Egyél élni, ne élj enni

enni

Miután egy csúnya esés mindkét lábát súlyosan megsebesítette, Christy súlya a legnehezebbre nőtt. A műtét teljes éve alatt mozdulatlan volt, be és ki a különböző gipszekből és holdcsizmákból - így egészségtelen ételekkel vigasztalta meg magát.

A baleset előtt is küzdött a súlyával. A stresszes és néha mérgező munkakörnyezet túlzott evésre késztette az érzelmek kezelése érdekében.

"Szerencsére már nem dolgozom ott - díjaznám magam csokoládéval, amiért munkába álltam" - mondja.

Sír a fájdalomtól

A fillér egy családjával egy Disneyland-i utazás során esett el. Egy nap séta és várakozás után a túrákra, annyira fájt a lába, hogy sírni akart.

"Amikor este visszaértünk a szállodába, a lábam fájdalma elviselhetetlen volt" - mondja.

"Annyira fájt, hogy visszatartottam a könnyeimet, mert nem akartam, hogy a családom láthassa. Nem akartam elrontani a napot számukra, és nem akartam, hogy azt gondolják, nem tudok megbirkózni. "

Megtanult élvezni a testmozgást

Christy csatlakozott a CSIRO Total Wellbeing Diethez, hogy végre megszabaduljon a súlytól. Nagy célt is szem előtt tartott: a lánya érettségi volt közeledni.

Kipróbálta a Teljes Jóllét Gyakorlási Terveket, amíg azokat fejlesztették, és felbecsülhetetlen visszajelzéseket adott. Szabadon elismeri, hogy soha nem írta volna le magát sportos embernek a diéta megkezdése előtt.

"Megváltozott a véleményem az ellenállóképzésről" - mondja. "Amikor először kezdtem, rengeteg kardiót csináltam, és most, hogy nagyon lefogytam, testet kell alakítanom" - mondja.

"Nagyon élvezem az ellenállási gyakorlatot - ez kihívást jelent, kifizetődő és a test alakomban határozott változás látható."

A CSIRO Total Wellbeing Diet segítségével Christy lenyűgöző 22 kg-ot fogyott. Az edzettsége annyira javult, hogy végül befejezte a City Surf-et Sydney-ben, és visszament Disneyland-be - és ezúttal nem fájt a lába.

Végül Christy elment a lánya ballagására, és lenyűgözően nézett ki!

* 5 hónap múlva. Az egyes eredmények változhatnak.

Több energia, nincs több fájdalom

Szervezettséggel és a CSIRO Teljes Jólét Diéta elveinek követésével Christy teljesen megfordította az életét.

"Nem hiszem el, hogy a súlycsökkenés mennyiben segítette a lábam fájdalmát" - mondja. "Ennél sokkal több energiám van, és másképp nézem az ételeket. Ne érts félre, tévedjek még itt-ott, de nem jutalmazom magam étellel.

"Remek idézetet olvastam:" Egyél, hogy élj, ne élj, hogy egyél ", és így nézem a jövőmet."