Közlemény

Edzés visszérrel

Megpróbálom jobban megérteni a visszeres edzéseket, mert sok, amit online találok, kissé úgy hangzik, mint a tesótudomány, a boszorkányság és/vagy valami fejlettebb, mint szeretném (pl. Műtétek). A felsőoktatásban egy egyetemi orvos diagnosztizált egy varicocele-t (TMI?). Ezenkívül az orvos megjegyezte, hogy a varikózis valószínűleg fel-le fut a bal lábamon, miután megemlítettem, hogy fájó és lüktető érzéseim vannak benne, különösen hosszú ideig tartó ülések vagy állások vagy szoros ruházat viselése után.

Korábban, amikor az edzésem összpontosított, csak a varicocele volt a problémám a különösen nehéz emelések után. Most intenzívebb kardio (elliptikus) edzést végzek, és azt tapasztaltam, hogy a bal lábam finoman érzi magát, különösen a térd mögött, akár egy-két órával az edzés után. Tehetek-e valamit a visszér és a varicocele csökkentésének érdekében? Csak azt jelenti, hogy nem kellene olyan intenzíven mennem? Vannak olyan élelmiszerek vagy kiegészítők, amelyekre figyelnem kell?