Egy boom azt mondja: Viszlát fogyókúra, Hello Life!

Ha még fogyókúrával sem próbáltál fogyni, emeld fel a kezed. Hú, nem sok boomosnak van fent a keze! Ez sokunkat, például Jen Toddot, aki az oregoni Bend-től blogol, az önfejlesztési hirdetések nyugdíjba való áttérésével foglalkozik. Miközben a BoomerCafé-nak írt, kipróbálta a diétákat, sok közülük, de végül valami mást választott: az életet!

A Baby Boomereknek a történelem legtapasztaltabb fogyókúrás generációjának kell lennie. Nem hiszem, hogy nagyszüleink vagy szüleink belekezdtek az összes olyan étrendbe, amelyet a súlyfigyelő Boomers kipróbált. Ha a Guinness-rekordok könyvében szerepel egy kategória a legtöbb étrendre vonatkozóan, amely egész generációk számára lehetővé teszi a belépést, akkor biztosan mi lennénk a nyertesek.

Bár soha nem volt sok vesztenivalóm, egész évtizedeket pazaroltam el, hogy 10-20 fontot gyarapítottam és lefogytam. Én személy szerint kipróbáltam a kalóriaszámlálást, a szénhidrátszámlálást, a súlyfigyelőket, Jenny Craig, Nutrisystem, Atkins, a cambridge-i diétát, a Slim Fast-et, a káposztaleves-diétát, a Beverly Hills-diétát, a rizsdiétát, a tojás- és grapefruit-étrendet, valamint a banánt Féltej-diéta, hogy csak említést kapjak.

mondja

Azok számára, akik az életüket élték, nem pedig diétáztak, biztosíthatlak arról, hogy ezek mind valamikor törvényes diéták, vagy valamikor azok voltak. Ezenkívül számos diétán vettem részt a női magazinokban, olyan nevekkel, mint a 7 napos elfoglalt nő étrendje és a The Lose 5 kg 14 napos diétában. És kipróbáltam néhány saját találmányomat. A kedvencem a „Beer and M & Ms” diéta volt, amelyet a nővérem esküvőjére illesztettem a koszorúslány ruhámba. Hihetetlen, hogy lefogytam rajta, pedig, amint elképzelheted, szörnyen éreztem magam és néztem ki.

Ha Boomer vagy, aki szintén krónikus fogyókúrázó volt az évek során, arra tippelek, hogy van egy étrend-listád, ami az enyémhez hasonlít. Talán, mint én, a legtöbbjükön kissé vagy nagyon sokat fogyott. Ebben az értelemben működtek. De végül mindannyian megbuktak, mert soha nem tartották le a súlyt. Be kell vallanom, nem feltétlenül a diéták voltak a hibásak (a Beer és az M & Ms étrenden kívül). Néhányat felhasználhattam volna a súly elengedésére, ha nem mindig hagytam el őket, amint lefogytam, és visszatértem az ócska ételekhez és a silány étkezési szokásokhoz, amelyek elsősorban kövérségre tettek szert.

Végül 62 évesen úgy döntöttem, hogy elég. Márciusban 23 fontot fogytam azzal, hogy megszüntettem a lisztet és a cukrot, és napi három ésszerű ételt ettem. Az elmúlt hónapokban megtartottam a súlyomat azzal, hogy kissé növeltem az egészséges ételek mennyiségét a fogyásom során. Mérsékelten gyakorlok gyalogos programmal és könnyű súlyokkal is.

Szerencsére a korral jár a bölcsesség és annak elismerése, hogy ezek az őrült diéták soha nem működtek. Készen állok arra, hogy elengedjem őket az egészséges szokások elfogadásának mellett, amelyek felszabadítják testemet, elmémet és szellemet életem hátralévő részében. És engedje meg, hogy beleférjek a kedvenc farmerembe, ameddig csak akarom. Bizonyos dolgok sosem változnak.