Diétás böjt: Méregtelenítés, szellemgyógyítás és fiatalítás

Elszakadunk a természet gyógyító nyugalmától, szénhidrátot belélegezve vezetünk rácsba, és szabadidőnket hideg, sötét moziban zárt állapotban töltjük, vagy vacsorázunk mindenféle sült ételt-extravaganciát kínálva. Ezért az emberek gyakran számos kalóriát korlátozó étrendet és éhezési rendet folytatnak, amelyek magukban foglalhatják az erdőkkel és óceánokkal való kapcsolatot vagy a vadon élő állatokkal való kommunikációt.

Teljes test, elme és szellem méregtelenít a tartózkodás révén

Testének és folyamatainak tisztítása és méregtelenítése a koplalással népszerűvé vált a mainstream kultúrában, ugyanakkor jelentős tévhitek bővelkednek. A belélegzett levegőn lévő szennyező anyagok, az ivott víz és az élelmiszerekben, háztartási cikkekben és szépségápolási termékekben található toxinok felhalmozódnak; ezenkívül a mérgezés egy savképző, denaturált és feldolgozott élelmiszer-étrend elfogyasztásából, valamint stresszel, elektromágneses frekvenciákkal és sugárzással való élésből adódik.

Összetett testszervezetünk természetesen méregteleníteni tudja magát, de túl gyorsan mozogunk, túl sok mérget nyelünk be, és elfelejtünk időt szakítani a megfelelő tisztításra. Elszakadunk a természet gyógyító nyugalmától, szénhidrátot belélegezve vezetünk rácsba, és szabadidőnket hideg, sötét moziban zárt állapotban töltjük, vagy vacsorázunk mindenféle sült ételt-extravaganciát kínálva. Ezért az emberek gyakran számos kalóriát korlátozó étrendet és éhezési rendet folytatnak, amelyek magukban foglalhatják az erdőkkel és óceánokkal való kapcsolatot vagy a vadon élő állatokkal való kommunikációt.

Lelki böjt

Máté 4: 1-2: Akkor Jézust a szellem elvezette a sivatagba, hogy az ördög megkísértse. És amikor negyven napot és negyven éjszakát böjtölt, utána éhes volt.

Számos különböző kultúra integrálja a kalóriabevitel készséges tartózkodását egy elfogadott vallási és spirituális gyakorlat részeként, amely a lélek, az elme és a test regenerálódására összpontosít. Vegyük fontolóra Jézust, aki negyven nap és éjszaka vándorolt a sivatagban, a katolikus és keleti ortodox 40 napos nagyböjtöt, a havi mormon böjt vasárnapját, és a protestáns János Kálvin szerint a vallások egész életét „takarékossággal és józansággal kell mérsékelni”. oly módon, hogy „egyfajta örökös böjtöt” produkáljon.

Az őslakos amerikaiak látásböjtökön mennek keresztül a vadonban, és kapcsolatot keresnek az állati szellem segítőivel. A Vinaya szabályait betartó buddhista szerzetesek és apácák nem esznek a déli étkezés után. A böjt az iszlám öt oszlopa közül a negyedik és magában foglalja a böjtöt napkeltétől napnyugtáig a ramadán szent hónapjában, amely a böjt legemlékezetesebb ideje a muszlimok körében. A zsidók számára Yom Kippur legfontosabb napján minden férfi vagy nő a bar-micva és a bat-micva kor felett böjtöl, mint bűnbánat eszköze.

Mahatma Gandhi: „Ha egy Satyagrahi egyszer meggyőződésből böjtöt követ, akkor ragaszkodnia kell határozottságához, hogy van-e esélye annak, hogy cselekedete meghozza gyümölcsét, vagy sem. Aki a gyümölcs elvárásában böjtöl, az általában megbukik. És ha látszólag nem is bukik meg, elveszíti mindazon belső örömet, amelyet az igazi böjt tart. (Harijan: 1938. május 21.)

Gyorsan az egészségért és a fiatalításért

A koplalás hatékony és biztonságos módszer a test méregtelenítéséhez. Valójában a böjt minden betegség esetén ajánlott, mert ez lehetővé teszi a test pihenését és felépülését. Az éhgyomorra leginkább reagálnak az akut betegségek, a vastagbél rendellenességei, a gyakori megfázás és fejfájás, az alacsony energiaszint, az allergia és a légzőszervi megbetegedések. Ezenkívül rendszeres böjtöléssel és a szervek pihentetésével az öregedési folyamat megfordulhat, segítve a hosszabb és egészségesebb életet.

Sok egészségügyi szakember követi az autofágia gyorsan haladó kutatási területét, annak tanulmányozását, hogy a sejtek miként metabolizálják és távolítják el a sérült sejttörmeléket, amely folyamat tápanyag-éhezés esetén fokozódik. Ezért a tápanyagbevitelt csökkentő éhomi és tisztító étrendek olyan méregtelenítést indukálnak sejtszinten, amely egyébként nem fordul elő. Dr. James Balch a Táplálkozás gyógyítása című könyvében a böjt alatt:

A természetes toxin kiválasztás a toxin újratöltése nélkül folytatódik, csökkentve a test teljes toxicitását.
Az emésztéshez felhasznált energia átirányítja az immunműködést, a sejtek növekedését és az eliminációs folyamatokat.
Az immunrendszer terhelése csökken, és megkíméli az emésztőrendszer gyulladását az ételekkel szembeni allergiás reakciók miatt.
Az alacsonyabb szérumzsírok elvékonyítják a vért, fokozva a szövetek oxigénellátását és hatékonyabban mozgatva a fehérvérsejteket.
Zsírban tárolt vegyi anyagok, például peszticidek és gyógyszerek szabadulnak fel.
A fizikai tudatosság és az étrenddel és a környezettel szembeni érzékenység fokozott.

A háromnapos böjt segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól és megtisztítja a vért. Az ötnapos böjt megkezdi a gyógyulás és az immunrendszer újjáépítésének folyamatát. A tíznapos böjt segíthet leküzdeni a betegségeket, beleértve a kémiailag szennyezett környezetünkben jellemző degeneratív betegségeket is.

Méregtelenítő diéták: gyümölcslé, gyógynövények, gyümölcs- és zöldségturmixok

Nem szabad csak vízzel böjtölni, mivel az túl gyorsan bocsátja ki a méreganyagokat, fejfájást és egyéb lehetséges problémákat okozva. Az élő lé-diéták elősegítik a gyógyulást a toxinok eltávolításával, miközben vitaminokkal, ásványi anyagokkal és enzimekkel látják el a testet. Egy ilyen gyors a táplálkozási szokások hosszú távú változásához is vezethet, a nyers zöldségekre összpontosítva. A hosszú távú böjtöt orvos vagy szakképzett egészségügyi szakember felügyelete alatt kell elvégezni. A speciális étrendek a következők:

Live Juice Fast. Az élő gyümölcsleveknek tartalmazniuk kell az alma, a répa, a káposzta, a sárgarépa, a zeller és a zöld leveles zöldségekkel kombinált friss citromlevet. Mindegyiket gőzzel desztillált vízzel kell összekeverni. A biotermékeket részesítik előnyben. A nyers káposztalé jótékony hatású fekélyekre, rákos megbetegedésekre és minden vastagbélproblémára, ezért azonnal el kell fogyasztani a tápanyagtartalom megőrzése érdekében. A spirulina és a méh pollen fogyasztása kiegészítheti a fehérje szintet, de a főtt ételeket kifejezetten kerülni kell, még a böjt után néhány napig is. A BluePrintCleanse egy kereskedelmi alternatíva az öngyümölcs készítéséhez. Ebben a témában a böjtök csak nyers ételeket vagy gyümölcslé turmixokat (kevert gyümölcsök és zöldségek) használnak.

A citromlé mester tisztít. A Lemon Detox diéta csak a következőkből készült limonádé bevitelét ösztönzi: citrom, tiszta B fokozatú juharszirup, cayenne bors és víz, csak tíz napig. Reggel és este vegyen be egy hashajtót, és talán a sós vizet öblítse le (egy liter víz 2 teáskanál tengeri sóval) a reggeli hashajtó helyett. Sokan jelentős fogyást állítanak ebből az étrendből, de az étkezési és testmozgási szokások megváltozása nélkül a hatás rövid távú lenne. A legtöbb táplálkozási szakember nem tanácsolja a hosszú távú böjtöt, ezért körültekintően hajtsa végre ezt a kezelési rendet.

"Valahányszor olyan szorongás van, amelyet nem lehet eltávolítani, böjtölni és imádkozni kell." Mahatma Gandhi, Fiatal India: 1924. szeptember 25

Gyógynövény gyors. Gyógynövény-kiegészítőket és teákat a böjt részeként lehet fogyasztani. A lucerna, a bojtorján, a kamilla, a pitypang, a bogáncs vörös lóhere és a csipkebogyó fiatalítja a májat és tisztítja a vérkeringést. A borsmenta tea megnyugtatja az idegeket és a gyomor-bélrendszert. A Pau d-arco segít az immunrendszer újjáépítésében, elősegíti a hólyag működését és megszabadítja a nem kívánt baktériumok vastagbélét. A csúszós szilfa a vastagbél egészségére is ajánlott. A Djehuty Ma-At Ra kivételes teljes testtisztító hatású, amely magában foglalja a vér és a nyirok, a szív és érrendszer, a máj, a tüdő és a légzőszervek, a vese-hólyag-mellékvese, valamint a vastagbél és az emésztőrendszer méregtelenítő és tisztító gyógynövény-összetételeit. Naponta legfeljebb harminc tabletta szükséges aktív szénnel a nehézfémek semlegesítéséhez, három hétig nyers étrenddel kombinálva.

„Egyszer, amikor Buddha egy nagy Sangha szerzetesekkel együtt turnézott a Kasi régióban, megszólította őket:„ Én, szerzetesek, este nem eszem ételt. Nem eszem ételt este. Én, szerzetesek, tisztában vagyok a jó egészséggel és a betegségtelenséggel, valamint a felhajtóerővel és erővel, valamint a kényelemben való élettel. Gyere, te is, szerzetesek, ne egyél egy ételt este. Ha este nem eszel ételt, akkor szerzetesek is tisztában lesznek a jó egészségükkel és… . és a kényelemben való élvénnyel. ”” A MAJJHIMA NIKAYA KITAGIRI SUTTA-tól.

Ételek, amelyeket kerülni kell a tisztításon

A megfelelő tisztítás magában foglalja a hús, tejtermékek, tojás, búza, édesítőszerek, glutén, szójatermékek, kávé és koffeintartalmú italok, fűszerek, alkohol és kukorica kerülését.