Dukan diéta támadás fázis recept: Zesty citromos Dukan palacsinta

Ez egy másik recept, amelyet megoszthattam Önökkel, az oldalam másik látogatójának, Mrsj2008 nagylelkűségének köszönhetően.

A recept ugyan tartalmaz citromlevet és némi citromhéjat, és fontos megjegyezni, hogy használhatunk citromlevet főzéshez, de Önnek feltételezhetően nincs önálló citromhús vagy citromlé hozzáadott cukor nélkül is. Ez

"Mert bár savanyúak, a citrom még mindig cukorforrás, ezért nem kompatibilis a program első két szakaszával, az Attack és a Cruise fázissal."

A citrom azonban nagyon tápláló gyümölcs, és csak egy kis héj és egy kis citromlé hozzáadásával bizonyos egészségügyi előnyökkel kell szolgálnunk, valamint más ízélményt kell nyújtanunk. A citromban ugyanis magas a C-vitamin (aszkorbinsav) tartalma, és különféle fitokémiai anyagokat, valamint számos más ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak. Ezek a tápanyagok antioxidánssá és gyulladáscsökkentővé teszik a citromot, és nagyszerű emlékeztetőt jelentenek immunrendszerünk számára.