Egészséges életmódra vonatkozó tippek egy Kos nő számára

Vannak, akik úgy gondolják, hogy életének minden aspektusát a csillagjegye határozta meg, és ez fogja meghatározni, hogyan kell élnie az életét. Akár hiszed ezt, akár nem, a jeledre való odafigyelés segíthet abban, hogy jobban kapcsolatba kerülj önmagad bizonyos vonatkozásaival. Ha Kos vagy, akkor több dolgot is tudnod kell. Itt közelebbről megnézzük.

A Kos nő hajlamos a súlygyarapodásra

Általában a Kos jelű emberek általában könnyebben híznak, mint mások. Ha nem vagy elégedett az életmódoddal, és egészségesebb utat akarsz megtenni, és úgy érzed, hogy gyorsabban hízol, mint mások, akkor tudnod kell, hogy a jeled hogyan irányítja az étrenddel kapcsolatos erőfeszítéseidet. Bármely Kos jegyében élő nő lelkesen fogyókúrázhat. Amint azonban úgy tűnik, hogy az étrend nem ad gyors eredményt, elkezdheti elveszíteni az érdeklődését a folytatása iránt.

Az egyik ok, amiért a Kos elveszíti érdeklődését étrendje iránt, az az, hogy többségük nem szereti, ha korlátozzák őket. Az egyik dolog, amit egy Kos nő tehet bármely diétás programban, az az, hogy bizonyos ételeket kevesebb és kevesebb túlórával fogyaszt, hogy ne korlátozza teljesen az étrendet. Minden mértékkel rendben van, de bizonyos egészségtelen ételek (egészségtelen ételek, tejtermékek, cukor) lassú eltávolítása hatékonyabb lehet egy Kos számára, mint a hideg pulyka teljes korlátozása. Mit tehet még egy Kos annak érdekében, hogy egészségesebbé váljon egy diéta program segítségével?

Keresse meg az egészséges életmód pozitívumát

A legpozitívabb dolgok keresése az egyik legelső dolog, amit a Kos nőnek meg kell tennie, ha a legjobb diétás eredményt akarja elérni. Egy Kos nő esetében, ha egy diétás program nem ad gyors látható eredményt, akkor azt gondolja, hogy a program nem igazán működik. Ha azonban jobban megnézi, látni fogja, hogy a program más módon működik (például a hangulat, az energiaszint javítása stb.). Meg fogja vigasztalni, hogy mi működik az étrendjében, és valószínűleg folytatja a programot. A Kosnak motiválnia kell magát abban, hogy mindenben jobbak legyenek, beleértve az étrendjüket is. Ezért mindig fontos számára a pozitívum keresése.

Kerülje azt, ami demotiválja az egészséges életmódot

Ha motivált tud maradni, akkor az egészséges életmódra törekvő diétaprogram nagyon jól működhet egy Kos nő számára. Ha azonban egy Kos nem találja meg, ami a legjobban motiválja, akkor minden diétaprogram bizonyosan kudarcot vall, beleértve azokat is, amelyek beváltnak bizonyultak. Mint említettük, egy Kos hajlamos könnyen elveszíteni motivációját, amikor nem talál semmit, amit az életmódváltástól várt. Ezért, ha Kos nő vagy, aki diétás programon szeretne dolgozni, akkor az erős motivációnak kell lennie az első dolog, amit meg kell találnia. Erős oka van a fogyókúrára, hogy egészségügyi céljait ne könnyítse meg könnyen.

Valerie Stitt New Yorkban él, szabadúszó professzionális íróként, bloggerként és tartalommarketingként. Kövesse Valerie-t a Halfmile Fitness egészségügyi blogján