Lovato reméli, hogy rajongói követni fogják a nyomát, és egészségükkel abbahagyják a játékot. Az élelmiszerektől és a szükséges tápanyagoktól való megvonás nem tesz jót testünknek. Sőt, bebizonyosodott, hogy a legtöbb diéta nem működik.

2007-ben az UCLA metaanalízise felfedezte, hogy a legtöbb fogyókúrázó ember számára nagy az esély arra, hogy visszaszerezze a lefogyott súlyt, és még többet is szerezzen a diéta befejezése után. Ezenkívül az Healthline szerint egyes diéták növelhetik a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Kiválthatják az étkezési rendellenességeket is.

Úgy tűnik tehát, hogy Demi jól választott. Korábban arról beszélt, hogy étkezési rendellenességekkel küzd, és arról a vágyról, hogy mindig tökéletes legyen.

Ezt a fényképet készítette:

Szóval, bizonytalan vagyok a lábam miatt ezen a képen, de azért teszem közzé, mert olyan boldognak tűnök, és ebben az évben úgy döntöttem, hogy elengedem a tökéletességemet, és átfogom az önkritika mentességét. Megtanulni szeretni a testemet úgy, ahogy van, kihívást jelent, de az élet megváltozik. Az étkezési rendellenességem feladása életem legnehezebb útja volt, de minden nap azon dolgozom, hogy szilárdan felépüljek, még akkor is, ha néha elrontom. Ma erősnek érzem magam. Te is meg tudod csinálni. Lehetséges. Köszönöm Istennek ezt az új fejezetet az életemben.

Miután meghozta a döntését, hogy abbahagyja a fogyókúrát, Demi jól érzi magát. A PEOPLE-nek adott interjújában azt mondta:

Ez napi csata. Egyes napokon jól érzem magam, máskor pedig nem. És néha idők periódusai. Abbahagytam a fogyókúrát, és hízott egy kicsit, így küzdelem volt, de ugyanakkor boldogabb vagyok, mert nem korlátozom magam bizonyos ételektől, és már nem szégyellem magam.